Кефирные тайны
Казалось бы, такой привычный для нас продукт – кефир, а на самом деле этот вкусный кисломолочный напиток полон тайн и загадок, как приятных, так и опасных. Чтобы знать, где кефир – друг, а где – враг, нужно попытаться раскрыть его тайны.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.46, проголосовало: 290
Худеем на капустной диете
Брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная... У капусты немало сортов, а предназначение одно: оздоровить организм, то есть очистить его от шлаков и, что немаловажно, от жира! Лидером для целей похудения считается белокочанная капуста, в которой на 100 г продукта содержится всего лишь 20 ккал.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.45, проголосовало: 161
Калифорнийская диета: худеем по стандартам Голливуда
Известно, что Голливуд считается фабрикой красоты. А красота – это практически всегда, за редким исключением, подкрепленным гениальным талантом, стройные размеры див, смахивающих скорее на невесомых эльфов. На экране в кино они кажутся неправдоподобно худенькими, а в жизни выглядят еще более стройными.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.65, проголосовало: 133
Такая интересная диета - "Зона"
«Зона» - одна из самых популярных в последнее время диет. Наибольшую популярность она приобрела в Соединенных Штатах и Франции, где немаловажным фактором послужила популярность этой диеты у звезд шоу-бизнеса и эстрады. Неудивительно, что вслед за знаменитостями диетой увлеклись и миллионы простых женщин, желающих выглядеть на все сто.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.47, проголосовало: 115
Диета амазонок
Диета амазонок пришла к нам, как ни странно, ни с берегов Каспия, и не из Амазонии, и не даже не из малой Азии. Модное течение, что терзает сейчас умы миллионов, родилось где-то в провинции, под Брюсселем. Нет, кроме капусты, конечно, много чего еще будет разрешено - самое время узнать правила, по которым живут сейчас самые модные борцы с излишними жировыми отложениями.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.75, проголосовало: 181
|
|
Очищаем организм фруктами
О пользе фруктов мы говорили уже немало. С одной стороны, они питают наш организм витаминами и минеральными веществами, а с другой - очищают его. Об этой-то стороне мы и поговорим сегодня. Благо, сейчас выбор фруктов - огромный, наряды - максимально открытые, а выглядеть хочется стройными и свежими.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.5, проголосовало: 181
|
|
|
|
Диета фруктово-ягодная. В удовольствие
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще. Диета солнечная, витаминная. Диета фруктово-ягодная.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.42, проголосовало: 103
|
|
|
|
Раздельное питание: достоинства и недостатки
Раздельное питание - одна из самых древних диет. Примечательна она еще и тем, что до сих пор вызывает жаркие дискуссии о своей пользе или вреде. Каковы принципы раздельного питания и что о нем говорят диетологи?
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.61, проголосовало: 89
|
|
|
|
Легкий весенний рацион
Многие из нас обращают пристальное внимание на свой рацион именно весной. Кто-то сейчас постится, а кто-то сидит на диете, желая скинуть набравшиеся за зиму килограммы. В любом случае весной лучше бы облегчить свой рацион и разгрузить организм, который уже успел устать без витаминов и солнечных дней.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.34, проголосовало: 182
|
|
|
|
Разгружаемся после праздников
Новогодние праздники - это всегда застолье, да еще какое! Несколько дней мы наполняли желудок продуктами и напитками явно не полезными, и большинство из нас теперь мучается от лишних килограммов и общего вялого, уставшего состояния организма.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.61, проголосовало: 314
|
|
|
|
Похудеть без диет: пищевые добавки для похудения
Избыточный вес - эпидемия 21 века. Неудивительно, что мы все чаще обращаемся к средствам для похудения. Таблетки, порошки и другие добавки к пище, которые снижают вес, давно завоевали популярность. Каковы основные ингредиенты этих препаратов и как они действуют?
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.23, проголосовало: 120
|
|
|
|
Здоровая диета - низконатриевая
Среди множества диет, предложенных на выбор современностью, особое место занимают лечебные, или медицинские, диеты. Они показаны для лечения и профилактики определенных заболеваний. Одна из таких диет - низконатриевая. Причем эта диета подойдет не только людям с повышенным артериальным давлением, но и тем, кто давно замечает за собой упадок сил и беспричинную хандру.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.19, проголосовало: 185
|
|
|
|
Томатная диета
Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов осени. Он недорогой, вкусный и низкокалорийный. И может помочь сбросить килограммы, набранные во время отпускных излишеств. Конечно, можно и просто ввести в рацион побольше помидор вместо жирной тяжелой пищи, но для многих из нас удобнее знать точный рацион, на котором можно похудеть.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.32, проголосовало: 265
|
|
|
|
Лето-рай для сыроеда
Сезон садово-огородных работ открывает больше возможностей разнообразить повседневный рацион. Свежие овощи и фрукты все чаще появляются на нашем столе, и даже те, кто мало сведущ в диетах, на лето превращаются в заядлых сыроедов.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.35, проголосовало: 81
|
|
|
|
|
Мудрая диета защитит от ультрафиолета
Выбирая защиту от солнца, мы, не задумываясь, тянемся к тюбикам с косметикой. Однако солнцезащитную функцию выполняют не только кремы и лосьоны, но и компоненты нашего пищевого рациона. Что же поможет избежать солнечных ожогов и защитить кожу от ультрафиолета?
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.44, проголосовало: 96
|
|
|
|
Рисовый рацион для желающих похудеть
Наконец-то наступил пляжный сезон! Кто-то счастлив щегольнуть в новом купальнике, а кое-кто переживает за набранные килограммы, и ни в какую не может втиснуться в прошлогодние летние наряды. И этот кое-кто раздумывает, на какую диету лучше всего сесть. Давайте рассмотрим рисовую.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.27, проголосовало: 474
|
|
|
|
Сезон салатов для фигуры
Наконец-то наступило время, когда сама природа помогает нам худеть. Во-первых, годовые биоритмы человека таковы, что шлаки и лишний вес лучше всего уходят из организма именно весной. А во-вторых, нежная первая зелень, хрустящая редиска и аппетитный салат чрезвычайно полезны и настолько малокалорийны, что их можно есть в неограниченных количествах.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.52, проголосовало: 442
|
|
|
/ Журнал "Искусство Жизни" / Спорт, диета, красота / Диеты
перестаралась
