Народные средства, которые помогут в похудании
У многих женщин стремление к совершенству и идеальной фигуре вызывает желание похудеть. Но, к сожалению, часто стремление быстро похудеть не приводит к желаемому результату. Чтобы выяснить причину этого, нужно разобраться от чего же на самом деле люди набирают лишний вес.
Подробности ...
Диеты: за и против
Питание на бегу, стрессы на работе, а в результате - лишний вес и портящие внешний вид складочки жира. Для того чтобы обрести хорошую фигуру и вернуть душевный комфорт, человечество неустанно придумывает разнообразные программы нормализации веса.
Подробности ...
Рацион красоты
Отмечено, что в Восточной Азии у женщин кожа дольше остаётся упругой, на ней образуется меньше глубоких морщин, организм лучше переносит период менопаузы. Эти особенности давно привлекали внимание учёных. Диетологи связывают этот феномен с особым пищевым рационом, традиционным для жителей океанического побережья.
Подробности ...
Аюрведа: как стать стройной
Тело, душа и ум - это главное, что нужно привести в гармонию согласно аюрведе, древнейшей индийской науке, которая в переводе с санскрита означает «знание жизни», «наука жизни» или «знание длинной жизни».
Подробности ...
Летняя стройность и диеты
Летом как никогда нам хочется выглядеть стройнее. Ведь открытые наряды сразу покажут, где остались наеденные за зиму килограммы. Но есть хорошая новость: летом худеется намного проще: мы больше двигаемся и употребляем много низкокалорийных овощей и фруктов. А если еще и сесть на диету, то результаты быстро дадут о себе знать.
Подробности ...
Белки, жиры и углеводы в вашей диете
Не секрет, что залог здоровья - это сбалансированная диета с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов. Однако, не все жиры или углеводы вредны, и не все белки одинаково полезны. Наши советы помогут вам правильно сформировать здоровую диету.
Подробности ...
 |
|
Звезды на диете: секреты их питания
Чтобы держать себя в хорошей форме, многие знаменитости держат себя на диетах. Кому-то это в тягость, а кто-то сделал их частью своей полноценной жизни. О звездах и их диетах читайте в нашем материале.
Подробности ...
|
|
 |
|
7 суперпродуктов для снижения веса
Научно доказано, что зимой вероятность набора лишнего веса намного выше, чем летом, ведь организму нужна дополнительная энергия. Чтобы и зимой держать свой вес на уровне, нужно следить за своим питанием тщательней, чем обычно.
Подробности ...
|
|
 |
|
В десятку! Продукты для похудения
Все, кто задумывался о влиянии еды на фигуру, знают: есть продукты, способствующие похудению, а есть пища, от которой килограммы стремительно набираются. И если со второй категорией продуктов мы чаще всего знакомы, то еда для похудения (ее свойства и механизм избавления от лишнего вес) станут темой нашей беседы.
Подробности ...
|
|
| |
 |
|
Стевия – самый полезный заменитель сахара
«Сахар – это сладкий яд»! Наверное, все помнят эту фразу из знаменитого фильма «Любовь и голуби». Но что же делать? Ведь для многих искусственные заменители сахара – тоже яд? Они – еще одна страшилка от диетологов: мало того что не полезны, сахарозаменители не исследованы до конца и не рекомендуются детям и беременным.
Подробности ...
|
|
 |
|
Нестрашные жиры: едим вкусно и худеем
Жирная еда и калории – самая главная страшилка для худеющих… Ведь так и кажется: как только съел что-то жирное – все в тот же момент налипает на талию и бедра. И такие грустные мысли заставляют с ужасом отбежать от холодильника.
Подробности ...
|
|
 |
|
Мудрая диета защитит от ультрафиолета
Выбирая защиту от солнца, мы, не задумываясь, тянемся к тюбикам с косметикой. Однако солнцезащитную функцию выполняют не только кремы и лосьоны, но и компоненты нашего пищевого рациона. Что же поможет избежать солнечных ожогов и защитить кожу от ультрафиолета?
Подробности ...
|
| |
|
 |
|
Стройная фигура после родов: секреты знаменитых мам
Лишний вес и беременность для большинства женщин неразделимы. У кого-то появляется зверский аппетит и желание кушать круглые сутки, других тянет исключительно на булки с вареньем вместо диетических полезных блюд, третьи набирают вес из-за гормональной перестройки организма...
Подробности ...
|
| |
 |
|
«Шесть лепестков»: модная новая диета
Среди всевозможных диет появился новичок с цветочным названием «Шесть лепестков». Нет, цветы есть не придется, продукты самые обычные, и результаты (а это порядка 3-5 кг) радуют желающих похудеть. Но кто придумал ее?
Подробности ...
|
|
|
/ Журнал "Искусство Жизни" / Спорт, диета, красота / Диеты
