Легкий фитнес для домохозяек
Казалось бы, уж кто-кто, а домохозяйки нагружены домашним трудом – уборкой, готовкой, стиркой, глажкой ежедневно. И чем не домашний фитнес? Когда и так физической нагрузки вполне хватает. Однако почему-то к концу дня у многих болит спина, настроение на нуле, и все чаще хочется прилечь и отдохнуть...
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.33, проголосовало: 9
Красивая осанка: упражнения для всех
Красивая осанка – одна из вещей, которые непременно нужно беречь смолоду. Неважно, с чего начинается женская красота. Без правильной осанки и, как следствие, красивой походки все усилия будут напрасны. Следить за правильным положением тела в течение дня несложно, хотя привыкнуть к обязательным правилам получается не сразу.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.71, проголосовало: 35
 |
|
Батут – фитнес или развлечение?
Легкость полета, восторг, ощущение свободы, возвращение в детство... и это все возможно на батуте! Наверное, мало кто сегодня хоть раз в жизни не ощутил всей радости прыжков на его упругой поверхности... Эмоции переполняют тело, которое пусть и на секунды, но парит в невесомости, как в космическом пространстве.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.61, проголосовало: 38
|
|
 |
|
Здоровье и детоксикация
Ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством токсичных веществ. Они поступают в наш организм через кожу, легкие и кишечник. Общее токсическое воздействие складывается из четырех моментов
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.9, проголосовало: 86
|
| |
 |
|
Хочешь иметь плоский животик?
Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Некоторые из нас ложатся даже под нож пластического хирурга, чтобы избавиться от этого отвисшего брюшка.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.65, проголосовало: 1119
|
|
 |
|
Пейнтбол: азартное приключение в стиле милитари
Игра, отдых, адреналин, развлечение, хобби, бизнес... И все это – о пейнтболе. Об игре, которая вышла за рамки простого развлечения, став для многих частью жизни. Так что такое пейнтбол? Пейнтбол (от англ. paintball – «шарик с краской») – это игра, в которой нет оружия и пуль, но есть специальные устройства – маркеры и желатиновые шарики, заправленные безвредной краской.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.46, проголосовало: 26
|
|
 |
|
Фитбол - швейцарский чудо-мяч
В наш стремительный век компьютеризации и автоматизации мы все больше и больше отдаляемся от движения. Компьютер, за которым проводим большую часть дня, телевизор, смотря который просто намертво прирастаем к дивану. Между тем, движение - это жизнь. Мы постарались найти универсальный тренажер, который принимает на себя роль нескольких вещей...
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.73, проголосовало: 177
|
|
 |
|
Двухколесный друг стройной фигуры
Есть такое выражение про стройных девушек: "она худенькая, как велосипед!". Действительно, габаритами этот вид транспорта не отличается, да и в ответственном деле обретения желанной фигуры всегда приходит на помощь. И не просто помогает обрести красивые формы, но и оздоровляет организм в целом.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.64, проголосовало: 135
|
|
 |
|
Горнолыжные склоны в Москве
В этом году зима радует снегом и относительно хорошей погодой. И любители горных лыж, сноубордов, санок с большим удовольствием покоряют вершины любых уровней сложности. Но как быть, если эти вершины далеко? А времени или средств на их покорение может и не быть... Давайте найдем вершины, которые совсем рядом.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.9, проголосовало: 10
|
|
 |
|
Делаем талию дома
Многие наши читательницы с большим энтузиазмом начали заниматься фитнесом дома. У многих появились первые результаты: вся фигура подтягивается, талия становится тоньше. Но возникли некоторые вопросы, на которые мы постараемся ответить.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.27, проголосовало: 822
|
|
 |
|
Фитнес дома
Что нам мешает ходить в фитнес - центры? Кому-то далеко туда добираться, для других - дороговаты абонементы, третьим не подходят расписание или условия для занятий... Причин может быть сколько угодно, но если желание оттачивать собственную фигуру все-таки есть, то можно заняться фитнесом дома.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.21, проголосовало: 316
|
|
 |
|
Бросай курить, вставай на лыжи!
Посетите ближайший мясокомбинат (за взятку в 500 рублей) и договоритесь о том, чтобы Вас на полчаса заперли в большом морозильнике, после этого истратьте еще столько же, чтобы согреться теми методами, которые Вам лично больше по душе.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.92, проголосовало: 39
|
|
 |
|
Фитнес - мир избранных?
Фитнес - слово, вошедшее в моду несколько лет назад. Для непосвященных фитнес - мир элитных спортивных клубов, где стоимость годовой членской карты начинается от 2 тысяч долларов, мир звезд шоу-бизнеса, в котором всегда нужно выглядеть стройными и подтянутыми, ведь давно известно, что фото- и телекамера визуально прибавляет человеку до 5 кг!
Подробности ...
Текущий рейтинг: 3.99, проголосовало: 155
|
|
 |
|
Фитбол - тренировки для жизни
С каждым днем мы все больше и больше превращаемся в сидячую нацию. Все - от лифтов до компьютеров - сделало нашу жизнь физически легкой. К несчастью, это привело к значительному снижению нашей физической активности, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на нашем здоровье, ведь спорт - это одна из главных составляющих здорового образа жизни.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.12, проголосовало: 125
|
|
 |
|
Зачем нужна разминка?
Что вообще такое разминка, что она из себя представляет? Это 10 - 15-ти минутный отрезок времени, в течение которого организм подготавливается к физическим нагрузкам. Некоторые хотят мгновенно добиться результата, оказываются от разминки и занимаются без видимых проблем.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.04, проголосовало: 81
|
|
 |
|
В новую жизнь с фитнесом
Кто-то начинает новую жизнь с понедельника, ну а большинство из нас уже перенесло эту дату на начало года. Итак, что там у нас в планах? Здоровый образ жизни и фитнес? Тогда осталось выбрать место, определиться по цене и купить карту посещения, тем более что сейчас действуют скидки.
Подробности ...
|
|
|
/ Журнал "Искусство Жизни" / Спорт, диета, красота / Спортклуб
Ещё немного зимы
