Представьте: стройные ноги, и вдруг - потемневшая кожа на коленях, изящная линия рук - и грубая потрескавшаяся кожа на локтях...

Когда мы говорим: "проблемные зоны" у женщин, то чаще всего подразумеваем бедра, живот, возможно, бюст. И меньше всего предполагаем, что вполне ухоженную внешность может испортить "непорядок" на локтях и коленях. Эти места часто скрыты под одеждой, поэтому и возникает ощущение, что проблема "локти-колени" встречается редко. Однако практика показывает, что это не так. Даже у женщин, которые, в общем-то, тщательно следят за собой, ухаживают за телом, локти и колени, как правило, не являются объектом пристального внимания и заботы. О них вспоминают только при появлении первых неприятностей, когда кожа становится сухой, шершавой, и в целом приобретает совсем непривлекательный вид. С одной стороны, такое изменение кожи можно объяснить анатомическими особенностями данных деликатных зон - в них содержится минимальное количество сальных желез, секрет которых образует защитную липидную пленку. С другой стороны, трение от прилегающей одежды, перепады температур, солнце, ветер, холод и многие другие факторы способствуют огрубению кожи в области локтей и колен.

Чтобы избежать таких нежелательных метаморфоз, включите в свою ежедневную программу ухода за телом процедуры для смягчения кожи в этих местах. И результат, поверьте, не заставит себя долго ждать. План ухода за кожей в целом включает в себя 3 этапа: очищение, увлажнение и питание. Процедуры выглядят совсем не сложно и не отнимут у вас много времени. Перед тем как принять душ, протрите кожу коленок и локтей ломтиком сырого картофеля или кусочком лимона. Придется отказаться от мыла, которое сушит кожу, заменив его смягчающими гелями и пенками. Во время мытья энергично помассируйте шершавые места специальной щеточкой или жесткой мочалкой. Среди средств "Грин Мама" неоценимую помощь окажет Скраб для ног "Тысячелистник и вулканическая пемза". Не удивляйтесь, его состав идеально подходит для огрубевших участков кожи локтей и коленей. Используйте его 1-2 раза в неделю. Он удалит с поверхности омертвевшие клетки эпидермиса, а вместе с ними и пыль, грязь, микробы. Кроме того, пилинг будет способствовать лучшему впитыванию ухаживающих средств.

Скраб можно приготовить и в домашних условиях. Смешайте полстакана промытого мелкого песка с оливковым маслом, так чтобы получилась густая кашица. Хорошо очищают смеси мелкой соли со сметаной, либо меда со спитой кофейной гущей. После душа высушите тело полотенцем и нанесите увлажняющее или питательное средство. Например, серии "Формула Тайги" - Молочко увлажняющее для тела "Череда и масло облепихи". Оно смягчает, питает, делает кожу эластичной и здоровой. Крем-бальзам для тела "Клевер и полевой хвощ" также эффективно гидратирует, смягчает и питает кожу тела. Не стоит злоупотреблять принятием ванн. Как известно, длительное пребывание в воде размягчает и высушивает кожу. К тому же, горячие ванны вредны для кровообращения. Для загрубевшей, шелушащейся кожи исключительно полезны компрессы из оливкового, льняного или косточкового масла. Вотрите состав круговыми движениями и оставьте на всю ночь, предварительно закрепив бинтами. Можно просто несколько минут подержать локти в подогретом растительном масле. Смягчить и одновременно осветлить кожу поможет специальная маска: на 15 минут нанесите смесь из лимонного сока (столовая ложка) и растительного масла (чайная ложка). Смягчают кожу маски из тертого сырого или вареного картофеля с медом. От трещин поможет избавиться авокадо. Смешайте 50 мл неочищенного масла авокадо с эфирными маслами (10 капель апельсина, 5 капель сандала и 5 капель розового дерева). Этот состав наносите на локти 3 раза в день, и кожа на них станет мягкой и эластичной. Для поддержания положительного эффекта от маски 1-2 раза в неделю протирайте локти кожицей авокадо. Эта процедура позволит удалить мертвые клетки и значительно увлажнит кожу. После любой маски наносите увлажняющее молочко или питательный лосьон.

Для уменьшения красноты протирайте кожу долькой лимона или ватным тампоном, смоченным в лимонном, грейпфрутовом соке или соке квашеной капусты. Кроме того, проблемные места можно на ночь обернуть размятыми листьями белокочанной капусты. Видимое улучшение состояния кожи наступает через десять дней интенсивного ухода, но для стойкости результата следует продолжать процедуры в течение месяца. Затем необходимо перейти на профилактический и поддерживающий уход: кремы можно будет использовать через день, а маски или компрессы - 2-3 раза в месяц.

Надо отметить, что любые проблемы с кожей сигнализируют о витаминной недостаточности, в частности, о дефиците витаминов А, Е и С. Витамин А играет главную роль в обновлении клеток кожи, волос и ногтей. При его недостатке кожа становится сухой и раздражительной. Он поддерживает защитные свойства кожи, повышает работоспособность ее клеток, улучшает эластичность, цвет и общее состояние. Регулирует обмен веществ в клетках, способствует улучшению синтеза коллагена и тормозит воспалительные процессы. Витамин Е за свои уникальные свойства получил название витамина молодости. Он предотвращает увядание кожи на клеточном уровне и активизирует иммунитет. Витамин С - универсальный антиоксидант для всех типов кожи. Он активизирует синтез коллагена, увлажняет, повышает упругость кожи и придает ей свежий вид. Кроме того, все вместе они защищают кожу от ультрафиолетового излучения и нейтрализуют действие вредных радикалов, вызывающих повреждение клеток. Эти необходимые для красоты вещества содержатся в молочных продуктах, сливках, сливочном масле, сыре чеддер, растительных маслах, яйцах, печени, зеленых и красных овощах, цитрусовых, орехах и неочищенных крупах. Их много в облепихе, шиповнике, черной смородине, моркови, сладком перце, зеленом луке и шпинате. Следовательно, все вышеперечисленные продукты должны постоянно присутствовать на вашем столе.

Любая женщина, следящая за своим здоровьем и внешностью, знает, что нельзя откладывать заботу о своем теле. Ведь поддерживать его в хорошем состоянии всегда легче, чем восстанавливать после долгого перерыва. Конечно, внешность во многом зависит от состояния кожи. По тому, как женщина выглядит, можно сказать, умеет ли и любит ли она за собой ухаживать. И здесь не должно быть мелочей. Согласитесь, было бы неверным усердно следить за кожей лица и оставить без внимания часто скрытые от посторонних взглядов области локтей и колен. Предложенные рекомендации помогут избежать подобных ошибок. И последнее: важно помнить, что внешний вид во многом зависит от настроения. Хорошее настроение - залог успеха любого начинания. В том числе - и ухода за собой.

Использование материала статьи разрешается только с указанием гиперссылки на источник © www.greenmama.ru