Зимой мы так ждем тепла и солнца, что с их появлением готовы немедленно приступить к принятию солнечных ванн. Но помните ли вы, что помимо полезности (под действием лучей в нашем организме вырабатывается так необходимый нашим костным тканям витамин D) солнечный свет может принести гораздо больше вреда - ожоги и старение кожи? Лучи проникают в нижние слои эпидермиса, где разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, что приводит к преждевременному появлению морщин.

И для этого вовсе не нужно долго жариться на пляже. Специалисты советуют применять сoлнцезащитные средства и в повседневной жизни: озоновые дыры, увеличение радиационной активности солнца опасны для здоровья.

Но какое же средство выбрать? С каким фактором защиты и как его применять? Давайте для начала определимся, что можно встретить на магазинных полках.

АССОРТИМЕНТ СРЕДСТВ

Крем для загара. Это основное солнцезащитное средство. На коже крем становится своеобразным фильтром, ослабляющим действие солнечных лучей в десятки раз. Крем имеет более плотную и насыщенную текстуру и особенно полезен, если у вас сухая кожа, склонная к шелушению.

Молочко, пенка, мусс, гель, желе, спрей, эмульсия. Эти средства - более легкие, их проще распределять на коже равномерным слоем, они быстрее впитываются, не оставляют ощущения липкости и тяжести.

Масло для загара. Оно гораздо слабее крема, помогает приобрести быстрый ровный загар, одновременно увлажняя кожу.

Солнцезащитный крем для лица. Самое необходимое средство для нежной кожи лица, постоянно подвергающегося воздействию солнечных лучей. Крем смягчает и питает кожу, летом его желательно не только использовать на пляже, но и наносить под макияж.

Средство после загара или спрей. Благодаря особым компонентам эти средства закрепляют и продлевает загар, снимают покраснение, увлажняют и охлаждают раздраженную солнцем кожу.

Солнцезащитные карандаши (стики) и помады. Применяются для защиты наиболее чувствительных участков лица, которые обгорают быстрее всего. Это губы, кожа которых вообще не образует меланина, а значит, полностью беззащитна перед УФ-излучением; нос - как наиболее выступающая часть лица, а также подбородок, лоб (Т-зона) и ушные раковины.

Крем от солнечных ожогов. Одно из самых незаменимых средств для дорвавшихся до пляжа отдыхающих. Крем от солнечных ожогов моментально снимает воспаление, жжение и значительно ускоряет процессы регенерации кожи.

Green Mama рекомендует продукты серии "Солнечный круг" >>>

ЧТО НА ЭТИКЕТКЕ?

1. Спектр защиты. УФ-фильтры - главный элемент солнцезащитных средств. Они отвечают за ослабление УФ-лучей, которые вызывают как загар, так и ожог кожи. Защита UVA+UVB, УФА/УФВ или UVA/UVB, с UVA и UVB фильтрами означает, что данный солнечный протектор является средством широкого спектра защиты, то есть одновременно нейтрализует ультрафиолетовые лучи типов А и B. Видимый результат воздействия умеренных доз коротких UVB-лучей на кожу - появление загара. При переизбытке ультрафиолета типа В коже грозит ожог. Длинные UVA-лучи не оставляют видимых следов, но при этом они проникают глубоко в кожные покровы, последствия чего могут проявиться только спустя время. Например, именно UVA-лучи провоцируют появление на коже пигментных пятен, веснушек, родинок, снижают упругость и эластичность кожи, в результате чего она становится более сухой, грубой, быстрее стареет.

2. Фактор защиты. Эффективность солнцезащитных средств характеризуется таким показателем, как «фактор защиты от солнца». На маркировке он обозначается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor), и его значения колеблются от 2 до 100 единиц (самый высокий фактор защиты - для малышей). Чем больше SPF, тем более высокую степень защиты обеспечивает средство. Теоретически SPF показывает, во сколько раз дольше можно находиться на солнце в сравнении с незащищенной кожей. Чтобы правильно определить фактор защиты, нужно знать безопасное для вас время пребывания на солнце - то есть время, в течение которого кожа не краснеет (от 2 до 30 минут), затем умножьте этот показатель на индекс. Если вы можете находиться на солнце 10 минут, то защитное средство с SРF 15 увеличит безопасное время до 150 минут в день! Но ни в коем случае не несколько раз по 150!

3. Надпись Waterproof указывает, что средство водоустойчиво. Не рекомендуется пользоваться таким средством для ежедневного ухода, так как оно образует плотную пленку на коже.

4. Иногда на этикетке средства написано sunblock - это означает, что оно полностью закрывает доступ УФ-лучам к коже. Такое средство полностью препятствует загару, поэтому его выбирают те, кому УФ-лучи противопоказаны по медицинским или косметологическим показаниям. Например, если человек принимает лекарства, обладающие фотосенсибилизирующим действием, или если кожа недавно подверглась интенсивным косметическим процедурам, таким как пилинг, пластическая или лазерная эпиляция.

ВАШ ФОТОТИП

Чтобы понять все-таки, какая степень защиты больше подходит вам, следует обратиться к таблице доктора Томаса Фицпатрика, на которую ориентируются специалисты, создающие сoлнцезащитные средства. Доктор Фицпатрик определил типы кожи, то есть фототип, определяющийся активностью меланоцитов (это клетки кожи, ответственные за синтез меланина - пигмента, защищающего кожу от солнечных ожогов и придающего загорелой коже бронзовый цвет). Существует шесть видов фототипов, но мы рассмотрим четыре европейских типа, два остальных представлены в Африке и жарких странах.

I тип: очень светлая чувствительная кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Такой тип моментально обгорает под прямыми солнечными лучами. Для защиты следует применять самые мощные сoлнцезащитные средства с пометкой «для чувствительной кожи»: в первые дни пребывания на солнце - SPF 40-50, затем снизить фактор защиты до 30. Внимание: масло для интенсивного загара при этом типе кожи противопоказано!

II тип: светлая кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Кожу этого типа нужно приучать к лучам постепенно. Начинайте с SPF 30, в дальнейшем - SPF 15.

III тип: достаточно светлая кожа, темные глаза, каштановые или русые волосы. Эти люди загорают легко и быстро. С фактора защиты 15 затем можно перейти на SPF 8-10.

IV тип: смуглая кожа, черные волосы, темные карие глаза, веснушек не бывает. Эти счастливчики никогда не обгорают на солнце, загорают быстрее всех. И тем не менее эта кожа тоже нуждается в защите. Возьмите средства с пометкой «для смуглой кожи» - они увлажнят ее и сделают еще красивее. Фактор защиты - 6-8.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЕРМАТОЛОГОВ

• Солнцезащитные продукты следует менять каждый сезон. Не пользуйтесь средствами, изменившими свой вид, запах или свойства. И прячьте сoлнцезащитные средства в тени.
  
• Наносить сoлнцезащитные средства следует каждые два часа и каждый раз при выходе из воды.
  
• Не пользуйтесь солнцезащитной косметикой после нанесения на кожу парфюмерии, это может вызвать аллергическую реакцию на солнце.
  
• Избегайте солнца в период между 12 и 16 часами дня. Облака или навес (зонт) не защищают от солнца, так как они пропускают до 80% солнечных лучей.
  
• Пользуйтесь солнечными очками. И надевайте шляпу с широкими полями. Иначе каждый новый день на пляже будет добавлять вам новые морщинки.
  
• Пейте много воды и давайте пить детям, чтобы избежать обезвоживания.
  
• Находясь на солнце, время от времени проводите такой тест: нажмите пальцем на кожу, желательно на самый чувствительный ее участок, например на предплечье. Если остался яркий белый отпечаток - на сегодня солнца достаточно.

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru