Прочитала вчера статью о воде, в которой
было сказано, что человек должен потреблять
40 мл воды на 1 кг веса своего тела.
Подсчитала, мне где-то около 3 литров очищенной воды выпивать ежедневно нужно, чай, кофе - не в счет
Понимаю, что правильно, полезно, вель поддерживается
водный баланс кожи и всего организма, но заставить себя
тяжело.
А как у вас с обогащением организма водой?
После еды всегда пью, хотя знаю, что не полезно(да чего там - вредно), но организм требует... Так что 3 литра выпиваю запросто. И это зимой. А чая ваще по 5 кружек на день. А после них - все равно воду хлебчу.
ВОДЫ МОНОГО НЕ БЫВАЕТ , ТЕМ БОЛЕЕ СЕЙЧАС...
ПРОСТО ПЕЙ КАК ЛАДА ГОВОРИТ НЕ ЗАЛПОМ, А ПО НЕМНОГУ , И ПОСТОЯННО И ВСЁ БУДЕТ КЛАСС...
ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО МНОГЕ ПРОДУКТЫ И ПИТЬЕ ВЫВОДЯТ ВОДУ И СУШАТТТТ ОРГАНИЗМ КЛЕТКИ ИЗ НУТРИ...
.. ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ВОДА ИЗ-ЗА СВОЕГО СЕГОДНЯШНЕГО СОСТОЯНИЯ ПРОСТО ПЛОХО УСВИВАЕТСЯ ВОТ И ВСЁ, ПОЭТОМУ ЛУЧШЕ ПИТЬ ПОНЕМНОГУ И ВСЁ-ТАКИ ПОСТОЯННО...
ЭТО КЛАССС...
Спасибо.
Буду пить по-немногу в течение дня,
а со временем войдет в привычку:)
на самом деле это только кажется, что много, проводила над собой эксперимент, необходимо было выпивать как минимум 1,5 литра воды в день...ну честно скажу, понемногу я втянулась и 1,5 литра стали заканчиваться часам к 4 вечера, а потом я ещё немного пила, так что если будете пить постоянно организм привыкнет
