Вчера сын
Имбирь для похудения
Имбирь имеет свои корни в Индии, где раскрыли его целебные свойства, откуда пришёл и к нам. В этой далёкой стране он очень распространён у тех людей, которые имеют желание похудеть. Имбирь обладает уникальными свойствами, которые способствуют в довольно короткие сроки сбросить вес, при этом омолаживая организм, и оздоравливая его. Для похудения пьют имбирный чай, который, являясь, горячим, согревает весь организм, нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение. Эфирное масло, которое входит в состав имбиря, даёт мощный толчок организму для правильной работы отдельных органов.
Использовать имбирь для похудения можно в совершенно различных вариациях, существует масса рецептов, из которых без труда можно подобрать один по своему вкусу, после чего наслаждаться вкусом имбирного чая и худеть с каждым днём. Для всех рецептов имеется одно правило: такой чай не следует пить на ночь, так как он дарит заряд бодрости, и настроиться на крепкий сон после имбирного чая вряд ли удастся. Поэтому, следует обязательно учитывать эту замечательную особенность.
Рецепт 1. Взять одну часть имбиря, одну часть зубца чеснока, двадцать частей воды. Перемешать все части в термосе, настаивать в течение пятнадцати минут. Затем процедить и принимать небольшими порциями целый день. Этот рецепт помогает сбросить большой вес.
Рецепт 2. Нарежьте маленькими частями корень имбиря для похудения, затем переложите всё в термос и залейте крутым кипятком. Настаивайте в течение получаса, а затем пейте настой за тридцать минут перед едой.
Рецепт 3. Измельчить корень имбиря, затем добавить к нему кусочек лимона и чайную ложку мёда. Ингредиенты залить кипятком и настоять. Чай пить в течение дня, до приёма пищи, так как он насыщает организм, и во время своёй трапезы Вы съедите гораздо меньше, нежели обычно.
Рецепт 4. Заварить обычный зелёный чай, к нему добавить щепотку сухого имбиря. Получится ароматный необычный напиток, который поможет сбросить лишние килограммы.
Многим может не понравится вкус и запах имбиря, но можно подобрать индивидуальный для себя рецепт, немного увеличивая или уменьшая пропорции тех или иных ингредиентов, чтобы смягчить вкусовую гамму. Но, не стоит совсем пренебрегать этим продуктом, так как имбирь для похудения, для улучшения состояния организма и поддержания тонуса просто незаменим.
14 простых советов для повышения продуктивности
1. Записывай все дела. Не пытайся держать всё в голове. Изливай их на бумагу или в программу-планировщик.
Чем меньше в твоём сознании мыслей о невыполненных делах, тем больше ты способен фокусироваться на текущей задаче и тем качественнее ты можешь её выполнить.
2. Делай сначала самое важное. Вроде бы просто. Но на практике получается, что мы часто заняты не самыми важными делами, откладывая важные дела на потом. Попробуй так: встаешь утром, выполняешь все утренние ритуалы и 2-3 часа делаешь самые важные дела.
3. Составляй план на день с вечера. Не откладывай на утро! Очень простой совет, но действительно помогает не увязнуть в неважных делах, сосредоточиться на главном и правильно расставить приоритеты.
4. Откажись от бумажных носителей. Веди все записи, все дела, все проекты в электронном виде. Это экономит время и позволяет (при правильной организации твоих файлов) получать быстрый доступ к нужным данным.
5. Экономь даже секунды при работе за компьютером. Они набегают в минуты и часы.
6. Научись слепому 10-пальцевому методу печати. Да-да, возьми и научись. Программ и сервисов-тренажеров сейчас море! Если твоя работа связана с компьютером, будешь экономить десятки минут, а то и часы каждый день!
7. Стремись к однозадачности. Не пытайся сделать всё и сразу. Выбери задачу, убери отвлекающие факторы (коллег, социальные сети, скайп, аську, почту, интернет) и просто сделай её.
8. Вставай рано. Древний, как мир, совет, который позволяет миллионам людей по всему миру успевать много каждый день.
9. Занимайся спортом или хотя бы зарядкой. Это поможет держать твоё тело в нужной форме, а значит твой разум и дух будут работать эффективнее.
10. Исключи «не дела» из твоего списка дел. Пусть в твоём плане будет только то, что можно взять и сделать, не задумываясь.
11. Для каждой задачи обозначай время, которое ты ей отводишь.
12. Игнорируй неважное. Ты даже не представляешь, сколько дополнительного времени ты себе освободишь, просто игнорируя всё, что можно игнорировать.
13. Будь проактивен. Не реагируй, а сам определяй, что делать а что нет.
14. Меняй виды деятельности. Чем дольше ты делаешь одно и то же, тем ниже твоя продуктивность. Меняй картинку и вид деятельности несколько раз в день. Это поможет сохранять свежесть взгляда и высокий творческий потенциал.
И, самое главное. Не забывай, для чего ты всё это делаешь. Не забывай жить!
Во фразах "мы же на ты" и "мы женаты" одинаковый набор и порядок букв. А какой разный смысл!
Спасибо году 2011 за:
- Я люблю жизнь - жизнь любит меня! мой девиз в уходящем 2011году.
- стала читать мадам Ренар (её книгам отдельное спасибо).
- здравый смысл стал сильнее прихоти и желаний безумных;
- 8 марта рассталась с МЧ (так получилось) ненавижу мужчин.
- восстановила справедливость с бывшим шефом)))) получила свою компенсацию (ценю мужчин).
- приобрела фолдов,
- гостила в Риме, Италия прекрасна - для отдыха и шопинга.
- продала фолдов.
- у моей кошки родилась малышка Нюся;
- летала к родителям, провела прекрасно с ними время!
- была на Байкале
- встретилась с Денисом))))
- уснула моя Сонечка... я осознала, что любить животных эт прекрасно, а любить людей интересно!
- вернулась в психотерапию,
- консультирую на совершенном ином уровне (слава Богу развиваюсь).
- осознала, что хочу развиваться дальше!!!
- хочу жить и любить)
- благодарна своим клиентам!
- попала в страну мам)))))))
- придумала новые мылки) горжусь ГН миксом!
- жду своего МЧ.
-"Я дарю людям счастье!" девиз на 2012 год)
В преддверие НГ и своего 30 дня рождения что-то мне взгрустнулось не на шутку. Я даже, скажу честно, запаниковала. Мне будет 30 лет ужас!!! Мужа нет, семьи нет, любимой работы нет, своей квартиры нет СТОП! так можно чекнуться от этого потока мыслей... а вообще, почему это вдруг меня стало беспокоить? Жила себе 29 с лишним лет и вдруг... пребывая в этих мыслях весь день, я поняла: это мои детские "фантазии обо мне в 30 лет." Конечно я нафантазировала, что у меня будет семья, работа, кошка (она кстати у меня есть!) и прочее. Только, что я буду счастлива в той жизни я не придумала) Зато сейчас я понимаю, мне не важно в каком возрасте будет семья - мне важно чтобы мы все были счастливы в ней) Я и моя кошка очень счастливы - это отличное и крепкое начало для полноценной, психологически зрелой и здоровой семьи!
[url=http://nestezi.stranamam.ru/?fx=1][img]http://www.stranamam.ru/data/u1/1939549.png[/img][/url]
а что, мечтать не вредно)))))
.
Кто за то, чтобы слово "проспал" стало уважительной причиной?
(с)
итак продолжение моего наваждения )))
"Розарий"
"Весна"
"Венеция"
"Вкусняшка"
"Вкусняшки"
"На дне морском"
Что теперь с этим делать - не знаю ))))))
продолжение завтра
к ним есть серьги,они тож 50 р., можно отдельно)
= браслетик (в подарок)
Наступили прохладные ночи и меня потянуло на кухню))))))))))))
Вдохновилась в этот раз не на шутку :)
заказала 5 кг основы, пигментов и перламутров )))))))))))))
Итак, кусочек солнечного, летнего позитива ) с ароматом цитрусов!
***
***
Второй день:
Мегаполис - Вишня со сливками )
***
Продолжение следует ;)
просто давно хотела короткую стрижку и не решалась...а это так сказать пинок себе под зад:)) и снова челка), поэтому только сумчак мой осенний под пальтишко связанный и пледик свой многострадальный и все еще не доделанный (о боже только одна треть готова!!!) показываю
