Сделать greenmama.ru стартовой страницей
Вы здесь: / Салон красоты

Уход за ногтями: в поисках витаминов



ухоженные ногти

С наступлением зимы мы много внимания уделяем уходу за кожей лица и рук, но забываем о здоровье ногтей. В холодные месяцы они подвержены морозам и ветру, а нехватка витаминов мешает поддерживать эстетичный внешний вид. Косметические средства и грамотно подобранные продукты питания помогут вернуть ногтям силу и красоту.

Ступени косметического ухода

Уход за ногтями включает в себя несколько этапов. Начинать следует с очищения. Многие женщины думают, что простого мытья рук с мылом в горячей воде достаточно, чтобы очистить ногтевые пластины и кожу вокруг них. В действительности это не так. Кожа вокруг ногтевых лунок грубее и суше, поэтому необходимо применить усилие, чтобы удалить слой отживших клеток. С этой целью 2-3 раза в неделю обязательно следует проводить глубокое тщательное очищение ногтей и кожи с помощью мягкой щеточки (можно использовать отдельную зубную щетку) и моющего средства (мягкого мыла или геля для душа). После процедуры наступает лучшее время для нанесения питательного масла или крема. Старинный, проверенный временем рецепт предписывает втирать в ногтевые пластины растительное масло с добавлением нескольких капелек лимонного сока. Такую композицию можно составить самим либо использовать уже готовое средство - нежный уход за ногтями и кутикулой "Слива и лимон". Этот смягчающий уход включает в себя масла кунжута, лесного ореха, солодки и сливы, которые интенсивно питают ногтевую пластину. Эфирное масло лимона и комплекс витаминов придают ногтям гладкость, смягчают кутикулу, поэтому руки выглядят ухоженными.

Крем для рук и ногтей с соком лимона и протеинами шелка

Если процедуру с маслом достаточно проводить не более 2-3 раз в неделю, то питательный крем пригодится для ежедневного ухода. Крем для рук и ногтей с соком лимона и протеинами шелка укрепляет и питает ногтевую пластину. В состав крема входит экстракт лимона, это одно из самых эффективных народных средств для ухода за ногтями. Чтобы поддержать их прочность, рекомендуется несколько раз в день массировать ногтевые лунки долькой лимона. Такой массаж помогает при ломкости ногтей, например, при авитаминозе или длительном контакте с моющими средствами. Входящие в состав крема масла кунжута, льна дополнительно увлажняют и питают ногтевые пластины.

Салонные процедуры в домашних условиях

Обеспечив ногтям базовый косметический уход, не следует забывать и о более интенсивных процедурах, которые обычно предлагают салоны красоты. Это массаж кистей рук и ванночки для укрепления ногтей: при минимальном опыте их вполне можно осуществить в пределах вашей квартиры или дома.

Массаж кистей рук необходим для нормализации кровообращения в кончиках пальцев. Дело в том, что женские руки изо дня в день выполняют очень тонкую напряженную работу. Например, вязание, шитье, работа за компьютером, резка продуктов во время приготовления пищи. Все эти движения монотонны и приводят к застаиванию крови в фалангах пальцев. Не получая достаточно кислорода и витаминов, ногти теряют внешний вид, становятся ломкими и безжизненными. Массаж как раз и помогает избавиться от этого.

лимон

Прежде всего необходимо слегка "разогреть" кисти. Для этого расслабьте руки и положите кисти на стол или другую гладкую поверхность. Затем круговыми движениями поглаживайте кисти, начиная от фаланг пальцев и поднимаясь вверх к ладоням и лучезапястному суставу.

  • Тщательно "прощупайте" каждый палец, двигаясь от кончиков к основанию. Также можно "пощипать" тыльную сторону ладоней или постучать по ней ребром ладони другой руки.
  • Слегка сожмите руки в кулаки и соедините на каждой руке средние фаланги пальцев вместе. Начинайте двигать пальцами вверх-вниз, так, чтоб фаланги интенсивно терли друг друга. Задействуйте по очереди разные пальцы (мизинец и безымянный, безымянный и средний и т. д.).
  • В завершение можно опять "прощупать" пальцы от кончиков до оснований и завершить легкими поглаживаниями. Затем полностью расслабьте кисти, положите их так, как кажется наиболее комфортным.
  • Сложно рекомендовать лучшее расписание для массажа. При выполнении монотонной напряженной работы массаж кистей следует проводить ежедневно, в других условиях достаточно одного раза в неделю.
ногти

Поддержать ногти в здоровом состоянии помогут и укрепляющие ванночки. Для их исполнения салоны используют специальные готовые составы, в домашних же условиях можно применить подручные компоненты.

Растворите в теплой кипяченой воде (пол-литра) 2 чайные ложки морской соли. Выдержите руки 10-15 минут, ополосните теплой кипяченой водой. Морские минералы укрепят ногтевую пластину, если она расслаивается или ногти очень ломкие.

Заварите 1 столовую ложку цветков ромашки в 2 стаканах воды, слегка остудите и растворите чайную ложку (без горки) столовой соды. Опустите кончики пальцев на 10-20 минут, ополосните руки теплой кипяченой водой. Эта ванночка поможет при заусенцах, воспалениях ногтевых лунок.

Нагрейте до 35-40 °С оливковое масло. Опустите ногти на 7-10 минут. Затем промокните остатки масла салфеткой. Такая процедура питает ногти и кожу, смягчает кутикулу. Чтобы повысить эффективность ванночки, по окончании можно надеть хлопчатобумажные перчатки и отправиться ко сну.

Выполняем маникюр

маникюр

При регулярном использовании питательных масел, кремов и ванночек ногтевые пластины становятся сильными, ногти быстро растут, не расслаиваются. Кажется, что многие проблемы позади, однако декоративные процедуры с ногтями также требуют большого внимания. Так, перед нанесением лака следует придать ногтям желаемую длину и форму. Лучше избегать ножниц, а использовать пилочку. Дело в том, что при надрезании ногтей появляется множество микроскопических трещинок, которые впоследствии спровоцируют ломкость ногтевых пластин. При выборе пилочки следует отдать предпочтение маникюрному инструменту со специальным покрытием (а не открытым металлом). В давние времена пилочки изготавливали из слоновой кости. Такие маникюрные принадлежности не травмируют ноготь и до сих пор считаются эталоном. Правда, современные покрытия пилочек не менее выигрышны: они достаточно прочны, но в то же время эластичны. Подпиливать ногтевые пластинки следует длинными взмахами, при этом движения должны быть выполнены в одном направлении: от концов ногтя к центру.

Ухаживая за ногтями, не следует полностью удалять кутикулу. Она защищает ногтевые лунки от проникновения бактерий. В эстетических целях кутикулу можно смягчить маслом и отодвинуть ближе к ногтевой лунке.

лак для ногтей

Даже если вы не используете цветные лаки, нанесение витаминизированной основы должно входить в регулярный маникюрный рацион. Основы под лаки часто насыщены витаминами (например, витаминами Е, группы В), которые так необходимы для роста и здоровья ногтей. Кроме того, основа обеспечит более равномерное нанесение лака, его стойкость, а также защитит ногти от иссушения.

Выбрать подходящий лак для ногтей не менее трудно, чем, например, крем для лица. Если вы еще не знакомы с торговой маркой, то необходимо проверить консистенцию лака: он должен быть не слишком жидким. Заметно жидкие лаки, скорее всего, содержат множество ароматических растворителей, которые быстро испаряются с поверхности ногтя, захватывая влагу и иссушая ногти. Качественный лак должен быть достаточно густым. Однако лак сгущается при хранении, и густая консистенция может свидетельствовать об исходе срока годности. В этом случае протестируйте нанесение лака на ноготь или лист бумаги: свежее средство будет нанесено равномерно, в то время как залежавшийся продукт будет сложно распределить по поверхности. Помимо перечисленных особенностей следует отдавать предпочтение лакам с металлическими шариками внутри, так вы сможете периодически встряхивать и размешивать лак: средство будет служить дольше. Обычно женщины не придают особого значения составу лаков, считая, что все они одинаковы. В действительности это не так. маникюрЛаки, которые отвечают современным требованиям, не содержат большого количества ароматических растворителей, формальдегид, толуол. Перечисленные вещества в больших концентрациях не только высушивают ногти, но и воздействуют на нервную систему человека, могут вызвать головные боли. Лаки для ногтей Green Mama не содержат перечисленных веществ, кроме того, из рецептуры исключены аллергенные смолы и камфара. Такие лаки приспосабливаются к условиям окружающей среды (влажности и температуре), поэтому не нарушают увлажненность ногтевой пластины, невысушивают ее. Использовать лаки для ногтей можно ежедневно, хотя специалисты рекомендуют давать ногтям отдых: например, применять лак пять дней, а в течение двух последующих уделить больше внимания массажу и укрепляющим ванночкам.

Диета для красивых ногтей

Сбалансированная диета играет в красоте ногтей не менее решающую роль, чем в здоровье всего организма. Для быстрого роста ногтей наиболее важен витамин А. При его недостатке на ногтевых пластинах появляются поперечные бороздки: это означает, что рост ногтя замедлен. Витамин А в большом количестве содержится в печени, моркови, помидорах.

ухоженные руки

Витамины группы В способствуют формированию белка кератина, из которого состоят наши ногти. Чтобы подержать равномерный оттенок ногтей, их прочность, следует ввести в рацион капусту, пивные дрожжи, яичные желтки и даже такой диетический продукт, как проростки пшеницы.

Витамин С - еще один необходимый компонент здоровой диеты. При его недостатке ногтевые пластины деформируются, на них появляются неровности, уплотнения, ногти могут загибаться и врастать в кожу. Витамином С богаты цитрусовые, сладкий перец, шиповник, капуста, лук.

При упоминании витамина Е мы сразу вспоминаем свободные радикалы: этот витамин нейтрализует активные частицы и тем самым останавливает процессы старения. Но мало кто знает, что избыток свободных радикалов негативно отражается и на ногтях: они становятся хрупкими и мягкими, буквально крошатся. Во избежание этой неприятности следует употреблять в пищу растительные масла, миндаль, арахис, ячные желтки. Такая диета служит также для профилактики образования заусенцев.

женщина руки

Твердость ногтей - один из показателей их здоровья. Очень часто именно в зимний период ногти расслаиваются. Чтобы укрепить ногтевые пластины, организм нуждается в минералах: кальции, железе, кремнии. Недостаток кальция - самая распространенная причина расслоения ногтей. Чтобы пополнить запасы кальция, следует уделить внимание молочным продуктам, сырам. Дефицит другого важного элемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей. В этом случае помогут стручковая фасоль, зеленые овощи (салаты, петрушка), бананы. Появляющиеся на ногтях вертикальные бороздки свидетельствуют о недостатке железа. Его можно получить с постным мясом, печенью, яичными желтками, красной смородиной.

Очень часто на ногтях можно заметить белесые пятнышки с неровными краями. Это симптом недостатка цинка. Зеленый горошек, бобы, яблоки, цветная капуста, пшеница наиболее богаты соединениями цинка.

Не следует забывать, что основу ногтя составляет белок, а значит, ногти нуждаются в его строительных "кирпичиках" - аминокислотах. При недостатке нужного белка у оснований ногтей появляются белесые полосы, для устранения которых необходимо обогатить рацион белковой пищей. Традиционно белок связывают с мясной диетой, однако такие вегетарианские продукты, как бобы, фасоль, горох, овес, отруби и орехи, могут существенно пополнить запасы аминокислот. Комплексный подход к поддержанию здоровья ногтей наверняка даст желаемый результат.

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru

Поделиться ссылочкой

Мнения и отзывы о статье

1 2

Катерина
дата 09.02.2008
время 21:33

Уход за ногтями: в поисках витаминов
А у меня проблема - слоятся ногти, причем что только не делала, как только мне их не лечили, все без толку. В общем ногти хорошие, кутикула в порядке, растут ровно и быстро. Почему слоятся, так и не понятно. И самое интересное, только на указательных пальцах. Самое странное, что слоиться начали, после того, как отдохнула на море...Есть этому какое-нибудь объяснение?

efi
дата 10.02.2008
время 11:11

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
У меня тоже всегда слоятся, все уже перепрорбовала. Но после отдыха на море на какое-то время приходят в норму, но ненадолго, а потом опять слоятся

leta-olga
дата 11.02.2008
время 20:35

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
Я знаю очень простой и ОЧ эффективный способ для укрепления ногтей: нужно смешать горошинку любого питательного крема с небольшим количеством черного молотого перца, эту смесь нанести на ногти и подержать 15-20 минут, потом смыть теплой водой. Эффект ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ! Ногти становятся тверже. Лучше делать такие маски почаще и держать на ногтях подольше, например во время просмотра сериала и т. д. УДАЧИ всем!!!

daniel2007
дата 13.02.2008
время 22:47

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
в начале скажи где ты работаешь а потом как маникюрша постараюсь дать совет

Лена Ремиз
дата 09.02.2011
время 01:15

Re: Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
я художник,работаю с разными химическими вредными красками, растворителями и т.д... ногти всегда страдают ,а очень хотелось бы иметь красивые ногти!!

irchonok
дата 05.03.2008
время 12:44

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
Екатерина отвечаю на ваш вопрос ( отзывы в Грин Мама)...Для того чтоб ногти не слоились попробуйте укрепители Умной Эмали У меня были очень проблематичные ногти:ломались, слоились, и росли очень медленно ( за 2 недели на 1-1,5 мм).Теперь же после 4 недельного курса ( мазала ногти Умной эмалью, укрепитель 7 комплексов) у меня ноготки подросли и такие симпатичные что глаз не нарадуется...Теперь я уже преобрела у этой же серии огуречную маску для ногтей, укрепитель 3 в 1 и супер сушку (наносится после того как нанесла свежий лак и оставляешь на минуту затем аккуратно вытираешь остатки сушки салфеткой бумажной и маникюр готов-обычно мой маникюр сох 30-4- минут, теперь 2 минуты и готово...) Ну чтож, попробуйте и напишите мне своё мнение...Здоровых вам ногтей...

elenka30
дата 05.03.2008
время 13:04

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
Не знаю, будет ли мой ответ к месту. 2 месяца пила витамины Супрадин - мои всегда слабые ногти выросли, укрепились и совершенно не ломаются. А еще от этих витаминов я всегда бодрая, даже когда мало сплю.

Елена
дата 22.09.2010
время 21:26

Куда пропали лаки для ногтей?!
Заказывала два лака. Мне они очень понравились по цвету, по тому как ложаться, сохнут и держаться, а если ещё и вспомнить о том что Лаки для ногтей Green Mama натуральны, то им вообще цены нет. И вдруг они пропали! Куда?! Зачем?! не понятно... Где их теперь купить?! Очень хочу!!!!!!

Glam Kate
дата 19.12.2008
время 17:59

Уход за ногтями: в поисках витаминов
для роста ногтей я делаю такую маску:
0,5 чайной ложки красного молотого перца
0,5 чайной ложки любого крема для рук и ногтей
20 капель кипяченой воды
все это смешать и нанести на ногти.держать 15-20 минут

Катюша
дата 12.03.2008
время 23:39

Уход за ногтями: в поисках витаминов
Прочитав советы,я поняла,что не совсем правильно ухпживала за ними,но они у меня очень красивые и руки и длинные ухоженные ногти.А вообще я многое узнала.ЕСЛИ кто-то хочет пообщаться на эту тему пишите на аську 499440.

Фотографии и картинки >> 20080130160002457_3.jpg

Света
дата 14.02.2008
время 11:12

Уход за ногтями: в поисках витаминов
У меня противоположная проблема: ногти очень твердые(могу даже использовать как отвёртку), но ломкие. Причем любят ломаться посередине,там где они еще срощены с пальцем.Пока отрастет так, что можно срезать, я испытываю... нет, это даже не боль, это как пилой по нервам. Как сделать ногти более элластичными?

irchonok
дата 05.03.2008
время 12:38

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
Светлана попробуйте масло Умная эмаль...тока подберите под свои ногти....там их много...Здоровых вам ногтей...

tastymama
дата 11.02.2008
время 12:57

Уход за ногтями: в поисках витаминов
статья, как всегда хорошая.
А у меня вот такой вопросик - может знает кто. От чего у меня на лаке, в процессе высыхания, появляются пузырьки воздуха? Что я делаю не так? Причем марка и свежесть лаа не меняют положениея. Практически всегда появляются пузырьки

incha-81
дата 14.02.2008
время 08:54

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
я заметила, что у меня такие пузырики появляются если я крашу и сушу ногти при открытой форточке

Виктория Демьяновская
дата 20.02.2008
время 23:53

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
чтобы ногти не слоились надо их полировать. попробуйте купить полировку(там обычно три шерховатые стороны) и перед тем, как красить ногти- отполируйте их. вот увидите, ногти станут заметно гладкими, даже блестящими, а лак перестанет пузыриться. У меня тож раньше такое было- теперь такой проблемы не испытываю) Здоровых Вам ногтей! : )

Аделая
дата 11.02.2008
время 01:30

Уход за ногтями: в поисках витаминов
Спасибо за статью! Вроде бы всем известные вещи, но напомнить о них будет не лишним

Катерина
дата 09.02.2008
время 21:32

Уход за ногтями: в поисках витаминов
А у меня проблема - слоятся ногти, причем что только не делала, как только мне их не лечили, все без толку. В общем ногти хорошие, кутикула в порядке, растут ровно и быстро. Почему слоятся, так и не понятно. И самое интересное, только на указательных пальцах. Самое странное, что слоиться начали, после того, как отдохнула на море...Есть этому какое-нибудь объяснение?

vag-45
дата 10.02.2008
время 12:10

Re: Уход за ногтями: в поисках витаминов
причин слоения ногтей очень много.Это и работа с агрессивными жидкостями, без защиты кожи рук и отсутствие целой группы витаминов и наличие глистов и т.п.

na_ta_li_ta
дата 09.02.2008
время 23:24

Уход за ногтями: в поисках витаминов
Спасибо за полезную информацию. Но она применима для тех, у кого избыток свободного времени. Мне же "по средствам" позволитьльно только мыть руки, втирать крем и наносить основу под лак.

Энжел
дата 08.02.2008
время 16:46

Уход за ногтями: в поисках витаминов
А мне мой мастер сказала, что недостаточно правильно питаться и регулярно делать все процедуры!Потому что если делать домашние дела без резиновых перчаток, все усилия по улучшению ногтей пройдут даром.

1 2

Рекомендуем:

Вы не зарегистрированы или не авторизованы.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять сообщения.

Отправить ссылку на статью другу

Введите e-mail друга
От (введите своё имя)
Комментарии
Ваше мнение о сайте