Худеем без стресса: раздельное питание
Похудеть... Вечная мечта многих женщин, побуждающая искать новые методы и способы. Журналы и Интернет предлагают сотни диет, а диетологи разрабатывают новые. Что выбрать, как не сорваться, будет ли результат? Как не потеряться в огромном количестве информации? В чем себя ограничивать? А впереди Новый год – и так хочется всего вкусненького...
Подробности ...
Текущий рейтинг: 5, проголосовало: 1
Лето-рай для сыроеда
Сезон садово-огородных работ открывает больше возможностей разнообразить повседневный рацион. Свежие овощи и фрукты все чаще появляются на нашем столе, и даже те, кто мало сведущ в диетах, на лето превращаются в заядлых сыроедов.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4, проголосовало: 2
Здоровая диета - низконатриевая
Среди множества диет, предложенных на выбор современностью, особое место занимают лечебные, или медицинские, диеты. Они показаны для лечения и профилактики определенных заболеваний. Одна из таких диет - низконатриевая. Причем эта диета подойдет не только людям с повышенным артериальным давлением, но и тем, кто давно замечает за собой упадок сил и беспричинную хандру.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.5, проголосовало: 2
Польза и стройность от клубники
Одна из любимейших ароматных и вкусных ягод – клубника – вновь открыла свой сезон. В самом начале лета мы можем наслаждаться ее вкусом, радовать свой организм внутри и снаружи. И с ее помощью даже можно постройнеть. Кстати, название «клубника» происходит от латинского fragaria vesca, что означает «ароматный» или «благоуханный».
Подробности ...
Текущий рейтинг: 5, проголосовало: 1
Рисовый рацион для желающих похудеть
Наконец-то наступил пляжный сезон! Кто-то счастлив щегольнуть в новом купальнике, а кое-кто переживает за набранные килограммы, и ни в какую не может втиснуться в прошлогодние летние наряды. И этот кое-кто раздумывает, на какую диету лучше всего сесть. Давайте рассмотрим рисовую.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4, проголосовало: 2
Мудрая диета защитит от ультрафиолета
Выбирая защиту от солнца, мы, не задумываясь, тянемся к тюбикам с косметикой. Однако солнцезащитную функцию выполняют не только кремы и лосьоны, но и компоненты нашего пищевого рациона. Что же поможет избежать солнечных ожогов и защитить кожу от ультрафиолета?
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.86, проголосовало: 7
 |
|
Похудеть без диет: пищевые добавки для похудения
Избыточный вес - эпидемия 21 века. Неудивительно, что мы все чаще обращаемся к средствам для похудения. Таблетки, порошки и другие добавки к пище, которые снижают вес, давно завоевали популярность. Каковы основные ингредиенты этих препаратов и как они действуют?
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.17, проголосовало: 6
|
|
 |
|
Суп-пюре без угрозы для фигуры
Многие женщины частенько отказывают себе в таком вкусном и питательном блюде, как суп-пюре. Действительно, ингредиенты у него весьма калорийные: мука, сливочное масло, молоко, сливки и пр. А если еще и закусывать гренками, сухариками, пирожками или блинчиками, то о красивой фигуре можно забыть.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.65, проголосовало: 52
|
|
 |
|
В десятку! Продукты для похудения
Все, кто задумывался о влиянии еды на фигуру, знают: есть продукты, способствующие похудению, а есть пища, от которой килограммы стремительно набираются. И если со второй категорией продуктов мы чаще всего знакомы, то еда для похудения (ее свойства и механизм избавления от лишнего вес) станут темой нашей беседы.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.72, проголосовало: 102
|
|
 |
|
Летняя стройность и диеты
Летом как никогда нам хочется выглядеть стройнее. Ведь открытые наряды сразу покажут, где остались наеденные за зиму килограммы. Но есть хорошая новость: летом худеется намного проще: мы больше двигаемся и употребляем много низкокалорийных овощей и фруктов. А если еще и сесть на диету, то результаты быстро дадут о себе знать.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.72, проголосовало: 87
|
|
 |
|
Модная и вкусная диета на суши
В последнее время диетологи заговорили о новой и модной ныне диете, основанной на поедании суши. Оказывается, мало того что японская кухня завоевывает все больше сердец благодаря своему вкусу, так еще она и очень полезная, легкая и малокалорийная. Достаточно посмотреть на японцев, у которых продолжительность жизни – одна из самых высоких в мире.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.32, проголосовало: 65
|
|
 |
|
Аюрведа: как стать стройной
Тело, душа и ум – это главное, что нужно привести в гармонию согласно аюрведе, древнейшей индийской науке, которая в переводе с санскрита означает «знание жизни», «наука жизни» или «знание длинной жизни». Данное направление традиционной индийской медицины изучает здоровье в самом широком смысле слова.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.34, проголосовало: 68
|
|
 |
|
Алкоголь и диета: спорная тема
В преддверии нового сезона многие из нас все больше задумываются о выборе новой диеты. Пора растерять набранные за год килограммы. Если ознакомиться с рекомендациями к основным диетам, то получается, что алкоголю в них нет места. По многим причинам употребление крепких напитков во время диеты исключено.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.77, проголосовало: 30
|
|
 |
|
Зимние диеты
Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес, становимся более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.49, проголосовало: 118
|
|
 |
|
Кефирные тайны
Казалось бы, такой привычный для нас продукт – кефир, а на самом деле этот вкусный кисломолочный напиток полон тайн и загадок, как приятных, так и опасных. Чтобы знать, где кефир – друг, а где – враг, нужно попытаться раскрыть его тайны.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.44, проголосовало: 315
|
|
|
 |
|
Худеем на капустной диете
Брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная... У капусты немало сортов, а предназначение одно: оздоровить организм, то есть очистить его от шлаков и, что немаловажно, от жира! Лидером для целей похудения считается белокочанная капуста, в которой на 100 г продукта содержится всего лишь 20 ккал.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.39, проголосовало: 203
|
|
 |
|
Калифорнийская диета: худеем по стандартам Голливуда
Известно, что Голливуд считается фабрикой красоты. А красота – это практически всегда, за редким исключением, подкрепленным гениальным талантом, стройные размеры див, смахивающих скорее на невесомых эльфов. На экране в кино они кажутся неправдоподобно худенькими, а в жизни выглядят еще более стройными.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.63, проголосовало: 158
|
|
 |
|
Лучшая в мире диета с острова Крит
Знаменитая на весь мир критская диета – это не просто модель сбалансированного и здорового питания, но и синоним вкусного удовольствия и умения счастливо жить. То есть это целая философия. В чем же заключается ее секрет?
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.14, проголосовало: 146
|
|
|
/ Журнал "Искусство Жизни" / Спорт, диета, красота / Диеты
Ещё немного зимы
