Едим в офисе и не полнеем
Многие из нас проводят на работе большую часть дня. И очень важно в этот промежуток времени организовать свое питание, ведь для многих остро стоит вопрос правильного питания, при котором сохраняется не только здоровье, но и фигура. Давайте рассмотрим основные виды питания, их плюсы и минусы, а также подумаем о полезном рационе.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.47, проголосовало: 152
|
|
Ванные процедуры – на страже красоты
Ванные процедуры уже много веков приходят на помощь людям в деле красоты и здоровья. Самое интересное, что, как появились они в V–VI веках до н.э. у древних греков, так с тех пор не особо и видоизменились. Только на тот момент сами ванны были высечены из целого куска мрамора, могли быть отлиты из меди или даже серебра.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.8, проголосовало: 54
|
|
|
|
Овощи и фрукты: сохраняем витамины
В конце зимы настроение обычно не очень, снижается работоспособность, мы продуцируем меньше позитива. Причина - недостаток витаминов. Где же их взять, если последний теплый денек случился много месяцев назад, а до следующего урожая ждать еще долго?
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.68, проголосовало: 41
|
|
|
|
Съедобны ли продукты, созданные генной инженерией?
Что мы знаем о генной инженерии? А знаете ли вы о том, что каждый день мы сталкиваемся с продуктами, созданными с помощью это науки? Мы складываем их в тележку ближайшего супермаркета, приобретаем в торговых палатках и на рынке. Еще более удивительным покажется то, что влияние таких продуктов на организм человека еще не изучено досконально.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.48, проголосовало: 46
|
|
|
|
C легким паром! История русской бани
История бани в общем мировом масштабе своими корнями уходит в глубокую древность. Все цивилизации сопровождались появлением и расцветом бань разных типов. В них мылись, лечились, вели беседы, рисовали, читали, пели, устраивали пиршества. Римляне, у которых баня была введена в культ, даже при встрече вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» На Руси бане тоже отводилась большая роль.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.16, проголосовало: 87
|
|
|
|
Лечебные травы для здоровья
Чего нам не хватает зимними вечерами? Возможно, вкусных ароматов трав и горячей чашки чая? Кстати, чай - это самый распространенный напиток в мире после питьевой воды. Ежедневно многие люди пьют утренний чай для придания себе бодрости. А если к нему добавить разные травы, то можно и решить многие вопросы самочувствия.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.49, проголосовало: 71
|
|
|
|
Молочный друг или секреты йогурта
Новогоднее настроение, красавица-елка, пышный стол. Рождество, Старый Новый год, Крещенье, святки. Если на это время еще припадает и один-два дня рождения, наш организм со временем устает и начинает давать сбой. Еще бы, ведь богатство праздничных столов настолько соблазняет изобилием, что мы волей-неволей оказываемся в плену своего желудка.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.69, проголосовало: 59
|
|
|
|
Булимия: как усмирить свой аппетит?
Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные. Но есть в их биографиях и кое-что общее. Болезнь, которой все стыдятся. Вполне вероятно, что и наши звезды кино и шоу-бизнеса не понаслышке знают о ней, но в этом слишком стыдно признаться. Булимия.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.21, проголосовало: 120
|
|
|
|
Зима – время витамина D
Впереди зима. Световой день становится все короче, и солнца в дневные часы все меньше и меньше. В ответ наш организм сразу начинает ощущать нехватку витамина D, которая выражается в большей утомляемости, боли и ломоте в костях, ослабленном аппетите, бессоннице, ухудшении зрения, ослаблении иммунитета.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.65, проголосовало: 101
|
|
|
|
Когда еда во вред
Удивительно, как за последние десятилетия изменились наши гастрономические пристрастия! Мы узнали много новых продуктов, о существовании которых не имели понятия в годы советского прошлого, научились готовить из экзотических овощей и фруктов вкусные блюда, и это разнообразие рациона пошло только на пользу.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.59, проголосовало: 124
|
|
|
|
|
Рэйки - искусство исцеления руками
Среди знакомых нам атрибутов японской культуры рэйки - искусство исцеления руками - один из самых молодых. В отличие от других техник исцеления, рэйки не требует утонченных знаний или редкостного таланта: искусство рэйки доступно многим. Следуя принципам рэйки, можно исцелить себя, облегчить страдания близких и даже улучшить самочувствие других людей на расстоянии.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.06, проголосовало: 71
|
|
|
|
В осеннюю пору – с хорошим настроением
Солнца на улице все меньше, дни все короче, настроение у многих оставляет желать лучшего. Грусть, тревожность, да еще и простуды - и вот депрессия на пороге. Давайте узнаем, как взбодрить себя, улучшить настроение, повысить иммунитет и зарядиться энергией.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.74, проголосовало: 65
|
|
|
|
Ревматизм: осеннее обострение
С наступлением холодов обостряются многие заболевания, одно из которых - ревматизм. Каковы его факторы риска, в чем заключается лечение и можно ли вообще избежать этой напасти?
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.06, проголосовало: 35
|
|
|
|
Профилактика гриппа: готовимся к бою
По прогнозам медиков, пик эпидемии гриппа наступит через несколько недель. Это означает, что у нас еще есть время подготовиться к удару инфекции. Грамотная профилактика гриппа - уже половина победы.
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.56, проголосовало: 113
|
|
|
|
Волшебное средство от ветров и холода
Интересный факт: наша кожа гораздо более чувствительна к холоду, чем к теплу. Мы ощущаем понижение температуры воздуха всего в несколько градусов, в то время как тепло и жара не вызывают столь неприятных переживаний.
Подробности ...
|
|
|
|
Жизнь после отпуска
"Никто так не нуждается в отпуске, как тот, кто только из него вернулся". Это еще зачем? А затем, уважаемые, что после отдыха, свободы, впечатлений, и путешествий войти в рабочий ритм бывает очень непросто. Врачи подметили, что вместо того, чтобы с утроенной энергией совершать трудовые подвиги многие отдохнувшие начинают хандрить. А психологи в таких случаях ставят диагноз - постотпускная депрессия (ПОД). Будем лечить!
Подробности ...
Текущий рейтинг: 4.5, проголосовало: 28
|
|
|
/ Журнал "Искусство Жизни" / Спорт, диета, красота / Здоровье
Хлебопечка
