Авторизация

Авторизация


Логин: 
Пароль: 

Комментариев: 710
Ответов: 614
Лента друзей Ликуша:

Страницы дневника: 1 2 ... 282 283 284 285
среда,7 февраля 2007

Ура!!!!

просто отличное настроение!!!!

сегодня супер погода! солнышко , мороз, но уже чууствуется, что скоро весна!!!!

Ура! Ура! я отлично себя чувствую, сладкого не хочется совсем!!!!! И булок тоже!!!! Проверяла себя - стояла в магазине перед шоколадками - ваще ваще не хочется!!!!

Просто легко и хорошо!!!! Все подтянулось, лишний жир почти пропал, талия теперь тоненькая (не совсем еще пока) все так супер!!!! Кожа гладкая и нежная!! И ваще я сегодня себе ооооочень нравлюсь!! Люблю себя!

Очень здорово!!! Скоро придется покупать новые джинсы, все старые уже как то болтаются!!!!!

Есть если хочется то ем овощи и кефир! Оказывается кефир - это такая вкусная штука! почему я его раньше не пила....

А вот еще сегодня не могу дождаться вечера - иду на аэробику. Уже все мышцы болят - хотят заниматься!!!!!

Ура!!!!

просто отличное настроение!!!!

сегодня супер погода! солнышко , мороз, но уже чууствуется, что скоро весна!!!!

Ура! Ура! я отлично себя чувствую, сладкого не хочется совсем!!!!! И булок тоже!!!! Проверяла себя - стояла в магазине перед шоколадками - ваще ваще не хочется!!!!

Просто легко и хорошо!!!! Все подтянулось, лишний жир почти пропал, талия теперь тоненькая (не совсем еще пока) все так супер!!!! Кожа гладкая и нежная!! И ваще я сегодня себе ооооочень нравлюсь!! Люблю себя!

Очень здорово!!! Скоро придется покупать новые джинсы, все старые уже как то болтаются!!!!!

Есть если хочется то ем овощи и кефир! Оказывается кефир - это такая вкусная штука! почему я его раньше не пила....

А вот еще сегодня не могу дождаться вечера - иду на аэробику. Уже все мышцы болят - хотят заниматься!!!!!

Ура!!!!

просто отличное настроение!!!!

сегодня супер погода! солнышко , мороз, но уже чууствуется, что скоро весна!!!!

Ура! Ура! я отлично себя чувствую, сладкого не хочется совсем!!!!! И булок тоже!!!! Проверяла себя - стояла в магазине перед шоколадками - ваще ваще не хочется!!!!

Просто легко и хорошо!!!! Все подтянулось, лишний жир почти пропал, талия теперь тоненькая (не совсем еще пока) все так супер!!!! Кожа гладкая и нежная!! И ваще я сегодня себе ооооочень нравлюсь!! Люблю себя!

Очень здорово!!! Скоро придется покупать новые джинсы, все старые уже как то болтаются!!!!!

Есть если хочется то ем овощи и кефир! Оказывается кефир - это такая вкусная штука! почему я его раньше не пила....

А вот еще сегодня не могу дождаться вечера - иду на аэробику. Уже все мышцы болят - хотят заниматься!!!!!

вторник,6 февраля 2007

Вот вроде только начала , а уже восьмой день пошел!!! вот как быстро! одна неделя позади!!!

уже совсем привыкла, ем только то, что надо. и очень даже хорошо себя чувствую... правда иногда хочется ложечку злопоучной сгущенки. вот уж не знаю, чем ж она меня так привлекает.

но самое главное, что все оказалось нге так страшно, как представляля сначала... Джинсы уже точно нужно новые покупать.... На размерчик поменьше

Так что все идет поплану! Вчера была на аэробике - просто супер позанималась. Еле потом до дома доехала. Это круто! когда мыщцы как следует поработают. Вот еще завтра обязательно пойду.

Погода сегодня отличная - снежок, нехолодно и уже чувствуется весна.. стало как то светлее и утром и вчером.. отлично!!! Скоро можно будет ходить в юбке!!! Вот и диета как раз кстати...

Второй день мажусь антицеллюлитным комплексом ГМ. От него заметен результат - это просто здорово! Но вот вчера лежа под двумя одеялами и дрожа от холода, думала - почему ж красота требует ТАКИХ жертв??? Почему ж нельзя было сделать этот комплекси чтобы помогал и чтоб не так холодил??? Или чтоб жизнь медом не казалась? Вот и понимаешь, чтовсе таки в жизни во всем баланс определенный есть... закон сохранения....

понедельник,5 февраля 2007

Ой, выходные - тяжелые дни.... для диеты. Это кошммаррррр..... Стоко солазнов кругом и постоянном... Вкусные пирожки с мясом... не устоляла.... кусочек свежего ароматного бородинского хлебушка....

А еще мааааааалюсенький кусочек божественого пирога с лесными ягодами....

Вот так Ева не устояла перед змием....

Ну все равно чувствуются измения в организме, вызванные гололданием. Сегодня зашла в магазин посмотрела на тортики, булочки свежий хлеб - совсем не хочется!!!! Вообще!!! Вот сыр домашний с удовольствием, еще дайкону очень хотелось, целый день его грызла - очень вкусная штука.

И настроение отличное!!! В субботу получила заказ от ГМ - куча всяких пробников, новые кремы. Сразу ж все попробовала и... просто очень счастлива была. потому что наконец то кожа моя стала боле менее нормальной. а то жутко сохла и раздражалдась от холода. Попробовала скраб для лица - просто супер, а еще пудру. это вообще фантастика - цвет лица как у моделей на фотографиях. не могла поверить что пудра может быть вот такой - отличной!!!!!! почему другие производители да такого не дошли так что все выходные радовалась суперскому цвету лица и бархатистой кожи. А еще попробовала антицеллюлитный комплекс! это ужас!!!! от холода думала зубы выбью... дрожала.. но зато от одного раза уже эффект заметен - кожа нежная нежная стала.. буду мазать еще. Вот вместе с диетой думаю будет отличный результат!!!!

А еще сегодня пойду на аэробику - искуплять свою вину за тортики и пирожки ...

пятница,2 февраля 2007

Диета идет нормально. Правда сегодня особо бодрости никакой. Пятница...... Усталость какая то.... В офисе все едят печенье, шоколадки, сгущенку.... А я хожу злая, смотрю на это и иду пить несладкий кефир.... Целый день то и дело возникают жуткие порывы лизнуть хоть ложечку сгущенки ... Вот шоколада не хочется и пряников тоже.. а вот сгущенка..... стоит перед глазами. Но хоть только одно радует - что я могу эти порывы присекать. Пока не поддалась соблазну. Хотя открытая банка сгущеночки стоит на соседнем столе.....

Погода отличная - солнце, снег. Хочется накрытся теплым одеялком, закутаться... чтоб солнышко на нос светило.. и так подремать На солнышке сны хорошие снятся - цветные.

А вот приходится сидеть в офисе, заставлять себя что-то делать и..... смотреть на сгущенку. Ой, что то будет в выходные.... Нет! все равно буду есть овощи и кефир!!!

четверг,1 февраля 2007

Итак, пока все идет по плану. Есть не хочу вообще!!! то есть когда хочу съедаю зеленое яблоко или пью кефир, йогурт. И все отлично. Вообще не могу смотреть на булки, пирожные, хлеб... странно, но вчера машинально отломила кусочек свежего хлеба, поднесла ко рту.. и поняла, что ваще не хочу!!! Даже вкус хлеба не воспринимается!!! Видимо мой организм принял все столь серьезно, что сам даже меня останавливает

Сегодня ела яблоки, немного сыра и овощи овощи овощи. Очень их люблю!!!

Стала чувствовать себя лучше, скорее всего от того, что есть не хочется и такая диета вообщене втягость (пока ) И еще (скорее всего кажется) что джинсы сидят не так в обтяжку как обычно.. как то даже болтаются... Жирок на боках уже уверенно исчезает...

Единственное что пока не получается - пить 2 литра жидкости....

Спасибо всем за комментарии!

Давайте оздоравливаться вместе!!!!

Вместе мы - сила!!!!

среда,31 января 2007

Вчера сделала измеры и замеры своего тела. Чтобы было понятно с чего начинать и к какому результату стремится. Как не странно результаты не сильно расстроили.

Вес 64 кг (рост 170)

Грудь - 80

Талия - 63

Бедра - 94

В принципе не так уж и далеко от идеала. В связи с этим вчера позволила себе скушать 4 миндальных орешка.

А сегодня кроме сыра, зеленого чая и яблока еше и маленький кусочек черного хлеба. Вкус его (хлеба) оказался просто божественным. Есть хочется не сильно - терпимо. Даже показалось, что жирок на боках немного уменьшился......

Итак, намечаем цели:

сбросить вес до 59 кг

обрести идеальные размеры 90-60-90 ( с грудью не знаю как поступать, попробую крем ГМ для укрепления груди, еще гантели, отжимания и т.д.)

очистить организм и чувствовать себя легко и прекрасно!!!

вторник,30 января 2007

Прочитала в дневниках на ГМ о результатах диеты Протасова. ОЧень стало интересно. Нашла в инете суть диеты и вот решила попробовать. А то давно уже думаешь как убрать жирок с бочков и сделать попа - офигенской попокой

Прочитала, обдумала, посмотрела в зеркало и... решила не откладывать до понедельника.

Решила начать прямо сегодня. В связи в этим начала дневник. Надо ж где то фиксировать результаты.

Итак, суть заключается втом, что можно есть сколько угодно (и даже на ночь). Но можно есть только йогурты (без добавок и сахара), сыр, овощи. Пить около 2 л воды (чай, кофе несладкие, вода негазированная) в день. Еще можно одно вареное яйцо и три зеленых яблока. Ваще так нормально.

Поока жить можно. Это все мои саые любимые вещи: сыр, йогурты, овощи.. ням-ням.

Под конец первого дня: йогурт лезет из ушей, на овощи не могу смотреть, сыр закончился...... Приду домой сварю яйцо, еще есть в запасе яблоки.

Есть хочется ..... Конфетку с чаем.....

Говорят после неделе диеты уже о сладком не думаешь... и все легко и хорошо...

Лана, начинаем супер лечебную и полезную диету!!!!

понедельник,3 июля 2006
среда,19 апреля 2006
Страницы дневника: 1 2 ... 282 283 284 285

Популярные дневники