Выступление Марины Неделиной: Вся правда о растяжках

Сделать greenmama.ru стартовой страницей
Вы здесь:

/ Форум/конференции / Здоровье

■■■■

автор

сообщение

по веткам | по хронологии

Марина Неделина
дата 31.07.2009
время 14:27

Выступление Марины Неделиной: Вся правда о растяжках
Здравствуйте, уважаемые участники конференции. Вас приветствует Марина Неделина.

Марина Неделина
дата 31.07.2009
время 14:28

Выступление Марины Неделиной: Вся правда о растяжках
На медицинском языке растяжки называют стриями. Они появляются тогда, когда кожа человека сильно натянута, растянута. В результате такого воздействия нарушается расположение мышечных волокон коллагена в среднем слое кожи – дерме. В норме коллаген обеспечивает упругость кожного покрова. В процессе интенсивного и длительного растяжения связь между отдельными волокнами нарушается, появляется растяжка – полоска кожи, лишённая тонуса. По статистике, растяжки чаще всего формируются в процессе полового созревания (от растяжек в этом возрасте страдают около 70% девушек и до 40% парней), а также во время беременности. У девяти из десяти беременных женщин появляются растяжки.
Свежие стрии обычно красного цвета. Считается, что нарушение структуры мышечных волокон кожи вызывает расслабление местных капилляров, поэтому растяжка приобретает пурпурный оттенок. При этом верхний слой кожи – эпидермис недополучается питательных веществ, быстро истончается, становится прозрачным, что ещё более усиливает видимую красноту в области растяжения. Со временем (6-8 месяцев) ситуация исправляется, и растяжки становятся менее заметными, они приобретают беловато-серебристый оттенок.
В последнее время термин «растяжки» стали применять всё реже, считается, что этот термин не вполне передаёт содержание косметической проблемы. Научные исследования показали, что механическое натяжение может играть второстепенную роль в появлении растяжек, в то время как главная причина, возможно, кроется в нарушении гормонального баланса в организме. При увеличении выброса гормонов группы глюкокортикоидов и происходит нарушение структуры коллагена. Повышенная выработка глюкокортикоидов наблюдается в третьем триместре беременности (как раз тогда, когда растяжки проявляются в полную силу), при ожирении, а также в процессе полового созревания. Активно образуются глюкортикоиды в периоды стресса, поэтому для поддержания хорошей косметической формы следует беречь себя.
Еще одна теория образования стрий – это прием гормональных препаратов в ходе лечения различных заболеваний. Причем, опасен как пероральный прием, так и локальное нанесение, к примеру, кортикостероид-содержащих мазей. Конечно, речь идет о длительном применении этих фармацевтических агентов.
Появление растяжек во время беременности усиливается ещё и выработкой специальных веществ, которые способствуют смягчению мышечных тканей при подготовке женского организма к родам (прохождению плода сквозь родовые пути). В то время как тазовое дно смягчается, происходит и размягчение кожного коллагена, поэтому растяжки появляются очень быстро и в большом количестве. Растяжение кожи в области живота и молочных желёз только усугубляет проблему.
Не исключено, что к образованию растяжек располагают особые генетические факторы.
Для устранения растяжек современная косметология предлагает несколько методов. Все они довольно затратны по времени и финансовым вложениям. Наиболее эффективный, но дорогой путь – это лазерная коррекция растяжек. Курс требует обычно 5-6 процедур. Лазер не удаляет растяжки, но делает их гораздо менее заметными. Проникая внутрь кожи, энергия лазера стимулирует деление фибробластов и выработку коллагена. В результате «пустота» в области растяжки заполняется, и неровности на коже разглаживаются. Вместе с этим пропадает краснота, стрии становятся менее заметными. Однако лазер хорошо воздействует только на относительно тёмные участки кожи. В случае с растяжками повреждение должно быть свежим, красного или пурпурного оттенка. Если растяжки старые, уже побледневшие, то лазерные процедуры теряют эффективность.
Второй путь коррекции растяжек, который используют в косметических салонах, - это срединные и даже глубинные пилинги (в то числе и с гликолевой кислотой, фенолами и т.д.). Пилинг в области растяжек устраняет отжившие клетки, стимулируя рост новых. Такая стимуляция усиливает выработку коллагена, и растяжки становятся менее заметными.
В домашних условиях можно использовать кремы, которые обладают хорошим регенерирующим действием. Например, кремы с фруктовыми кислотами или с ретиноидами.
Следует помнить, что чем раньше начать борьбу с растяжками, тем эффективнее она проходит. В период полового созревания или перед планируемой беременностью следует проводить процедуры для профилактики появления растяжек. Это, прежде всего, массаж в областях повышенного риска (основания груди, нижняя часть живота, бедра). Массаж усиливает циркуляцию крови, поэтому поддерживает выработку коллагена. Увлажняющие и питательные кремы снабжают кожу всем необходимым для активного прохождения биохимических реакций, поддержания жизнедеятельности и выраженного тонуса. Употребление в пищу продуктов, насыщенных витаминами С, Е, а также цинком и кремнием укрепляет общее состояние кожи, помогает противостоять внешним воздействиям и внутренним стрессам, препятствует формированию стрий. Использование растительных масел, богатых витамином Е в качестве массажных продуктов для тела – ещё один эффективный путь предотвратить появление растяжек, укрепить кожный покров.

Марина Неделина
дата 31.07.2009
время 14:29

Ответы на вопросы

Astrum16: “У меня проблема с растяжками давно. Бедра ещё ладно. Их у меня много на груди, а это не то, что некрасиво, а вообще кошмар. А ведь я не рожала. Мне 21 год, растяжки лет с 17! Мне кажется, что это из-за того, что грудь быстро "вымахала". Лет до 15 у меня её вообще не было, а потом очень быстро выросла, буквально за 1 год. То вообще не было, а так вот встречайте. Размер правда не знаю. Я не разбираюсь в этом. Бюстгальтер по размеру 85С ношу. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь, чтобы от них избавиться на такой деликатной зоне.”

Здравствуйте, Astrum16. Растяжки на Вашем теле образовались в период взросления, в тот момент, когда тело девушки обретает конечные женские очертания. Как я подчеркнула в своем выступлении, не только фактический рост молочных желёз повлиял на появление растяжек. Немаловажную роль сыграли гормональные изменения в Вашем организме. Если Вы не планируете прибегать к салонным косметическим процедурам, то в домашних условиях советую использовать кремы для укрепления груди (например, крем для бюста «Водоросли и морской коллаген»). Такие продукты хорошо увлажняют и тонизируют кожу, поэтому стимулируют восстановление дермы в области растяжения. Также советую проводить водный массаж: принимая душ, направьте струю прохладной (но не холодной) воды на основание груди. Проводите душем круговые движения, поднимаясь от основания груди к области ареолы. Прохладный душ и массаж струёй воды тонизируют кожный покров, поэтому помогают сделать растяжки менее заметными. Несколько раз в неделю можно проводить массаж кожи груди с применением масел, богатых витаминов Е. Советую использовать массажное масло «Сладкий миндаль и зародыши пшеницы».

Евглена: «Здравствуйте! Я вот с растяжками не знакома Мне 22 года и я очень худенькая. Я замужем и мы планируем детей в будущем. Что делать, чтобы растяжки никогда не появились? Правда ли что во время беременности нужно увлажнять тело натуральными маслами (абрикосовое, миндальное или другие) и тогда никаких проблем с кожей не будет? мне это подружка советовала».

Здравствуйте, Евглена. В своём выступлении я посвятила последний абзац именно путям профилактики появления растяжек. Вкратце, следует придерживаться диеты, богатой витаминами и минеральными веществами, проводить регулярный массаж зон, подверженных наибольшему риску растяжения при беременности (живот, грудь, бедра), и, конечно же, применение косметических масел. В этом Ваша подруга абсолютно права. Масла богаты витамином Е – это витамин «вечной молодости» и здоровья кожи. Перед беременностью и во время неё слегка массируйте кожу с применением маслица. Советую использовать средство Green Mama: массажное масло «Сладкий миндаль и зародыши пшеницы».

Mama_beauty: “Такая ситуация: когда была подростком (и худела, и поправлялась), растяжек не было совершенно. Но года два назад (в возрасте 21) они как-то потихоньку начали появляться на бедрах. Это при том, что вес колеблется максимум килограмма на 2-3. Неужели это кожа уже так "исстарилась" ?Посоветуйте, пожалуйста, как с этим бороться? Есть ли какие-то физические упражнения и косметические средства? Спасибо!”

Здравствуйте, mama_beauty. Думаю, Ваша кожа не «исстарилась», просто на данный момент истощились её естественные ресурсы для борьбы с гормональным стрессом. В своем выступлении я подчеркнула роль гормонов глюкокортикоидов в формировании растяжек. Хотя формально Вы уже переросли подростковый период, не исключено, что Ваш организм всё еще испытывает гормональный стресс, а кожа истощила естественный запас питательных веществ для поддержания выработки коллагена. О путях борьбы с растяжками Вы можете почитать в моём выступлении. Из процедур в домашних условиях советую проводить массаж с маслом – массажное масло «Сладкий миндаль и зародыши пшеницы». Кроме того, ежедневно на области растяжек накладывайте крем – укрепляющий крем для тела «Ламинария и спирулина». Морские водоросли ламинария и спирулина отлично тонизируют, подтягивают кожу, усиливают её способность к регенерации и синтезу коллагена.

Yar1ka: “У меня такая же проблема...как избавится от растяжек?”

Здравствуйте, Yar1ka. В своем выступлении я описала современные методы коррекции растяжек, включая процедуры в салонах красоты и в домашних условиях. Приглашаю Вас в текст конференции, здесь Вы найдете полезную информацию о причинах появления растяжек и борьбы с ними.

Ultrax: “а правда а что за упражнения от растяжек?...расскажите пожалуйста))”.

Здравствуйте, Ultrax. К сожалению, автор, оставивший сообщение об упражнениях не пояснил подробностей. Вообще, сложно назвать специальные упражнения от растяжек, ведь в ходе появления растяжек страдают мышечные волокна кожи, которые не поддаются тренировке. Однако (и я думаю именно об этом шла речь) очень эффективен массаж проблемных зон. В ходе массажа кожа разогревается, микроциркуляция крови усиливается, поэтому увеличивается синтез коллагена, кожа уплотняется, растяжки отступают. В принципе, физические упражнения для скелетных мышц зоны с растяжками оказывают сходный эффект. Например, если растяжки появились на животе, то можно качать пресс: эти упражнения тренируют абдоминальные мышцы, кровоток в области живота усиливается, что положительно сказывается и на состоянии кожного покрова, растяжки отступают, а новые не спешат появляться.

Я хочу поблагодарить всех участников конференции, которые заинтересовались темой и прислали свои вопросы, а также поделились опытом. Надеюсь, что информация, изложенная в конференции, оказалась исчерпывающей и полезной.

До новых встреч!
Марина Неделина

МIНТ
дата 28.11.2009
время 12:12

Re: Ответы на вопросы
Спасибо

Купить косметику