Вопрос: Наталья

Здравствуйте, Алена!

Меня зовут Наталья. Мне 21 год, студентка.

Как-то раз, разыскивая в Интернете ответ на какой-то очередной больной вопрос, зашла в Вашу «Гостиную»... И долго не уходила, читая Ваши ответы. Частенько возвращаюсь сюда до сих пор. Ваш спокойный, доброжелательный тон помогает в трудную минуту вздохнуть свободнее и собраться с мыслями.

Но вот у меня назрел вопрос, в котором я не в силах разобраться сама. И я решила обратиться к Вам. Дело в том, что я ни в каких своих начинаниях не ожидаю от себя ничего хорошего. Из-за этого не могу ни на чем как следует сосредоточиться и довести до конца без титанических усилий, результаты редко меня удовлетворяют, а заниматься чем-то, от чего в итоге так или иначе зависит мое внутреннее состояние и будущее (например, готовиться к экзамену и сдавать его, общаться с важными для себя, интересными людьми, пытаться на практике применить психологические советы и т.д.), - для меня каторга. Получается какая-то самозависимость, зацикленность на своих же негативных ожиданиях... Любая ситуация, когда надо проявить инициативу, найти оптимальное решение, - априори тупиковая, так как никаких альтернатив для меня, по сути дела, не существует: что бы я ни предприняла, по моему ощущению, заранее обречено в лучшем случае на посредственность, в худшем - на провал. А если ситуация разрешается благополучно, я считаю это счастливой случайностью.

Естественно, при таком подходе никаких уроков, опыта извлечь не получается, кроме «ну, я так и знала!» или «надо же, повезло на сей раз...». Мелочи - подойти с вопросом к преподавателю, договориться о встрече с приятельницей, с которой давно не виделись, назначить читку актерам (я учусь на режиссера), начать наконец подготовку к выступлению на семинаре - раздуваются до слоновьих размеров...

Умом я понимаю, что дую на воду, усложняя до абсурда элементарные вещи, но чувство «я не жду от себя ничего хорошего» гвоздем сидит в глубине души и саднит, напоминая о себе.

Я не знаю, играет ли здесь роль (и какую) тот факт, что мои родители (да и мама со свекровью - моей бабушкой, с которой живем и сейчас), когда я была маленькой, часто и тяжело ссорились. Что бабушка возлагала и возлагает на меня большие надежды и порой весьма требовательно и критично относится к моему поведению, занятиям и окружению; что близкие всегда очень беспокоились, сумею ли я адаптироваться к жизни (я интроверт, ранима, впечатлительна), и я, чувствуя это, тоже начинала волноваться, думать, что я, наверное, совсем неживучая «белая ворона», раз за меня так переживают... Мама и папа разошлись, когда мне было 14. У них почти десятилетняя разница в возрасте. Для отца мое рождение, видимо, было стрессом: это событие очень изменило его жизнь, львиная доля внимания мамы теперь доставалась мне; он, кажется, не слишком хорошо понимал, как со мной обращаться, чуждался меня, а я его любила, тянулась к нему. Недавно прочитала о том, что дети до 7 лет считают себя «центром Вселенной», от которого зависит все происходящее вокруг. Может быть, я в детстве считала, что папа меня не любит, потому что со мной что-то не так, я «плохая», а почему - непонятно, и это детское впечатление так аукнулось теперь?..

Спасибо Вам за Ваш труд. И благодарю за внимание.

С уважением, Наталья

Ответ: психолог Алена Москвина

Здравствуйте, Наталья. Побольше «счастливых случаев» - и Ваше мироощущение претерпит изменения в лучшую сторону.

Сейчас Вы стоите на пути взросления, активно пытаетесь вырасти из детской одежды. Об этом говорит описанный Вами вдумчивый анализ того, что сейчас происходит в Вашей жизни. Вы четко осознаете свою проблему, делаете правильные выводы. Еще немного - и Вы наверняка преодолеете неверие в себя.

Домашним детям, опекаемым слишком заботливыми и одновременно критичными родственниками, всегда непросто гармонизировать взрослую жизнь. За Вас все решали, Вас оценивали, Вам ставили завышенные планки, а в целях повышения результативности Вас много критиковали. Добавьте к этому уход из семьи отца, который и до этого момента не особо активно Вами занимался. Именно поэтому Вы выросли, но продолжаете смотреть на себя глазами родственников, через призму их видения себя. Поэтому самая главная задача для Вас - взглянуть на себя иначе, другим взглядом!

Как? Непросто. Для этого как минимум нужен взгляд независимого эксперта. Того, кто не знает Вашу историю, а видит то, что видит.

Наталья, почаще прислушивайтесь к тому, что Вам говорят окружающие - Ваши друзья, преподаватели. Вы услышите много интересного. В такие моменты постарайтесь не прикрываться собственным мнением, а взгляните на себя со стороны, независимо. Вам наверняка говорят комплименты и высоко оценивают Ваши успехи. Слушайте, верьте, убеждайтесь.

Не оглядывайтесь назад. Родные люди Вас любят, они старались воспитать Вас как можно лучше. Спасибо им за это. Если что-то не так - то все произошло не нарочно. Поэтому судить и обижаться на них не стоит. Не тратьте на подобный анализ прошлого время и силы. Вы должны жить настоящим! Только Вы способны построить будущее таким, каким хотите.

Запомните, случайно ничего не происходит. Если Вы работали и случился успех - то это Ваша заслуга! Хвалите себя.

А неудачи рассматривайте как учебник. Ошибочка вышла - больше мы ее не повторим.

То, что многое Вы делаете через силу, преодолевая себя, случается со многими людьми. Но опускать руки не стоит. Пусть через силу - но делать надо. Во имя успеха, который приносит массу положительных эмоций и веру в себя.

Наталья, знайте себе цену. Вы не последний человек на этом празднике жизни, так ведь? То, что Вы излишне критичны, - это правда. Но признайте все-таки, что многого добились в жизни. Учитесь интересной профессии, делаете успехи. Вы собираетесь заниматься творческой профессией - режиссурой. Именно поэтому Вы должны стать как можно менее чувствительны к окружающему миру, который своей критикой и шумом может сломать творческую жилку, погубить талант. Критика Вашей работы и личности будет окружать Вас всю жизнь, как, впрочем, и любого человека. Научитесь не так болезненно реагировать на замечания. Любите себя, не занимайтесь дотошным самоанализом, живите настоящим. Постарайтесь не думать, как, почему, с каким настроением Вы делаете что-либо. Просто делайте - и получайте от работы удовольствие.

С уважением, Алена Москвина

Задать вопрос психологу - Алене Москвиной можно по адресу: psyholog@greenmama.ru. А также приглашаем Вас принять участие в наших тематических конференциях , вести которые будут настоящие профессионалы. Пожалуйста, пишите нам о своих проблемах и задавайте волнующие Вас вопросы.

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru