Авторизация

Авторизация


Логин: 
Пароль: 

Интересы: жизнь , любовь , дружба , благотворительность , дети , общение , отдых , путешествия , автомобили , чай , ногти , рисование , украшения , одежда , красота , косметика , кулинария , кино , театр , книги , фигурное катание
Комментариев: 232
Ответов: 449

Последние комментарии


MARYam Re: СРОЧНО!!!! (в прошлом году)
MARYam Re: СРОЧНО!!!! (в прошлом году)
Ромашка Re: Успокоилась) (в прошлом году)
Odessitka Re: Успокоилась) (в прошлом году)
Jagoda Re: Успокоилась) (в прошлом году)
Natysilia Re: Успокоилась) (в прошлом году)
olenka** Re: СРОЧНО!!!! (в прошлом году)
помогите! (четверг,19 марта 2009)
Резко начала худеть. Блин, но я же не гармошка. Чем укрепить и подтянуть кожу. Плиз, подскажите. Пробовала обвертывание, массаж, кремы и лосьоны. Контрастный душ принимаю постоянно. Кожа гладкая, но не удовлетворительно.  
Re: помогите! (2009-03-19 17:04:25)
постою рядом..послушаю
Re: помогите! (2009-03-19 17:08:08)
Гость

Спортом займись!

Re: помогите! (2009-03-19 17:28:10)

Как бы и мне так?

Взять и начать худеть! И чтоб никаких диет!

Re: помогите! (2009-03-19 17:45:40)
Гость
1. Отставить резко худеть - 1-2 кило в месяц, иначе кожа не успеет среагировать
2. Спорт и побольше
Re: помогите! (2009-03-19 22:08:47)
Спасибо за советы
какай-то игнор пошел. Раньше такого не было 
Re: помогите! (2009-03-19 22:23:55)

К сожалению, не знаю.

А в чем причина такого резкого уменьшения веса?

Re: помогите! (2009-03-19 22:29:11)
 Согласна с Гостем (респект) - в спортзал!!!!! Худоба, без мышц в тонусе, болезненна и некрасива.
Re: помогите! (2009-03-19 22:31:04)
Re: помогите! (2009-03-19 22:51:20)
Причина похудения - вернулась к обычному питанию. Когда жила не одна, не следила, а холодильник всегда был полон молочной продукцией. Я на молочке росту как на дрожжах. Вернувшись к холостяцкому образу жизни в моем рационе супы, постное мясо и овощи. Я не сижу на диете. Но вес сам уменьшается. Объемы тоже.
гости и Лада: я занимаюсь спортом. Утром бегаю, а 3-4 вечера недели посвящаю тренажерам. Болезненной некрасивой худобой никогда страдать не буду. Все мышцы в тонусе.
Всем спасибо. Отлично поговорили.


Re: помогите! (2009-03-19 23:06:13)

извини пожалуйста, я даже знаю.

я вот тоже слышала только об обертываниях, кремах,ваккуумном массаже, некоторым помогает поход в бассейн, фитнесс.

и вообще, возожно время нужно. может, то что ты делаешь со временем даст результаты.

Re: помогите! (2009-03-19 23:25:37)
Гость
Трудно что-то посоветовать, когда ничего не знаешь - ни изначального веса, ни методов похудения, ни образа жизни. Теперь чуть проще)) Итак, если худеете не быстро, косметические процедуры проводите, спортом занимаетесь, а кожа все еще не такая, как хотелось - нужно менять вектор работы, то есть, подкорректировать питание. Must have вашего рациона - оливковое или льняное масло, авокадо, по возможности, первые свежие не нитратные овощи, сухофрукты, свежие соки (отжатую мякоть желательно смешивать с медом, заправить маслом или сметаной и тоже скушать). Из витаминов самое время пройти курс А и Е (по отдельности, т.е А-утром, Е-вечером) в небольшой дозировке. Обязательно читайте инструкцию - с витамином А осторожно, если планируете беременность в ближайший год.
Снаружи - после контрастного душа втирайте в кожу через день натуральные масла - очень подойдет смесь из миндального и макадамии, можно их добавить в ваш лосьен или молочко для тела.
Re: помогите! (2009-03-19 23:55:10)
Зёбра! Спасибо 
Гость! Спасибо! Сейчас прохожу курс витамин А (утром), вит Е (утром), Супрадин (утром). Незнала, что нужно раздельно. Уже 3 недели. В понедельник еду к врачу, она или продолжит или нет. Оливковое масло - постоянная заправка к салатам. Теперь буду мешать соки с медом) Спасибо огромное
Re: помогите! (2009-03-20 00:29:03)
Гость
Раздельно - это не правило, просто совет, если удобно пить все утром - пейте утром. Я, скорее, имела ввиду, что А и Е отдельно лучше, чем покупать смешанные уже на заводе типа "АЕвит".
Про соки хочу еще добавить (немного не к вашей теме, но чем больше народу это прочитает, тем лучше), что при употреблении фрешей без мякоти повышается риск диабета второго типа - слишком высока концентрация фруктозы при отсутствии компенсирующей ее клетчатки. Если баловаться фрешами ежедневно, это действительно чревато последствиями. Сами по себе жмыхи есть не очень приятно, но если превращать их в салаты и запеканки и не выбрасывать, это очень быстро скажется не только на кошельке, но и на фигуре, и на общем здоровье.
Удачи!

Популярные дневники