Вопрос:

Здравствуйте уважаемая Алена! Мне очень нравится, как Вы консультируете людей, и я решилась сама Вам написать, так как у меня психологические проблемы.

Меня зовут Екатерина. Мне 28 лет. Дело в том, что я по жизни боюсь трудностей, боюсь их преодолевать. Сейчас как раз я нахожусь в сложной жизненной ситуации.

Я замужем и уже почти год живу в другой стране, испытываю большие сложности с адаптацией в новых условиях. Целый год я просидела изолированно в четырех стенах, не смогла найти друзей, потому что никто не хочет общаться с иностранкой, испытываю сложности с языком.

В России работала менеджером, я очень коммуникабельная, яркая, общительная девушка, и моя жизнь была более насыщенной: рядом были друзья, родственники, я могла свободно передвигаться, общаться, а сейчас мне приходится начинать все с нуля. Мой муж хороший человек, но он не может мне заменить всего мира. Здесь у меня нет никакого источника дохода, образования, я полностью зависима от мужа. Меня такое положение очень раздражает, я ревную своего мужа буквально к каждому столбу, особенно к его друзьям, испытываю внутренний дискомфорт, страх перед будущим и чувствую себя здесь беззащитным, маленьким ребенком. Ведь я так не люблю преодолевать трудности...

Как только выхожу из зоны комфорта - сразу испытываю страх. А моя зона комфорта - это независимость от мужчины, свобода выбора и передвижения, присутствие рядом родственников и друзей. Не скажу, что я не люблю своего мужа (он у меня любящий, заботливый человек), но я очень боюсь будущего с ним, что вдруг все рухнет когда-нибудь, тогда я здесь пропаду - без языка, без работы, без родителей. А если еще появится ребенок и у нас не сложится жизнь, то...

Ведь в этой стране у меня есть только муж - и все! Хотела обратиться к Вам за консультацией, так как мне самой в одиночестве не пережить этот сложный для меня период адаптации и вынужденного затворничества. Кроме того, у меня языковой барьер, я боюсь здесь начинать учиться, так как считаю, что не потяну обучение с низким уровнем иностранного языка. К тому же я не могу здесь работать по специальности и реализовывать себя в своей карьере. Меня терзают негативные чувства, а именно обида, ревность, страх, низкая самооценка, пониженное настроение и неудовлетворенность собой. С одной стороны, я не хочу потерять мужа, а с другой - боюсь жизни в новых условиях. Что бы Вы могли мне посоветовать в моей ситуации? Заранее спасибо Вам за ответ.

Ответ: психолог Алена Москвина

Здравствуйте. С таким настроением, как у Вас, самое время собирать чемоданы и уезжать домой. Но Вы ведь к этому не готовы? Вы любите мужа, думаете о совместном будущем. А это значит одно: надо брать себя в руки и приспосабливаться к жизни в новых условиях.

Вас вырвали из привычного контекста. А налаживать жизнь в другой стране, будучи замужней женщиной, Вам трудно. Признайтесь, что на самом деле Вы ленитесь делать над собой усилия - учить язык, искать занятие по душе, создавать круг общения и т.п. Куда как проще страдать. В целом проходить такой период адаптации нормально. Опасность заключается в том, что этот период может затянуться, разрушить Ваш брак, не дать реализоваться новым возможностям.

Ваше упадническое настроение крайне негативно сказывается на отношениях с мужем. Энергия никуда не расходуется - отсюда и ревность, подозрительность, слезливость...

Вам надо сделать первый шаг, а дальше все тронется с мертвой точки. Этим первым шагом должны стать языковые курсы. Без языка в стране Вы не адаптируетесь. Направьте все силы на учебу. А сомневаться в себе не надо. Выучить язык, живя в стране с носителями этого языка, не так уж и трудно. Главное - приложить усилия.

Когда Вы начнете учиться - сам собой возникнет и круг общения. Дни уже не будут столь длинными и скучными.

Вы слишком много думаете о будущем, причем только в негативном аспекте. «Что будет, если муж уйдет, как я останусь одна в стране с ребенком?» Почему Вы думаете, что все будет плохо? Зачем отравляете себе жизнь и не надеетесь на удачу? Вы уже тотально во всем разочарованы, по сути, так и не начав что-то реально делать.

Пробуйте, старайтесь... Вы говорите, что не любите преодолевать трудности. А кто любит? В жизни не всегда приходится заниматься любимыми делами, но люди делают то, что надо, стремятся к цели, потому что успех доставляет им радость. Цель оправдывает затраченные на нее усилия.

Представьте себе, чего бы Вам хотелось, и идите вперед.

Само собой, без усилий, Ваше состояние не пройдет. Оно может перейти в затяжную депрессию, что очень нехорошо. Не доводите себя до болезни, а начните делать маленькие шаги навстречу новому миру.

С уважением, Алена Москвина

Задать вопрос психологу - Алене Москвиной можно по адресу: psyholog@greenmama.ru. А также приглашаем Вас принять участие в наших тематических конференциях , вести которые будут настоящие профессионалы. Пожалуйста, пишите нам о своих проблемах и задавайте волнующие Вас вопросы.

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru