фасоль

Фасоль - полезные свойства и противопоказания
Фасоль - бобовое растение с множеством полезных свойств и богатейшей историей, которая насчитывает семь тысяч лет. В наши страны она пришла из Южной Америки. Фасоль была очень популярна в древнем Египте и Китае. 

Подробности ...

имбирь

Секреты азиатского чуда
Имбирь более 2000 лет используется в традиционной азиатской медицине, являясь одним из самых полезных лекарственных растений, приправы из которого, также имеют широкое применение в кулинарии. 

Подробности ...

бессмертник

Вся правда о бессмертнике
В народной медицине известно лекарственное растение с довольно таки необычным названием - бессмертник. Связано это с его многолетним произрастанием на трудной почве степной зоны. В справочниках травоведения бессмертник имеет другое название, а именно цмин песчаный. 

Подробности ...

куркума

Страсти по куркуме
Согласно исследованиям из института Дели (Индия), куркума разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. Она снижает лишний уровень сахара в крови, оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему, помогает при болезни Альцгеймера. 

Подробности ...

орторексия

Орторексия, что вы об этом знаете?
Чересчур образ жизни и неуклонное следование правилам сбалансированного питания может принять черты болезненной мании и обернуться настоящим неврозом. 

Подробности ...

худеем

Худеем летом - что нам поможет?
Лето, как всегда, подкралось незаметно, и до долгожданного отпуска остались считанные недели, а то и дни! И именно сейчас хочется быть в хорошей форме, чтобы в разгар пляжного сезона похвастаться своей подтянутой фигурой. 

Подробности ...

микозы

Вот такие вот грибки
Грибы могут быть возбудителями особых заболеваний, называемых микозами. Каждый из них имеет свои места поражения, а соответствующие заболевания определенную клиническую картину. В окружающей нас среде насчитывается свыше 100 тысяч разновидностей различных грибов, 500 из них - могут причинить вред здоровью человека. 

Подробности ...

дыхание

Как дышать правильно?
Большинство взрослых людей дышат неправильно, почему-то считая, что тело само регулирует необходимое ему количество воздуха. Только тогда, когда у нас появляется одышка, мы начинаем беспокоиться. Неужели только заболев, человек понимает, насколько важным является правильное дыхание? 

Подробности ...

Мед - лекарь от природы

Медовые тайны
Мёд - самый древний подсластитель, который известен человеку испокон веков. Натуральный продукт, мёд вырабатывается пчелами из нектара цветов. Ценные свойства нектара подметили еще в Древней Греции, именно он дарил по легендам бессмертие многочисленным богам. 

Подробности ...

давление

Какие продукты регулируют давление
С помощью диеты и специальных продуктов можно регулировать уровень своего кровяного давления, снижать его, если страдаете гипертонией, и повышать, если вы гипотоник. Скачки давления – одно из очень неприятных явлений. 

Подробности ...

Image

Как нам помогает эвкалипт?
Что мы знаем об этом удивительном растении. Скорее только то, что его листьями питаются симпатичные австралийские коалы, а эфирное масло эвкалипта хорошо помогает при различных простудных заболеваниях в качестве ингаляций. Однако на этом полезные свойства растения и масла из него не заканчиваются. 

Подробности ...

ароматы

11 природных ароматов, меняющих эмоции человека
Вы замечали, что ароматы магическим образом способны вызвать неожиданные эмоции и резко сменить эмоциональный фон? Мы подобрали 11 ароматов, которые моментально помогут достичь любого желаемого состояния. 

Подробности ...

головная боль

Синдром второго дня, или Как пережить праздники
Какой русский не любит хорошего застолья! В наступившей полосе праздников веселые гулянки просто неизбежны. Зачастую такие «посиделки» завершаются не так, как хотелось бы. 

Подробности ...

усталость

10 причин, из-за которых вы постоянно чувствуете себя усталыми
Недостаток сна – это далеко не единственное, что подтачивает ваши силы. Некоторые незначительные вещи, которые вы делаете (или не делаете), тоже могут вымотать вас как физически, так и умственно. 

Подробности ...

соки

Средства детоксикации организма
Жизнь в крупных городах не лучшим образом сказывается на здоровье, ведь человек подвергается постоянному токсическому воздействию, что в конечном счете может привести к появлению хронических заболеваний. 

Подробности ...

продукты очищения

7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
Список полезных продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарственных средств. 

Подробности ...

Image

Осенняя простуда: как её избежать?
Осенняя простуда - самое распространенное состояние тела и души в первые холодные деньки. Мы уже привыкли принимать простуду как неизбежность, но оказывается, её можно избежать. Только надо подготовиться заранее. 

Подробности ...

соки

Сочное лето – витаминный праздник
Дачные грядки, прилавки рынков и магазинов радуют нас таким изобилием фруктов, овощей и зелени, что хочется немедленно подзарядиться всем этим витаминным великолепием. Мы предлагаем сделать сей гастрономический процесс сочным, полезным и увлекательным. 

Подробности ...

Image

Список опасных продуктов: будьте бдительны
Вот список вредных продуктов, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ употреблять! Эти продукты не просто вредны, а ОПАСНЫ для здоровья! 

Подробности ...

аллергия

Аллергия: можно ли её избежать?
С наступлением весны врачи сталкиваются с так называемой весенней волной аллергий. Они затрагивают почти каждого: мы чувствуем, что "заложен" нос, слезятся глаза, появляется кашель. Такая аллергия - лишь одна из возможных аллергических реакций. О том, что такое аллергия и как с ней бороться, мы решили рассказать в этой статье. 

Подробности ...

бессонница

Боремся с бессонницей при помощи трав
Не секрет, что здоровый и правильный сон нужен всем без исключения. Особенно сейчас, когда приближается зима, а наш организм из года в год не может быстро перестроиться и приспособиться к новому сезону. Однако часто мы сталкиваемся с проблемой бессонницы, которую решаем обычно с помощью снотворных препаратов. 

Подробности ...

Image

Всё о витаминизации
С наступлением прохлады врачи рекомендуют пройти курс витаминизации. Какие витамины выбрать? Хороши ли растительные источники витаминов? Чтобы осенняя витаминизация прошла успешно, следует знать, какие витамины необходимы и как их лучше принимать. 

Подробности ...

вегетарианская пища

Отмечаем Всемирный день вегетарианца
Сегодня во всем мире отмечается всемирный день вегетарианца, поэтому мы решили немного поговорить о том, с чего начинается вегетарианство. 

Подробности ...

Image

Здоровая осень: укрепляем иммунитет
Осень... Так грустно... Ведь именно в это время начинаются простуды и настроение на нуле. Давайте вместе бороться с этим состоянием! Для склонных к меланхолии людей существует множество вариантов борьбы с затянувшейся грустью: дыхательные упражнения, массажи и теплые травяные ванны, релаксация... 

Подробности ...

Image

10 продуктов против усталости
Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А наступление осени приводит к тому, что на перестройку организм затрачивает больше энергии, и значит устаете вы в два раза больше. Какие же продукты правильные, и что поможет нам справиться с осенней усталостью? 

Подробности ...

фрукты

Самые полезные экзотические фрукты
Давайте признаемся честно, что многие из нас не доверяют заморским фруктам. Кто его знает, что в них, откуда их привезли, а может они вредны для нашего организма? На самом деле, экзотические фрукты таят в себе много секретов и интересных фактов. 

Подробности ...

фрукты

Сезон вкусных ягод и фруктов
Летом природа дарит нам не только тепло и солнышко, но и массу полезных вкусностей. Например, ягоды и фрукты. Соскучившись по летнему изобилию, мы спешим угоститься всем сразу, и побольше. 

Подробности ...

Глютен: польза или вред?

Глютен: польза или вред?
Безглютеновая диета, продукты без глютена – мода, пришедшая с Запада, – набирает популярность и в странах СНГ. Мы уже затрагивали тему новомодной диеты на примере голливудских звезд. Сегодня хотелось бы рассказать подробнее о безглютеновых продуктах, где их можно приобрести и что дает организму их употребление. 

Подробности ...

чай

Витаминные чаи для крепкого здоровья
Ароматный и вкусный чай с травами придает сил и бодрости, поднимает настроение и отлично тонизирует. Что же налить в чашку? Чай с малиной? Мятой? А может быть, с имбирем? Какой чай приготовить, чтобы он был не только вкусным, но и приносил пользу здоровью? 

Подробности ...

мед

Медовые тайны
Казалось бы, что мы знаем о меде все. Но это далеко не так. Сегодня мы решили поговорить с пчеловодом Ольгой Завтур, которая рассказала нам много медовых тайн. С чего началось увлечением пчеловодством? Пчеловодством я занялась случайно, повлияли усталость от мегаполиса и «горящее лето» 2010 года, когда смог вперемешку с дымом превратил город в едко-вонючие каменные джунгли. 

Подробности ...

витамины

Витамины зимой: полезные продукты
Когда уже закончится этот февраль? Вроде бы самый короткий месяц зимы, но тянется долго... А все потому, что именно в феврале и марте даже вполне здоровый организм наиболее ослаблен. Авитаминоз, упадок сил, снижение иммунитета – как избежать этого, если не хочется принимать синтетические витамины, а натуральных в это время года так мало? 

Подробности ...

полезные продукты

10 продуктов для молодости лица
Для поддержания красоты и молодости чем только женщины не пользуются: и кремами, и масками, и тониками, и лосьонами... Все это помогает быть ухоженными и отдаляет время старения кожи. Но важно еще и изнутри поддерживать себя. Поговорим сегодня о коже лица. Какие продукты помогут быть еще красивее и моложе? 

Подробности ...

контактные линзы

Комфорт и здоровье глаз: выбираем контактные линзы
Все очкарики прекрасно знают, какой дискомфорт причиняют очки. У каждого человека ношение очков связано с индивидуальными ощущениями, но никто не будет спорить с тем, что в очках плохой боковой обзор, они запотевают в холодное время года, со временем появляется специфический «очковый взгляд». 

Подробности ...

здоровое питание

Здоровое питание: очищаем печень
Вы едите каждый день здоровую пищу? Как считаете, организм засорен остатками всевозможных вкусных, но неполезных продуктов? И самое главное, где они все скапливаются? Конечно же, в печени. Это наш своеобразный фильтр. Большинство вредных веществ и токсинов, которые попадают в организм, оседают именно там. 

Подробности ...

таблетки

Антибиотики или альтернативная терапия?
Со времен изобретения антибиотиков, споры об их применении не утихают. Да, лечение современных болезней иногда невозможно без антибиотиков. Да, они помогают организму бороться с бактериальными инфекциями от банальных осложнений ОРВИ до тяжелых поражений жизненно важных органов. 

Подробности ...

правильный уход за зоной декольте

Прекрасна во всем: правильный уход за зоной декольте
Каждая женщина после 25 лет знает: зона декольте и шея – показатель молодости и правильного ухода. Мелкие морщинки, «кольца Венеры», пигментация – все это не добавляет красоты. За кожей в этой зоне нужно начинать ухаживать задолго до появления проблем, чтобы отодвинуть как можно дальше проявления возрастных изменений. 

Подробности ...

бутилированная вода

Ежедневно для здоровья: бутилированная вода
Не секрет, что качество нашей жизни во многом зависит от воды, которую мы пьем. Вода из-под крана? Еще 10–20 лет назад никто особо не задумывался о ее качестве и все спокойно пили ее. Вода в бутылках? Лишняя трата денег! К сожалению, современные реалии диктуют свои условия, и сегодня все больше потребителей выбирают бутилированную воду для питья и приготовления пищи.  

Подробности ...

тренировка памяти

Как правильно тренировать память
Многие люди считают, что память их недостаточно хороша, но в большинстве случаев они заблуждаются. Хорошей памятью обладают практически все - другое дело, что работает память селективно, избирая только самое интересное. Потому что еще древний философ справедливо заметил: "Хорошую память имеет тот, кто способен сконцентрироваться и дать время впечатлениям, которые он полагает драгоценными, пустить корни в душу".  

Подробности ...

морепродукты

Здоровье из морских глубин: польза морепродуктов
Кальмары, креветки, мидии, осьминоги, устрицы... Морские глубины предлагают огромный выбор всевозможных обитателей. Их польза давно доказана и изучена, а необычные вкусы и сочетания вносят приятное разнообразие в меню ресторанов, да и многие хозяйки давно научились секретам их приготовления. 

Подробности ...

сосуды после 30 лет: риски и профилактика

Сосуды после 30 лет: риски и профилактика
В возрасте после 30 лет многие женщины замечают сосудистые изменения на коже. Эта картинка не слишком приятна, ведь она означает, что сосудистые изменения происходят и внутри. Причин для особых волнений нет, но это звоночек, который говорит о том, что стоит обратить внимание на здоровье. 

Подробности ...

виды эпиляции

Современные виды эпиляции: что выбрать
Какая женщина не находится в постоянной борьбе с растительностью на теле? И не важно, что природа придумала ее, чтобы защитить нашу кожу: в современном мире это считается неактуальным, и мы стремимся к идеальной гладкости и красоте. Какие же виды эпиляции предлагает современная косметология и что выбрать, чтобы гладкость держалась долго, а лучше – всегда? 

Подробности ...

здоровые ногти

Здоровые ногти – здоровый организм: о чем говорит состояние ногтей
Обычно внутреннее состояние нашего организма находит отражение во внешности. Например, взгляните на свои ногти: форма, цвет, форма лунок и различные пятнышки способны рассказать о существующих проблемах, которые можно скорректировать. Конечно, судить о здоровье только по виду ногтей нельзя, но часто именно они оказываются первым звоночком, для того чтобы обратить внимание на состояние организма. 

Подробности ...

обувь

Комфорт и здоровье ног: советы ортопедов
Лето-2012 несет с собой новую интересную обувную моду. И вот мы уже спешим в магазин за очередной трендовой парой элегантных босоножек, вечерних туфель или удобных мокасин. Но заметьте, с какой тщательностью мы обычно выбираем обувь детям (их нога только формируется) и как иногда пренебрегаем собственным удобством ради красоты. 

Подробности ...

сосновый лес

Чудеса сосны: интересные факты о самом древнем дереве
У сосновых лесов своя, особая энергия. Там хорошо и легко дышится - и это не просто ощущение. Воздух, где растут сосны, чистый и насыщен целебными веществами. Сосну считают одним из самых "открытых" деревьев, она всегда приносила пользу человеку за счет уникальных свойств и неповторимой ауры. 

Подробности ...

здоровые волосы

Популярные процедуры для волос: что выбрать?
В любом парикмахерском салоне имеется целый перечень услуг для создания красивых и здоровых волос. Мастера обещают чудесный эффект, и внешний вид волос после этих процедур действительно улучшается. Но как надолго? И какие же из них действительно приносят пользу, а у каких – лишь недолговечный внешний результат?  

Подробности ...

весенняя зелень

На здоровье! Полезная весенняя зелень
На исходе весны уже хочется летних витаминов, но сезонных овощей и фруктов еще нет. Правда, не все так грустно: обеспечить организму полноценную витаминизацию в это время года позволит свежая зелень. Три «зеленых кита» – щавель, шпинат и салат – помогут разнообразить рацион вкусными и полезными блюдами и значительно повысить иммунитет. 

Подробности ...

морские водоросли

Древнее волшебство водорослей
Море – неиссякаемый источник всевозможных веществ, помогающих сохранить красоту и здоровье. Сегодня поговорим о морских водорослях – древнейших растениях на земле, которыми с удовольствием пользовались наши предки. Водоросли служили источником полезных веществ и витаминов, добавлялись в пищу, помогали лечить разные заболевания. 

Подробности ...

красивая грудь

10 советов для красивой груди
Женская грудь, безусловно, является объектом соблазна и чувственности, она привлекает взгляды. Но учтите, что она также очень хрупкая и требует бережного отношения. Регулярный пилинг, увлажнение и физические упражнения помогут всегда держать ее в форме. Иметь красивую грудь – это работа! 

Подробности ...

аденоиды у детей

Если у ребенка аденоиды
Диагноз «аденоидит» часто появляется в медицинских карточках детей до 5 лет. Он может означать как временное (на фоне ОРВИ), так и хроническое разрастание ткани носоглоточных миндалин, которое влияет на общий иммунитет и затрудняет дыхание. Как же поступить, если у ребенка увеличены аденоиды? Что говорят опытные лор-специалисты? 

Подробности ...

критические дни

Интимный вопрос: силиконовая капа для женских дней
Любая современная женщина имеет свой арсенал средств на время критических дней: различной впитываемости прокладки или тампоны. А знаете ли вы о том, что существует еще один вид защиты? И ведь известен он давно, но пока им пользуются далеко не все. Да что пользуются! Многие даже и не знают, что можно применять и специальные капы, или менструальные чаши. 

Подробности ...

редька

Редька: побеждаем авитаминоз
Усталость от зимы и авитаминоз - обычные спутники февраля. Хочется пополнить запас витаминов, почувствовать себя бодрее и надеяться, что весна уже близко. Но много ли полезных веществ осталось в свежих овощах и фруктах, которые хранились всю зиму? В некоторых - очень даже много! Пример тому - известный еще в древности овощ редька. 

Подробности ...

кашель

Народные секреты: избавляемся от кашля
Зима, сырость, сквозняки, вирусы, пониженный иммунитет… И – здравствуй, кашель! Если пустить болезнь на самотек, затяжной кашель может мучить долгое время, а то и закончиться неприятными осложнениями. Народные средства лечения кашля часто оказываются весьма эффективными, давайте узнаем «бабушкины секреты»?  

Подробности ...

семга

Царское лакомство: великолепная семга
Потрясающе вкусная семга!.. Любимая рыба русских царей. В наше время она не нуждается в представлении, ведь очень многие знают и любят ее изысканный вкус, а всесторонняя польза этой рыбы давно доказана. Блюда из семги в декабре оценят православные, соблюдающие Рождественский пост, ведь церковь позволяет рыбу в определенные дни. 

Подробности ...

уход за ногами

Готовим ножки к осени: забота и уход
Пора летней открытой обуви заканчивается, и вот уже наготове туфли и ботильоны. Если позади полноценный отпуск, то ваши ноги тоже стали здоровее -ведь очень полезна ходьба по гальке и морские ванны. Но, возможно, после лета появились и проблемы -это огрубение, трещины, так как солнце и пыль способствуют обезвоживанию. 

Подробности ...

помидоры

Летнее томатное меню: польза здоровью и красоте
В июле наконец-то нас ждет обилие помидоров. Редко кто не любит полакомиться этой вкусной и полезной ягодой. Да-да, правильное биологическое название помидора именно ягода, но, конечно, нам удобнее относить его к овощному семейству. 

Подробности ...

еда для кожи

Меню для кожи: от зимы к лету
Любая кожа помимо косметических средств питается изнутри. И особенно важно обратить внимание на свое питание в период смены сезонов. Итак, смотрим на свою кожу и помогаем ей специально составленным меню. 

Подробности ...

злаки

Самые полезные для организма продукты
Человек на 40% состоит из воды, еще 19% приходится на белки, 15% – на жиры, 5% – на минеральные вещества и 1% – на углеводы. Все эти вещества крайне необходимы для полноценного функционирования человеческого организма – пожалуй, одного из самых удивительных на земле. 

Подробности ...

пробиотики

Что такое пробиотики?
Пробиотики – это специальные ингредиенты пищи, которые не перевариваются ферментами в организме и при этом способствуют улучшению общего состояния здоровья человека. Пробиотиками называют питательные для микрофлоры организма вещества, которые способствуют ее росту и жизнедеятельности. 

Подробности ...

эпидуральная анестезия

Эпидуральная анестезия: роды с комфортом?
Один из самых больших страхов беременных – это боязнь боли при родах. Многочасовые схватки, потуги и сам процесс родов приносят немало страданий большинству женщин. Но тут важны настрой, мировоззрение и порог чувствительности будущей мамы. Кто-то решается на естественные роды, а кто-то – на обезболивание. 

Подробности ...

восстановление после кесарева сечения

Восстанавливаемся после кесарева сечения
Каждая женщина, перенесшая операцию кесарева сечения, должна помнить: восстановление после операции во многом зависит от возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления индивидуально варьируется у разных женщин. 

Подробности ...

токсикоз

Что делать при токсикозе
Очень многие беременные женщины знают это ужасное слово – «токсикоз». Трудное для организма состояние, когда постоянно тошнит и еда не удерживается в организме. Откуда берется тошнота – врачи спорят до сих пор, и однозначного ответа нет. Но есть способы, которые могут значительно облегчить состояние будущей мамочки. 

Подробности ...

правильное питание

Минералы в организме
Витамины и минералы занимают одно из важных мест в правильном питании каждого человека. Недостаток жизненно важных веществ в организме человека может привести к развитию различных заболеваний. Напротив, организм, укрепленный сбалансированным питанием, способен успешно справляться с внешними раздражителями. 

Подробности ...

правила контрацепции

Любовь по правилам контрацепции
Любовь – самое прекрасное чувство на свете. А физическое ее проявление – щедрый дар природы, позволяющий нам насладиться своей любовью. И не только. Щедрый дар природы предназначен и для того, чтобы мы могли получать плоды – потомство. А как же быть, если потомство пока в планах не стоит? 

Подробности ...

сберечь зрение

Береги зрение смолоду
Бесспорно, зрение является одним из важнейших органов чувств, который необходимо беречь с самых ранних лет. Плохая забота о собственном зрении достаточно быстро приводит к необратимым процессам. Как сберечь зрение смолоду, чтобы не жалеть об упущенном здоровье глаз всю оставшуюся жизнь? 

Подробности ...

фрукты

Продлеваем жизнь с помощью природных антиоксидантов
Знаете ли вы о том, что существует ряд продуктов, предназначенных для продления нашей жизни? Дело в том, что они содержат антиоксиданты. Природные натуральные антиоксиданты – это вещества антиокислители. 

Подробности ...

весенняя иммунотерапия

Весна и болезни:10 народных советов
Город наконец встретил долгожданную весну. Календарная, астрономическая и климатическая – она окончательно победила зиму! Теперь мы и наш организм перестраиваемся на новый лад. Весной, в коварное межсезонье, нужно быть хорошо подготовленным, чтобы не дать болезни взять над собой верх! 

Подробности ...

питание в офисе

Едим в офисе и не полнеем
Многие из нас проводят на работе большую часть дня. И очень важно в этот промежуток времени организовать свое питание, ведь для многих остро стоит вопрос правильного питания, при котором сохраняется не только здоровье, но и фигура. Давайте рассмотрим основные виды питания, их плюсы и минусы, а также подумаем о полезном рационе. 

Подробности ...

ванна

Ванные процедуры – на страже красоты
Ванные процедуры уже много веков приходят на помощь людям в деле красоты и здоровья. Самое интересное, что, как появились они в V–VI веках до н.э. у древних греков, так с тех пор не особо и видоизменились. Только на тот момент сами ванны были высечены из целого куска мрамора, могли быть отлиты из меди или даже серебра. 

Подробности ...

генетически модифицированные продукты

Съедобны ли продукты, созданные генной инженерией?
Что мы знаем о генной инженерии? А знаете ли вы о том, что каждый день мы сталкиваемся с продуктами, созданными с помощью это науки? Мы складываем их в тележку ближайшего супермаркета, приобретаем в торговых палатках и на рынке. Еще более удивительным покажется то, что влияние таких продуктов на организм человека еще не изучено досконально. 

Подробности ...

русская баня

C легким паром! История русской бани
История бани в общем мировом масштабе своими корнями уходит в глубокую древность. Все цивилизации сопровождались появлением и расцветом бань разных типов. В них мылись, лечились, вели беседы, рисовали, читали, пели, устраивали пиршества. Римляне, у которых баня была введена в культ, даже при встрече вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» На Руси бане тоже отводилась большая роль. 

Подробности ...

ромашка

Лечебные травы для здоровья
Чего нам не хватает зимними вечерами? Возможно, вкусных ароматов трав и горячей чашки чая? Кстати, чай - это самый распространенный напиток в мире после питьевой воды. Ежедневно многие люди пьют утренний чай для придания себе бодрости. А если к нему добавить разные травы, то можно и решить многие вопросы самочувствия. 

Подробности ...

йогурт

Молочный друг или секреты йогурта
Новогоднее настроение, красавица-елка, пышный стол. Рождество, Старый Новый год, Крещенье, святки. Если на это время еще припадает и один-два дня рождения, наш организм со временем устает и начинает давать сбой. Еще бы, ведь богатство праздничных столов настолько соблазняет изобилием, что мы волей-неволей оказываемся в плену своего желудка. 

Подробности ...

зима

Зима – время витамина D
Впереди зима. Световой день становится все короче, и солнца в дневные часы все меньше и меньше. В ответ наш организм сразу начинает ощущать нехватку витамина D, которая выражается в большей утомляемости, боли и ломоте в костях, ослабленном аппетите, бессоннице, ухудшении зрения, ослаблении иммунитета. 

Подробности ...

женщина осень

В осеннюю пору – с хорошим настроением
Солнца на улице все меньше, дни все короче, настроение у многих оставляет желать лучшего. Грусть, тревожность, да еще и простуды - и вот депрессия на пороге. Давайте узнаем, как взбодрить себя, улучшить настроение, повысить иммунитет и зарядиться энергией. 

Подробности ...

Защитный бальзам для лица и рук от морозной погоды с французским гусиным жиром

Волшебное средство от ветров и холода
Интересный факт: наша кожа гораздо более чувствительна к холоду, чем к теплу. Мы ощущаем понижение температуры воздуха всего в несколько градусов, в то время как тепло и жара не вызывают столь неприятных переживаний. 

Подробности ...

мед

Выбираем янтарное сокровище - мед
Все лето трудолюбивые пчелы летали с цветка на цветок и собирали нектар. Потом в нектар вызревал в ульях, становясь самым настоящим ароматным янтарным сокровищем. И вот пришло время оценить старания маленьких жужжащих созданий. Какой мед будем пробовать, и какой нам пригодится в лечении некоторых заболеваний? И главное, как выбрать качественный мед? 

Подробности ...

ягоды

Ягодные поляны в лесу
Щедрый лес каждое лето накрывает нам ягодные поляны. Полезнейший урожай появляется ненадолго: там, где теплее, ягоды начинают созревать в июле, пик приходится на август, а в сентябре уже проходят. Остаются лишь самые стойкие, вроде клюквы, которую собирают в октябре (от первых морозов она становится сочнее). 

Подробности ...

яблочный уксус

Яблочный уксус
Скорее всего, Вы наслышаны о пользе яблочного уксуса: возможно, Вы пользовались им для ополаскивания волос, чтобы они блестели, или протирали тело раствором уксуса с водой, чтобы сбить высокую температуру, а может, прикладывали тот к месту укуса насекомых. Но на перечисленном польза этого интересного вещества для здоровья не заканчивается. 

Подробности ...

высокие каблуки

Жизнь на шпильке, или все о высоких каблуках
Вопреки распространенному мнению о переменчивости женской натуры, роман с высокими каблуками продолжается у прекрасной половины человечества уже несколько сот лет. Каблуки придают женственность, облагораживают фигуру, помогают ощутить жизнь на все сто. Они модные, красивые и опасные орудия женской привлекательности. 

Подробности ...

солнечный удар

Как уберечься от солнечных ударов и ожогов
Мы все наслышаны о вреде длительного солнечного воздействия на организм. Но как сложно отказаться от возможности проваляться целый день под жаркими лучами! А бронзовый загар? Для многих это едва ли не самое главное, что должно остаться на память о лете. И в этот момент велика вероятность забыть об осторожности и получить солнечный удар и солнечный ожог. 

Подробности ...

одуванчик

Одуванчики - дети солнца
Лишь только солнце пригреет весной землю, среди первой зелени появляются яркие золотисто-жёлтые корзиночки одуванчиков. Они словно многочисленные дети солнца спускаются на землю и покрывают её сияющим ковром. И ковер этот еще очень полезный. 

Подробности ...

шиповник

Шиповник: лесной лекарь
До лета осталось совсем немного, дни стали солнечные, радостные, но для многих это самое простудное время. Давайте подумаем, как можно поддержать уставший за зиму организм и подпитать его необходимыми веществами. 

Подробности ...

артрит

Здоровая диета для больных суставов
Артрит - одно из самых распространенных хронических заболеваний. Боли перед переменой погоды, при смене температур, от стресса - всего лишь краткий список неприятностей. Правильная диета помогает побороть симптомы артрита. Как? Читайте в нашей статье. 

Подробности ...

чай с лимоном

Диета при простуде - три дня вместо семи!
Простуда, как известно, бесплатное приложение к холодам, каше подтаявшего снега под ногами и пробирающемуся за воротник ветру. Сезонное хлюпанье носом - явление столь заурядное, что и серьезного внимание на него обращать не принято. Но банальность обыкновенной простуды не делает ее менее изнуряющей. 

Подробности ...

бюстгальтер

Интимный гардероб: поговорим о бюстгальтере
Женский бюстгальтер - предмет гардероба, которую носят 95% женщин. Мы уделяем много внимания внешнему виду бюстгальтера, но часто забываем о качестве и тех функциях, которые он должен выполнять. Неверно подобранный бюстгальтер не только расстраивает глаз, но и становится причиной болезней. 

Подробности ...

пророщенные зерна

Пророщенные зерна здоровья
Пророщенные (проросшие) зерна злаков и бобовых давно уже рекомендуются представителями науки о здоровом питании. Ведь об их пользе человечество знало давно. Гиппократ, индийские йоги и даже наши предки в Древней Руси употребляли эти зерна в пищу (готовили каши, кисели, добавляли в супы, настаивали квасы, варили пиво). 

Подробности ...

зима

Холода нам не страшны
В средних широтах холода занимают почти половину года. И хотя мы уже привыкли к низким температурам, еще возможны сюрпризы. С переохлаждением, легкими обморожениями и даже холодовой аллергией может столкнуться каждый из нас. Чтобы избежать неприятностей, достаточно следовать простым рекомендациям. 

Подробности ...

симптомы анемии

Анемия: скрытые симптомы
По статистике, каждая третья женщина испытывает симптомы анемии. Слабость, быстрое наступление усталости, депрессия, одышка и учащенные сердцебиения - симптомы, которым мы не придаем значения. Однако анемию не стоит оставлять без внимания: с течением времени она сказывается на работе каждого органа в нашем теле. 

Подробности ...

фторотерапия

Фторотерапия: о зубной пасте и кариесе
Фторирование зубов - неотъемлемая часть гигиенических процедур. Однако фтор не столь безопасен, как может показаться на первый взгляд. Хотя фторирование зубов рекомендовано взрослым и детям, даже привычная зубная паста таит опасность. Как правильно использовать это изобретение 20-го века? 

Подробности ...

фиточай

Фитотерапия: искусство лечения травами
Мы продолжаем рассказывать о том, что заинтересовало наших читателей- о помощи некоторых растений в здоровье. Причем специалисты настаивают, что лучше всего, когда растения дополняют друг друга, и тем самым усиливают воздействие на организм. Такие составы трав представлены в фиточаях. 

Подробности ...

апитерапия

Апитерапия
С незапамятных времён люди искали эликсир молодости. В древнейшей индийской книге жизни "Аюрведе" сказано, что применение продуктов пчеловодства продлевает жизнь и сохраняет красоту до глубокой старости. О целебных свойствах мёда и маточного молочка писал Гиппократ, первый из врачей. 

Подробности ...

ребенок астматик

Астма: это должен знать каждый
Астма - самое распространенное хроническое заболевание современности. Один из десяти детей и каждый пятнадцатый взрослый страдают этим недугом. Но что мы знаем об астме - напасти нашего времени? 

Подробности ...

лечение камнями

Камень-лекарь нефрит
Стоун-терапия - или лечение камнями ("стоун" - по-английски "камень") - была известна еще задолго до нашей эры. По одним источникам, использование самоцветов для лечения души и тела началось в Древней Греции, по другим - восходит к временам первых китайских императоров и индейских правителей "доколумбовой" эпохи. 

Подробности ...

фиточай

Фиточаи на страже здоровья
Растения - первые лекари человечества. За многовековую историю человечество получило огромный опыт в искусстве лечения травами, содержащими в себе массу полезного: алкалоиды, аминокислоты, витамины, гликозиды, дубильные вещества, органические кислоты, фитонциды, эссенциальные масла... 

Подробности ...

прививка

Прививка против гриппа - больничный отменяется!
Вместе с первыми холодами к нам приходят и первые болезни. Самая коварная из них - грипп. Эпидемии гриппа наблюдается ежегодно в осенне-зимний период. Распространению инфекции способствует большая скученность людей в помещениях и пониженный иммунитет из-за дефицита витаминов и солнечного света. 

Подробности ...

осень

Осенняя депрессия: как с ней бороться?
С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. И такое сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию. Причин для неприятного заболевания достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, работа, световой день становится все короче, холод и простуда забирают накопленные силы. Что делать? 

Подробности ...

дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика
Дыхание - основа нашей жизни. Но мы не задумываемся над тем, правильно ли дышим? А ведь даже в этом нехитром деле есть свои тонкости. Дыхательная гимнастика помогает поправить здоровье и заметно улучшить психологический настрой. Как же дышать с пользой для души и тела? 

Подробности ...

массаж

Два часа и стресса нет!
Согласитесь, привычно звучит, что все необходимые для оздоровления организма процедуры, как правило, кроме пользы ничего положительного не несут. То есть то, что приятно, обыкновенно идет во вред, а то, что на пользу - не очень приятно по ощущениям. Как вы уже догадались, на этот раз речь пойдет о приятном исключении из правил. 

Подробности ...

массаж

Японский точечный массаж шиатсу
Техника массажа шиатсу зародилась сравнительно недавно, не более века назад, однако уже завоевала доверие практически во всех странах мира. Её использовала Мерилин Монро и многие другие знаменитости. Неудивительно, ведь буквально за три минуты и при помощи пальцев двух рук можно заметно улучшить самочувствие, сконцентрироваться и поднять настроение. 

Подробности ...

мама и ребенок

Безопасность на воде
Купальный сезон в самом разгаре, и мы с огромным удовольствием погружаемся в освежающие водоемы. Но они, помимо радости, могут принести и неожиданные неприятные сюрпризы. Как избежать опасных ситуаций и как с ними справиться, - мы поинтересовались у профессиональных спасателей. 

Подробности ...

лето

Летние неожиданности: профилактика и лечение кишечных инфекций
Кишечные инфекции - настоящие летние напасти. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятными симптомами, им подвержены "и стар, и млад". Тем не менее, мы не знаем важных деталей этих заболеваний. Как избежать неприятностей и быстро излечиться от инфекции? 

Подробности ...

полезные продукты

Минералы в летнем рационе
С наступлением летнего овощного сезона мы все чаще слышим о пользе свежих витаминов и минералов. Если первые нам давно знакомы, то о минералах диетические предписания часто умалчивают. А ведь недостаток этих веществ может быть причиной столь мучительной бессонницы, раздражительности, тусклых волос и ломких ногтей. 

Подробности ...

беременность

Что это такое - альтернативные способы родов
Практически каждая будущая мама испытывает волнение и боязнь перед предстоящими родами. Чаще всего страшит неизвестность перед незнакомой обстановкой роддома, болью, условиями появления малыша на свет. А еще беспокоит вопрос: каким способом лучше всего родить ребеночка? 

Подробности ...

жирные кислоты

Алфавит красоты: незаменимые жирные кислоты
Еще несколько лет назад о жирных кислотах мы знали совсем немного, но сегодня эти незаменимые жиры рекомендуют принимать для красоты кожи, здоровья детей и даже борьбы с депрессией. Что же это такое - незаменимые жирные кислоты Омега-3,6? 

Подробности ...

женщина

Акупунктура
Акупунктура, или иглоукалывание, - это старинная лечебная практика восточной медицины, сущность которой заключается в направленном воздействии на определенные точки тела путём введения в кожу очень тонких игл. 

Подробности ...

диета

Мания здорового питания
В современном мире становится все больше и больше ресторанов и кафе, которые пропагандируют здоровое питание. В кофейнях, например, стало принято подавать кефир, у которого есть свои "постоянные клиенты". Что уж говорить о свежевыжатых соках, давно уже обошедших по популярности своих пакетизированных собратьев. 

Подробности ...

баня

Давно ли мы паримся?
Баня... О ней написаны солидные трактаты, ей посвящены докторские и кандидатские диссертации, всемирные конгрессы... И все это не случайно, ведь на протяжении многих тысячелетий у многих народов мира баня считалась одним из лучших оздоровительных и лечебных средств. 

Подробности ...

закаливание водой

Закаливание - это так просто
Существуют простейшие способы закаливания без градусника, которые к тому же отнимают совсем мало времени. Сегодня основной темой статьи будет умывание холодной водой - самый простой способ. 

Подробности ...

булимия

Булимия: как усмирить свой аппетит?
Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные. Но есть в их биографиях и кое-что общее. Болезнь, которой все стыдятся. Вполне вероятно, что и наши звезды кино и шоу-бизнеса не понаслышке знают о ней, но в этом слишком стыдно признаться. Булимия. 

Подробности ...

эко семья

24 часа в ЭКО семье
Климатическое потепление усиливается... Чтобы в какой-то степени замедлить этот процесс, который, очевидно, ведет нас к катастрофе, необходимо уделить внимание нашему образу жизни и мыслей. Как это сделать? Существует множество вариантов, один из которых предлагается вашему вниманию. 

Подробности ...

фаст фуд

Когда еда во вред
Удивительно, как за последние десятилетия изменились наши гастрономические пристрастия! Мы узнали много новых продуктов, о существовании которых не имели понятия в годы советского прошлого, научились готовить из экзотических овощей и фруктов вкусные блюда, и это разнообразие рациона пошло только на пользу. 

Подробности ...

простуда

Осенняя простуда: лечимся дома
Осенью наблюдается резкий всплеск простудных заболеваний. Сонливость, заложенный нос, першение в горле и кашель - самые распространенные симптомы. Как быстро избавиться от простуды в домашних условиях? 

Подробности ...

лечебное голодание

Голодание - плюсы и минусы
Голодание испокон веков применяли во многих культурах и религиях для достижения различных целей, сегодня голодание часто рассматривается как модная "диета". Лечебному голоданию приписывают поистине волшебные свойства: освобождение организма от шлаков и токсинов, духовное очищение и избавление от лишних килограммов. Звучит очень заманчиво... 

Подробности ...

женщина сон

Храпение: болезнь или вредная привычка?
Каждый из нас хоть раз в жизни не мог уснуть, или просыпался от храпящего соседа. Если в купе поезда такое соседство можно вытерпеть, то, что делать, когда храпит муж, сын или отец? Можно ли избавиться от храпения и как этого достичь? 

Подробности ...

здоровье

Очищение печени: каприз моды или необходимость?
Не так давно нашу жизнь стали заполнять новые процедуры. Очищение кишечника, почек, печени. Мы все чаще слышим о них, но не торопимся испробовать на себе. А ведь многие хронические проблемы можно решить уже сейчас, даже в домашних условиях. 

Подробности ...

ревматизм

Ревматизм: осеннее обострение
С наступлением холодов обостряются многие заболевания, одно из которых - ревматизм. Каковы его факторы риска, в чем заключается лечение и можно ли вообще избежать этой напасти? 

Подробности ...

вода

Вода - это жизнь
"In vino veritas, in aqua sanitas" - именно так гласит известная римская пословица. Если первую часть можно подвергнуть критике, то вторая на все 100 % является истиной. Именно вода является тем уникальным источником жизни и здоровья, благодаря которому существуем не только мы, но и вся окружающая нас природа. 

Подробности ...

женщина

Молочница: выбираем пути лечения
Неприятные симптомы молочницы известны практически каждой женщине. Они то отступают, то возвращаются вновь. Действительно, от молочницы сложно избавиться раз и навсегда. Что же лежит в основе этого заболевания, и какие методы лечения наиболее эффективны? 

Подробности ...

лето

Осторожно: тепловой удар
Летом высокая температура воздуха становятся настоящей проблемой, вызывая у взрослых и детей тепловой удар. Многие полагают, что не станут его жертвами. Однако наш организм не всегда готов к тепловым перегрузкам. Соблюдение элементарных правил поможет избежать тяжелых последствий теплового и солнечного удара. 

Подробности ...

женщина в депрессии

Женщины и депрессия
Женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Это соотношение два к одному существует, несмотря на расовое происхождение и экономический статус людей. Такие результаты были получены в итоге проведенного исследования в десяти странах мира. В современной медицине женский пол относится к числу факторов, предрасполагающих к развитию депрессии. 

Подробности ...

эссенциальные масла

Энергия от природы
В недавнем прошлом на этикетках продукции Green Mama появилась загадочная пометка "Aromaenergy", а рецептуры пополнились композициями эссенциальных (эфирных) масел. Дословно в переводе с английского aromaenergy означает "энергия аромата". 

Подробности ...

здоровый сон

Здоровый и правильный сон
Здоровый и правильный сон - залог успешного дня и хорошего настроения. Подчас, дела закручивают нас так лихо, что на сон остается меньше всего времени. А время сна - бесценно. Тем более зимой, когда в организме происходит перестройка, и он требует дополнительных сил и энергии. 

Подробности ...

глаза

Зеркала души
Глаза - едва ли не главное украшение человеческого лица и уж точно - мощное оружие в женском арсенале флирта и обольщения. Любое описание женщины, изложено ли оно в стихотворной или прозаической форме, прежде всего обращает внимание на длину ресниц, цвет или выражение глаз. Каждая особа женского пола знает, что взглядом можно сказать куда больше, чем словами, потому что, как известно, именно наши "очи черные"- зеркало души. 

Подробности ...

ароматная ванна

Ароматная ванна
После трудного дня всегда хочется расслабиться и забыть о всех неприятностях. К сожалению, мы не всегда знаем, как достичь спокойствия и душевного равновесия, когда в квартире стоит шум и гам, варится ужин и работает телевизор. Единственное место, где властвует тишина - ванная комната. 

Подробности ...

вода

Что мы пьем?
Ежедневно мы теряем до 1,5 литров воды. Единственный путь восполнить недостаток - пить. Однако утоление жажды может привести к печальным последствиям. "Попьешь - козленочком станешь", - знакомый сюжет старинной русской сказки вновь становится актуальным. Что мы пьем, чем может быть опасна питьевая вода, как оградить себя от использования некачественного продукта? 

Подробности ...

активный образ жизни

Косметика и космецевтика против артрита
Время задает ритм. Время заставляет двигаться стремительно и легко, опережая свой ход. Наше тело становится локомотивом, летящим от станции к станции. И мы свято верим, что нас ничто не остановит. Но вдруг замечаем, что привычная скорость снижается - и досадная перспектива остаться неподвижными на запасном пути окрашивает мир в сумрачные тона. 

Подробности ...

облепиха

Оранжевое чудо косметологии
Поучительные предания об удивительных свойствах облепихи известны человечеству с безвозвратной старины. В своих великомудрых, глубоко авторитетных трудах о них неоднократно упоминали древнегреческие ученые и писатели. 

Подробности ...

лето девушка

Косметика для самых нежных
На берегу реки, возле ручья или болота, на лугу и в огороде поселилась с незапамятных времен Herba Bidentis, именуемая в простонародье Травой Чередой. Родом это однолетнее растение происходит из семейства астровых, они же - сложноцветные. 

Подробности ...

напиток

Напитки-энерджайзеры: о чем не расскажет этикетка
У каждого из нас были случаи, когда собственные силы давно на исходе, а работе конца-края не видно. Или другой случай: вечеринка в самом разгаре и парень, с которым ты так долго искала встречи, проявляет неподдельный интерес, а вот глаза предательски слипаются. 

Подробности ...

девушка на пляже

Псориаз: можно ли вылечиться?
Псориаз - одно из самых загадочных кожных заболеваний. При этом оно еще и самое распространенное. Каковы симптомы псориаза, его причины и как с этим бороться? 

Подробности ...

ребенок

Летние неожиданности: профилактика и лечение кишечных инфекций
Кишечные инфекции - настоящие летние напасти. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с этими неприятностями, им подвержен и стар и млад. Тем не менее мы плохо знаем о причинах возникновения этих заболеваний. Как избежать кишечных расстройств и быстро излечиться от инфекции? 

Подробности ...

женщина

Body IQ - прислушиваемся к своему телу
В процессе эволюции человек отошел далеко от других живых существ, и наше поведение регулируется мозгом, а не инстинктами. Но человеческое тело имеет свой собственный интеллект, так называемый Body IQ. Наш организм постоянно посылает мозгу сигналы, на которые, к сожалению, большинство из нас разучилось реагировать. 

Подробности ...

клюква

Ягода жизни
Царица ягод, ягода жизни, чудодейственная кудесница - как только ни называют клюкву! Признаемся, это действительно похоже на правду, ведь именно она может царствовать на нашем столе круглый год, спасая от недугов, кариеса и прочих болезней. 

Подробности ...

набрать вес

Как набрать вес
Почти половина женского населения России желает похудеть или сбросить хотя бы пару килограммов к летнему сезону. В их распоряжении находятся многочисленные диеты и фитнес-программы для достижения желаемой фигуры. Но есть женщины, которые мечтают набрать вес и у них это не получается. 

Подробности ...

красивая женщина

Рецепты красоты и здоровья от звезд
Красота и здоровье - это те вещи, которые всегда актуальны для любой женщины. Тем более что все мы находимся в постоянном движении. Зачастую не хватает времени не только на сон, но даже по-человечески пообедать нет возможности. Заботы о работе, о доме, чистоте и уюте в нем, забота о детях занимают все наше время и мало-помалу забирают нашу красоту и свежесть. 

Подробности ...

аптечка

Первая помощь: в городе и на даче
Экстремальные ситуации на то и экстремальные, что происходят неожиданно. Обмороки, ожоги, раны... Все это пугает и может привести к панике. Однако, как говорил известный герой, "только без паники!", поскольку существуют некоторые нетрудные правила оказания первой помощи, которую мы можем оказать сами. 

Подробности ...

девушка

Онкология - проблема XXI века
Согласно опросам, одним из самых устрашающих врагов женского здоровья считается злокачественная опухоль молочных желез. Говоря популярным языком - рак груди. Действительно, в последнее время врачи наблюдают рост этого заболевания. 

Подробности ...

мать и ребенок

Заболевания по наследству: как обмануть гены
Здоровый ребенок - мечта каждого родителя. И если от простуды и воспаления среднего уха можно уберечься или вылечиться, то генетические заболевания не оставляют надежды. Однако современная медицина позволяет обмануть даже гены. 

Подробности ...

весенняя хандра

Долой весеннюю хандру
Наступила долгожданная весна, на улице становится теплее и солнце все чаще выглядывает из-за туч, но вместо чувства радости вас настигла слабость и общий упадок сил. Возможно, вы страдаете синдромом весенней усталости. Что это за недуг, как его предотвратить и как с ним бороться мы вам и расскажем. 

Подробности ...

девушка

Весенняя иммунотерапия: укрепляем здоровье
С наступлением весны многие из нас заранее планируют больничный: авитаминоз и недостаточная функция иммунной системы приводят к закономерным простудам. Причем, ситуация повторяется из года в год. Как победить нездоровую привычку и укрепить иммунитет? 

Подробности ...

завтрак

Здоровье через тарелку
Резкая смена настроения, бессонница, ломкие ногти, тусклые волосы... эти неприятные мелочи знакомы многим, особенно они накапливаются в начале весны. Многие проблемы подобного типа кроются не только в ежедневном стрессе и неблагоприятной погоде, но и в плохо сбалансированном или однообразном питании. 

Подробности ...

овощи фрукты

Овощи и фрукты: сохраняем витамины
В конце зимы настроение обычно не очень, снижается работоспособность, мы продуцируем меньше позитива. Причина - недостаток витаминов. Где же их взять, если последний теплый денек случился много месяцев назад, а до следующего урожая ждать еще долго? 

Подробности ...

ароматерапия

Зимняя ароматерапия
Зима приходит к нам не только с шумным Новым годом, таинственным Рождеством или шаловливым Днем всех влюбленных. Зима приносит с собой темноту, сырость и холод, а главное - плохое настроение. Истощаются запасы жизненной энергии, нас преследует чувство постоянной усталости, пропадает вкус к жизни. 

Подробности ...

холод

Осторожно: холод
В средних широтах холода занимают почти половину года. И хотя мы уже привыкли к низким температурам, еще возможны сюрпризы. С переохлаждением, легкими обморожениями и даже холодовой аллергией может столкнуться каждый из нас. 

Подробности ...

женские болезни

Правда о женских болезнях
Что греха таить - к гинекологу мы ходим редко, пока "гром не грянет": задержка менструации, кровотечение, боль, что-то серьезное. Поэтому врачи-гинекологи сетуют, что большинство пациенток попадают к ним с уже запущенными болезнями, и помочь им часто бывает очень трудно. 

Подробности ...

банные принадлежности

Секреты финской сауны и русской бани
Парные процедуры издавна использовались для поддержания здоровья и бодрости духа. И хотя на смену традиционным русским баням приходят более современные сауны, они также помогают сохранять красоту тела и души. 

Подробности ...

праздник

Синдром второго дня или как пережить праздники
Какой русский не любит хорошего застолья! В наступившей полосе праздников, а длится она с католического Рождества и до Старого нового года, веселые гулянки просто неизбежны. Зачастую случается, что такие "посиделки" завешаются не так, как хотелось бы. 

Подробности ...

зима

Народные рецепты зимой
Зима... Мороз и солнце - день чудесный... Однако оказывается, что свежий зимний воздух, отсутствие солнышка и витаминов не самым лучшим образом отражаются на состоянии организма. Каждую зиму мы испытываем настоящий стресс. 

Подробности ...

моржевание

Моржевание: за и против
Зима не только таит опасность в виде простуд, но и дает чудесный шанс излечиться от многих болезней. Моржевание - купание в холодной воде - один из самых действенных способов закаливания. В чем заключается польза моржевания и как правильно проводить закаливающие процедуры, мы решили рассказать на страницах нашего сайта. 

Подробности ...

женщина компьютер

Здоровье начинается с осанки
Зимой мы больше времени проводим за компьютером и реже отправляемся в отпуск. Секретари, операторы, переводчики, дизайнеры - далеко не полный список профессий, которых роднит одна неприятность: прогрессирующий остеохондроз. 

Подробности ...

рэйки исцеление руками

Рэйки - искусство исцеления руками
Среди знакомых нам атрибутов японской культуры рэйки - искусство исцеления руками - один из самых молодых. В отличие от других техник исцеления, рэйки не требует утонченных знаний или редкостного таланта: искусство рэйки доступно многим. Следуя принципам рэйки, можно исцелить себя, облегчить страдания близких и даже улучшить самочувствие других людей на расстоянии. 

Подробности ...

Кошка

Болезнь "кошачьих царапин"
Человечество можно условно разделить на "собачников", кто жизни не мыслит без преданного и бесхитростного друга, и "кошатников", кому милее нежный и ленивый мурлыка на диване. Причем чувства, которые испытывает человек к своим четвероногим меньшим братьям сравнимо разве что с неистовой родительской любовью. Да это и понятно, ведь, как известно, коты и собаки - "дети, которые никогда не вырастут". 

Подробности ...

профилактика гриппа

Профилактика гриппа: готовимся к бою
По прогнозам медиков, пик эпидемии гриппа наступит через несколько недель. Это означает, что у нас еще есть время подготовиться к удару инфекции. Грамотная профилактика гриппа - уже половина победы. 

Подробности ...

лечим герпес

Лечим герпес
Осенние холода приносят неприятные сюрпризы: один из них - высыпания на губах, или "лихорадка на губах". Вызывает её вирус герпеса, с которым очень непросто бороться. Главное - начать действовать вовремя. 

Подробности ...

Нет депрессии!

Депрессия нам не страшна
С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. И такое сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию. Причин для неприятного заболевания достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, работа, световой день становится все короче, холод и простуда забирают накопленные силы. Что делать? 

Подробности ...

здоровое питание

Аюрведа: в здоровом теле - здоровый дух
Нетрадиционная медицина завоевывает все больше и больше приверженцев. Последние научные исследования подтверждают, что лечение без лекарств возможно, а чудеса народной медицины получили свое логическое объяснение. Особое место среди нетрадиционных методов занимает Аюрведа. 

Подробности ...

осенняя витаминизация

Осенняя витаминизация
С наступлением прохлады врачи рекомендуют пройти курс витаминизации. Какие витамины выбрать? Хороши ли растительные источники витаминов? Чтобы осенняя витаминизация прошла успешно, следует знать, какие витамины необходимы, и как их лучше принимать. 

Подробности ...

Простуда

Осенняя простуда: как её избежать?
Осенняя простуда - самое распространенное состояние тела и души в первые холодные деньки. Мы уже привыкли принимать простуду как неизбежность, но оказывается, её можно избежать. Только надо подготовиться заранее. 

Подробности ...

свежевыжатые соки

Выжимаем соки
Соковыжималка давно уже перестала быть чудом техники и заняла прочное место на кухне многих хозяек. Для дачников это отличный помощник при переработке урожая овощей и фруктов: в любое время года соковыжималка может порадовать вас стаканчиком свежего, брызжущего витаминами сока. Мы уже рассказывали о полезных свойствах фруктовых и овощных соков, а в этой статье предлагаем рецепты безалкогольных коктейлей, приготовленных на основе соков, которые не только полезны, но еще и очень вкусны. 

Подробности ...

жизнь после отпуска

Жизнь после отпуска
"Никто так не нуждается в отпуске, как тот, кто только из него вернулся". Это еще зачем? А затем, уважаемые, что после отдыха, свободы, впечатлений, и путешествий войти в рабочий ритм бывает очень непросто. Врачи подметили, что вместо того, чтобы с утроенной энергией совершать трудовые подвиги многие отдохнувшие начинают хандрить. А психологи в таких случаях ставят диагноз - постотпускная депрессия (ПОД). Будем лечить! 

Подробности ...

женщина

Жизнь без паразитов
На коже человека живут миллионы микроскопических существ, которые чаще всего не доставляют никаких неприятностей своему хозяину. Но, если защитные силы организма снижены, то некоторые члены этого сообщества могут начать "наступление" и вызвать настоящую болезнь. К примеру, таким образом возникает заболевание под названием "демодекоз".  

Подробности ...

лето

Осторожно: тепловой удар
Летом высокая температура воздуха становятся настоящей проблемой, нередко вызывая у взрослых и детей тепловой удар. Многие полагают, что в жару не окажутся его жертвами. Однако наш организм не всегда готов к тепловым перегрузкам. Соблюдение элементарных правил поможет избежать тяжелых последствий теплового и солнечного удара. 

Подробности ...

здоровые зубы

Вкусная и здоровая пища для зубов
Выбор правильной диеты важен не только для полноценного обеспечения организма жизненноважными элементами, но и для здоровья и гигиены полости рта. Все, что поступает к нам в желудок, вступает в контакт с зубами и не всегда положительный. Чтобы визиты к зубному врачу стали не такими частыми, а улыбка оставалась сияющей до старости лет, расскажем вам о врагах и друзьях зубов. 

Подробности ...

женщина лето

Знакомьтесь: УФ фильтры
Для ухода за кожей весной и летом мы подбираем средства с ультрафиолетовыми (УФ) фильтрами. Однако нюансы их применения известны немногим. Какими бывают УФ фильтры и как правильно подобрать средство с УФ защитой - об этом читайте в нашей статье. 

Подробности ...

простуда

Боремся с весенней простудой
Весной нас часто настигает простуда. Аптечные препараты дают хороший эффект, но в ослабленном организме велика вероятность побочных эффектов. Кроме того, любой фармацевтический компонент, прежде всего, атакует печень. В такой ситуации народная медицина - хороший источник эффективных рецептов без побочных воздействий. 

Подробности ...

овощи фрукты

С чего начинается вегетарианство?
1842 год считается годом основания "Британского вегетарианского общества". Вегетарианство имеет корни латинского слова vegetus, что означает "крепкий, здоровый, свежий, бодрый". А словосочетание homo vegetus, подразумевает духовно и физически развитую личность. Изначально "вегетарианский" означало гармоничный с философской и нравственной точки зрения образ жизни, а не способ питания. 

Подробности ...

Весенняя разрядка

Весенняя разрядка
С каким нетерпением мы ждем весну! А, дождавшись, всякий раз с удивлением отмечаем, что радоваться теплу и солнечным денькам как-то не получается. Сил нет ни на эмоции, ни на работу, даже на отдых их не хватает. Казалось бы все причины для душевного подъема налицо. Но природа пробуждается, а мы засыпаем. Что же с нами происходит? 

Подробности ...

женщина зима

Последние дни зимы: держи себя в тонусе
Затяжные морозы конца февраля, снег в марте - все это наводит на грустные мысли: мы испытываем депрессию, с трудом просыпаемся по утрам, чувствуем усталость от жизни. Такие симптомы появляются из года в год, и у них есть вполне объяснимые физиологические причины. А значит, можно действовать и тем самым попробовать удержать себя в завидном тонусе. 

Подробности ...

ароматерапия

Согреваемся в холодную погоду: ароматерапия от А до Я
Когда за окном падают хлопья пушистого снега, домашний очаг обретает особую, буквальную ценность. У каждого свой рецепт поддержания тёплой атмосферы вокруг себя. В большинстве случаев достаточно хорошей отопительной системы и шерстяного пледа. Ароматерапию - силу ароматов - используют нечасто: а ведь она способна наполнить теплом и тело, и душу.  

Подробности ...

цветовой тип

Скажи мне свой любимый цвет...
Цвет играет важную роль в жизни современного человека. Цвет может повлиять на принятие решения, поменять вашу реакцию или стать ее причиной. Под его воздействием может подняться давление или пропасть аппетит. Цвет стал неотъемлемой составляющей повседневной жизни, и всю важность его можно понять только при его отсутствии. 

Подробности ...

Элемент интеллекта

Элемент интеллекта
Йоду присвоили скромный, ничем не примечательный номер в таблице Менделеева - 53. Так и стоял бы он, обделенный вниманием, в своей крохотной клеточке, если бы ученые не обнаружили, что именно йод отвечает за формирование умственных способностей человека.  

Подробности ...

Image

Загадки цветотерапии
Цветотерапия - это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления.  

Подробности ...

Image

Прививка против гриппа - больничный отменяется!
Вместе с первыми холодами к нам приходят и первые болезни. Самая коварная из них - грипп. Эпидемии гриппа наблюдается ежегодно в осенне-зимний период. Распространению инфекции способствует большая скученность людей в помещениях и пониженный иммунитет из-за дефицита витаминов и солнечного света. Самый надёжный способ уберечься от болезни - это прививка от гриппа. И хотя она и не является обязательной, сделать ее желательно.  

Подробности ...

здоровый сон

Травы сна
Не секрет, что здоровый и правильный сон нужен всем без исключения. Особенно сейчас, когда мы перешли на зимнее время, и наш организм все никак не может к этому приспособиться. Однако часто мы сталкиваемся с проблемой бессонницы, которую решаем обычно с помощью снотворных препаратов, забывая о том, что есть более безопасное и не менее эффективное средство борьбы с бессонницей: лекарственные травы. 

Подробности ...

Image

Не холодно, не жарко
"На улице холодно, оденься потеплее!"- слова, знакомые каждому с детства. Потеплее-это, конечно неплохо. Однако при мысли о белье с начесом, толстых колготках и носках становится страшно. Так и в любимые узкие джинсы не влезешь, а об обтягивающей кофточке и говорить нечего. Так что же, мерзнуть и болеть? Красота или здоровье? Волноваться не стоит. Прогресс не стоит на месте и сегодня вполне можно позволить себе не дрожать от холода и изящно выглядеть.  

Подробности ...

Птичий грипп
С наступлением осенне-зимнего сезона в средствах массовой информации стали распространяться довольно тревожные, а подчас, угрожающие сведения о птичьем гриппе и вероятности возникновения его всемирной эпидемии, так называемой пандемии. Что это за болезнь, как она распространяется, как выявляется и чем лечится? Опасна ли она для человека, а если да, то, что делать для профилактики? Подобных вопросов у обывателей возникает великое множество. Чтобы не впадать в панику и реально осознавать сложившуюся ситуацию, читайте нашу статью.  

Подробности ...

Image

Живительная сила воды
Вода, как все мы знаем, - одно из самых распространенных в природе веществ. И в то же время она - вещество, у которого обнаруживаются необычные отклонения по ряду физических свойств - плотности, теплоемкости и т. д. Уникальным свойством воды является ее способность при обычной температуре и обычном давлении находиться в трех агрегатных состояниях: твердом (лед), жидком и газообразном.  

Подробности ...

Image

Власть белоснежной улыбки....
"Сделайте себе улыбку, которая принесет вам успех". Не повезло тем, кто не может продемонстрировать безупречный ряд белых зубов, сверкающих как бриллианты, которые способны соперничать со вспышками фотокамер на Каннском фестивале. Будьте уверены, такое появление в свете не останется незамеченным.  

Подробности ...

минеральная вода

Целебные свойства минеральной воды
Целебные свойства минеральной воды были открыты еще в Древней Греции и Риме, когда жители принимали минеральные ванны для того, чтобы омолодиться и снять чувство усталости. Вслед за завоеваниями, весть о чудесных свойствах минеральной воды разнеслась по всей Европе, где, собственно, и расположены основные месторождения минеральной воды. 

Подробности ...

Image

Научная истина - в вине.
В научных кругах исследования вина начались после открытия "французского парадокса". Было показано, что французы по сравнению с другими европейцами меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. После сравнения климата, деталей диеты и образа жизни стало ясно, что причина крепкого здоровья французов кроется в красных столовых винах. 

Подробности ...

Защитите себя
Ежегодно от раковых заболеваний во всем мире погибают миллионы человек. Увы, бороться до конца с раковыми клетками современная медицина пока не в силах, но каждый может свести риск заболевания к минимуму. Одним из составляющих факторов, как это часто бывает, является правильное питание. А точнее, существует целый ряд продуктов, которые обладают впечатляющей способностью препятствовать развитию раковых заболеваний. 

Подробности ...

женское здоровье

Забота о женском здоровье
Любая женщина не понаслышке знает, что это такое, но каждый раз нам хочется знать об этом как можно больше, ведь касается нас - любимых. Дорогие мужчины не спешите переключаться на другую тему, думаю, для вас мы откроем много нового и полезного, что поможет нам лучше понимать друг друга.  

Подробности ...

Image

Эти загадочные эстрогены
Секрет женского счастья прост: "Надо потратить как можно больше денег на одежду и украшения". Действительно, шоппинг-терапия усиливает наше желание привлекать противоположный пол, нравиться мужчинам, флиртовать и выходить победительницами на тяжёлых любовных фронтах. Но что стоит за таким тонизирующим импульсом? Знакомьтесь - эстрогены.  

Подробности ...

Image

Своевременная контрацепция - залог здоровья
О различных возможностях предохранения от беременности женщины знают с древних времен, например в Германии, верили в эффективность настоя ивовых листьев на воде. Данный напиток якобы вызывал у женщины равнодушие к интимной жизни. В Венгрии женщина, для того чтобы, не забеременеть, наполняла на ночь висячий замок маком, запирала его и бросала в ближайший колодец.  

Подробности ...

Image

Как спастись от мучительной "головоломки"
Приступы мигрени могут изводить несколько суток, превращая жизнь в настоящий ад. От мигрени страдают миллионы людей во всём мире. Женщины подвергаются этому заболеванию в 3 раза чаще, чем мужчины. Основные причины коренятся, с одной стороны, в биологических особенностях женского организма, с другой - в том, что на плечах женщин лежит двойная нагрузка: и дом, и работа. Немалую роль в этом играют стрессы и гормональные расстройства.  

Подробности ...

тантрический массаж

Начала тантрического массажа
Эти строки будут посвящены чувствам, а не технике. Здесь сердце превалирует над разумом, а эмоции над правилами. Речь пойдет не о пресловутых отточенных движениях, а о красивом способе выражения самых прекрасных чувств. Это тантрический массаж, и мы, затаив, дыхание, начинаем!  

Подробности ...

Image

О здоровых зубах
С чего начинаются хорошие, крепкие зубы? С заботы о них, с тщательного ухода за ними. Но все ли так просто - ведь развитие кариеса стало настоящим бичом двадцать первого века! Конечно, важно иметь сами по себе хорошие зубы, не склонные к заболеваниям, но даже в таком благоприятном случае забывать о врачах не рекомендуется! 

Подробности ...

лето пляж

Меланома. Таблица риска
Кожа - самый большой орган человека, находящийся в невыгодном положении, как линия первичного контакта с окружающей средой. К сожалению, способность кожи приспосабливаться к внешним условиям не безгранична. Природа и цивилизация могут серьезно поранить ее, вызвать различные заболевания. И одной из самых грозных неприятностей последних лет становится меланома. 

Подробности ...

ноги

Поберегите ваши ножки!
Варикозное расширение вен нижних конечностей давно известно человечеству. Вот один из самых ярких примеров из истории этого заболевания. Доподлинно известно, что пару веков назад солдаты датской, шведской, греческой, да и русской армии страдали варикозным расширением вен. Причиной заболевания была мода на определённый тип фигуры, отразившаяся и в армейском уставе. 

Подробности ...

Image

На злобу дня
Курение проблема, как для его курящего, так и для некурящего человека. Для первых - проблемой является бросить курить, для вторых - избежать влияния курящего общества и не "заразиться" их привычкой, а также - сохранить свое здоровье от продуктов курения.  

Подробности ...

Image

Защищайте глаза!
Не секрет, что новейшая цивилизация несет нам не только приятные вещи, но и оказывает негативное влияние на различные составляющие нашего здоровья. Доходит до того, что в медицине ежегодно появляются новые термины новых патологий, о которых еще совсем недавно даже и не помышляли. Как, например, в этом случае. В офтальмологии появилось новое понятие - "офисный глаз". Что оно означает и как его предупредить? 

Подробности ...

Image

К лету готовы!
В первые по-настоящему теплые дни так важно правильно перестроить свой организм на новый режим, чтобы встретить солнечные блики не в кровати, а во всеоружии, ведь наступающее лето таит в себе немало опасностей и испытаний для нашего иммунитета. 

Подробности ...

Ваше мнение о сайте