Правила форума | ОТВЕТЫ на часто задаваемые вопросы

Как потолстеть?

Сделать greenmama.ru стартовой страницей
Вы здесь: / Форум/конференции / Обмен премудростями
Цветовые схемы ■■■■
Регистрация | 
автор сообщение по веткам | по хронологии
1 2 3 4 ... 17 18

Ольга Ячигина
дата 30.06.2006
время 13:29

Как потолстеть?
Ну, не потолстеть, конечно, а набрать веса.
Сейчас при росте 158 мой вес 46, за пару недель снизился с 48, мне это не нравится. Хочу весить минимум 48, максимум 50. Ем всё, что люблю (в рамках имеющихся денежных средств), стараюсь, конечно, не объедаться за раз, но в жару опять же есть иногда не охото.
У кого-нибудь была такая "проблема"?

petrik
дата 30.06.2006
время 14:47

Re: Как потолстеть?

170/55
Месяца примерно, три назад весила около 47
Всегда была озабочена своех худобой. Естественно, как поправиться мне знакомо
Я всегда "ела все подряд", и думала только об одном, как бы быстрее поправиться. Но "есть все подряд", это еще не гарантия. Подумав логически, я пришла к выводу, что надо:
1) Совладать с разумом и расслабиться. Принять, как должное ситуацию;
2) Есть три раза в день, как и положено. Но если нет такой возможности, то ОБЯЗАТЕЛЬНО...хотя бы один, НО ПЛОТНО;
3) Пить пиво, хотя бы раз в неделю;
4) Есть на ночь. Тогда процесс сдвинется
5) И самое главное, все зависит от обмена веществ!!! Если быстрый, то и понятно, что еда не успевает как следует перевариться и выходит

Как вес наберешь, смотри, ОСТОРОЖНЕЕ!!!!! Растяжки могут быть!!!!


Оксана
дата 30.06.2006
время 15:41

Re: Re: Как потолстеть?
Во-первых, есть на ночь - это не выход, т.к. организм ночью должен отдыхать, а не переваривать набитую до отвала пищу в желудке. Во-вторых, есть нужно чаще (5-6 раз в день), но каллорийную полезную пищу. Это, конечно не реально из-за графика работы/учебы, но надо стараться!!! Я вешу 50 кг при росте 165 см и не комплексую!!! Пока молодая, надо быть стройной, а вот когда родишь, хочешь не хочешь, а вес наберешь...

Ирина
дата 30.06.2006
время 17:17

Re: Как потолстеть?
Какая интересная проблема , эх !
а у меня наоборот : рост 150,вес 53

myclair
дата 30.06.2006
время 19:32

Re: Re: Как потолстеть?
Худым надо есть белковые продукты, потому что им не хватает строительного материала для организма, поэтому они (я в том числе) и худые.

Ольга Ячигина
дата 30.06.2006
время 21:50

Re: Re: Re: Как потолстеть?
Спасибо всем за отзывы. Несколько замечаний:
1. Пиво и прочие спиртные терпеть не могу.
2. Есть на ночь - это плохо для организма.
3. Какие продукты белковые? Объясните, пожалуйста.
4. Может это у меня от сессии? И скоро всё придёт в норму....

myclair
дата 30.06.2006
время 22:14

Re: Re: Re: Re: Как потолстеть?
Мясо, рыба, бобовые, грибы, молочные продукты. Вместе с тем овощи и фрукты, злаки и крупы никто не отменял, но упор - именно на белкИ и вперед, обороняться от воинственного вегетарианца Чипмунка

katly
дата 30.06.2006
время 22:39

Re: Re: Re: Re: Re: Как потолстеть?
ой как хорошо, что кто-то затронул наконец-то эту тему, я сама боялась.. я всю жизнь ооочень худая, с детства много болела, да и щас здоровьем не похвастаюсь, все дразнили всяко-разно обидно.. кто-то завидует, но мне это совсем не нравиться.. иногда даже одежду трудно в магазине подобрать
пиво пью раза 2-3 в неделю, ем много белковой пищи: яйца, мясо, соевое мясо, которое просто живой белок, углеводы, и вобще что я только не пробовала.. и пивные дрожжи, и рыбий жир, и физические нагрузки + белковое питание, и курить бросала.. вобщем все, что слышала про потолстение, все пробовала. при росте 173 вес выше 50 никогда не поднимался. щас вешу 48 из-за диплома и госов.
просто измучилась вся.. люди говорят, организм не обманешь.. еще говорят - как родишь поправишься, а у меня в семье никого полного даже нет, ниговоря о толстых. и мама после двух родов как тростинка была..
обмен веществ и вправду быстрый. но не мучится же всю жизнь из-за этого, надо что-то делать! помогите!!!

Норка
дата 01.07.2006
время 05:13

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Как потолстеть?
А если сладеньким побаловаться? Тортики там, мороженое и прочие вскусности. Представьте, приходите в кафе и демонстративно заказываете себе сладостей полный стол, и со смаком поедаете их Все окружающие красавицы от зависти просто лопнут и слюной изойдут И вообще, на вашем месте я бы только сладости и ела и специально всем на зависть. Я сама-то тоже не толстая (кстати, после родов ни капли не поправилась, а когда кормила, так вообще на привидение была похожа). Рост 168, вес 55. Но к перееданиям чувствительна, и животик имею, вот хочу заняться таки собой, фигуру подкорректировать. А муж у меня сильно комплексует из-за своей худобы, стесняется рубашки с коротким рукавом носить и пр. Самое интересное, что он терпеть не может ни сладкого, ни жирного, даже хлеб почти не ест. А сам жалуется постоянно, чего это я такой худой, вот и раскорми его после этого.

debrana
дата 03.07.2006
время 14:30

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Как потолстеть?

ох,как знакомо!у меня 48-49 кг при росте 163,при наличие переживаний может быть и 47
я для себя знаю,что худею при стрессах,напряженной работе на работе и никакая еда не идет впрок но,если хорошо отдохнуть,отоспаться,то за 3-4 дня до 50 набегает, и я начинаю хорошо выглядеть-стройно,а не тоще

Ольга,
а у тебя вполне возможно из-за сессии такое падение,у нормальный женщин изменение массы на 1,5-2 кг незаметно даже,а у нас-субтильных (это меня так терапевт на осмотре назвала )-это ну очень даже заметно!


myclair
дата 03.07.2006
время 18:40

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Как потолстеть?
Норка, бесполезно! Я большой любитель сладкого и совершенно мне это не помогает поправиться, только на животике жирок откладывается

Cm
дата 03.07.2006
время 19:00

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Как потолстеть?
Меня эта тема жуть как интересовала, но уже года 2 обнаружила необыкновенную прелесть в худобе.
Если цифры дадут представление - 168/46. Я мучалась, переживала, смущалась. Ем много и ни в чем себе не отказываю.
Образовалась семья и я за 6-8 месяцев набрала долгожданные 2-3 кило. Заметны они были сильно , в основном на попе, ногах и лице. Появилась ленивость Я порадовалась новому размеру штанишек и быстренько от жирка избавилась. Для меня оказался естественный "бараний вес"=46кг
наиболее комфортным. Грудь всё равно с мета сдвигаться и не предполагала
Физиология у всех своя и это прекрасно.
Так что, девочки, думайте лучше о своих близких и учитесь помогать и беречь любимых людей. Человек -существо творческое, это и нужно развивать. В жизни это намного ценнее.

Норка
дата 04.07.2006
время 10:07

Re: Как потолстеть?
А если серьезно, то я дусаю, что здесь как и для похудения, нужно подходить комплексно, то есть витамины+питание полноценное, ни в коем случае не перехватывать на лету и не пропускать обеды. Комплекс упражнений, опять же, для накачивания мышц. Мне кажется, что если поинтересоваться в инете, то найдутся специалисты и по вашей проблеме. Может гармоны какие нужны, многие от потивозачаточных толстеют.
myclair, а ты этот процесс развивать не пробовала, ну что дальше после животика будет, может потом и по остальному телу откладываться начнет, а животик можно в это время упражнениями нагружать. У меня тоже сначала на животике все откладывается, потом на бедрах, лице, а потом и грудь слегка так полнеет (это было как то, пополнела я слегка в 19 лет в такой вот последовательности) А сейчас у меня только животик выпирает, а все остальное - ок.

Ольга Ячигина
дата 04.07.2006
время 10:38

Re: Re: Как потолстеть?
Спасибо всем за отклики. Несколько замечаний:
1. ОК я принимаю уже долгое время.
2. Сессия закончена, на 1 кг поправилась (хотя сессия-то была Английский - раз плюнуть, немецкий, лексикология - автоматы, так что учить надо было только по экономике, что тоже не трудно).
3. Поеду скоро к маме, думаю там она меня откормит

myclair
дата 04.07.2006
время 19:33

Re: Re: Re: Как потолстеть?
Норка, я от этого не страдаю. В принципе я хоть и худая, но "мяхконькая". Так что мощи не выпирают. Конечно на размер поправиться, до 44, можно было бы, но уж это мне слишком лень.

markiza111
дата 05.07.2006
время 14:52

Re: Как потолстеть?
сама на вес не жалуюсь . при росте 156см я вешу 45 кг. и даже хочу похудеть. но это я знаю как сделать. а вот проблема набрать вес у моего мужа он высокий очень и очень худой прямо беда! кормлю всем вкусненьким. за раз 3 тарелки мясного борща съест.- а вес не приходит. нашли выход- пошли в отдел спортивного питания и попросили порекомендовать. взяли мы 2 коробки килограмовых коктейлей сывороточных белковых. за 1 месяц 2 кило. попробуй пить такие коктейли 3 раза в день через 1.5 часа после еды и не заниматься спортом - результат не заставит себя ждать!!!

Оленька
дата 05.07.2006
время 16:18

Re: Re: Как потолстеть?

Всем приветик!

Вот это вы тут демагогию развели.
Да уж, тема "как поправиться" так же как и "как похудеть" всегда останется актуальной. Дело то не в этом, а в голове. Точнее в восприятии своей внешности.
Я вот тоже совсем недавно заморачивалась по этому поводу. http://www.greenmama.ru/index.php?nid=144222
Правда комплексов никогда не испытывала. Просто для себя хотелось обзавестись формами попышнее. Сейчас, с наступлением лета, я вообще исхудала. Вешу 45кг. Крылышки на спине расти начинают. Ну и пусть себе растут! Что ж теперь на спину себе плевать, если кусок в горло не лезет?! А у меня постоянно так: есть хочу до ужаса, съедаю 2 ложки - всё, наелась. Махнула я рукой на все эти "думки" и живу, тоски не знаю. Вот ещё, комплексовать! Плечики назад отводим, животик втягиваем, походочка "от бедра" по "тоненькой верёвочке", и летим на встречу ветру (только главное, чтобы этот ветер нас обратно за собой не уволок ). Грация, девчонки, грация! Вы не забывайте, что на свете есть и такие мужчины, которым худенькие оччччень нравятся (у меня вот именно такой ). Только горбылём не ходить и руками во все стороны не махать!
А на счёт питания....не знаю , сами смотрите и прислушивайтесь к внутреннему голосу. Правильно питаться, это конечно, хорошо, но вот только не всегда получается, да и хочется тоже не всегда. Кушайте товарисчи, кушайте всё что хотите!
Насчёт того, что "когда родишь, вес наберёшь" могу сказать одно: когда родила я, то вес не прибавляться стал, а убавляться. Да ещё с такой скоростью... Потом ещё и животик свой решала в порядок привести, позанималась и помахала ручкой ещё 4кг. Так и лежит моя чудо-книжечка на полке.
Так что делайте для себя выводы. Стоит ли вообще переживать из-за "бараньего веса" или же радоваться жизни, не зная, что такое отвисшие бока.
Ну если уж вам всё равно не даёт покоя ваша худоба...ну не знаю ....проверьтесь на наличие лямблий в организме.


Норка
дата 10.07.2006
время 05:13

Re: Как потолстеть?
markiza111, а с этого места поподробнее! Что за отдел спортивного питания, и что за коктейли, а дальше прогресс пошел?, а на внешности это как-нибудь отразилось? Чего у него поправилось? Я бы своему таких коктельчиков тоже прикупила, мается человек, говорит, что худая женщина, это еще ничего, а вот худой мужик, это вообще не мужик.

Норка
дата 11.07.2006
время 18:23

Re: Как потолстеть?
markiza111, очень жду ответа, прям любопытно, что за волшебные коктейли, а стоят сколько?

myclair
дата 11.07.2006
время 19:09

Re: Re: Как потолстеть?
Норка, это белковые коктейли, для культуристов. Продаются ведрами, как краска. Бывают в аптеках. Подробнее не скажу, потому что не знаю. Вроде мой муж увлекался по молодости, придет - спрошу, если надо. Но по-моему, они вредны для здоровья. а может, я и вру...

1 2 3 4 ... 17 18
Купить косметику
Интернет-магазин

Контурный карандаш для губ N570 (Розовато-коричневый)

194 руб.

Купить
Условия бесплатной доставки