Лерусь..Не нервничай Что такое?

Попей теплый чаек с мятой-это успокаивает.

А успокоительные не знаю

Никогда н пила...

Новопассит, валерианка....

Приветик, попробуй Персен или НовоПасит. Мне помогал. И постарайся успокоится, прими теплый душ и выпей чаю! Держись...

Валерьянка действует на организм только в том случае, когда ее уже приличное содержание в организме есть. То есть, одна таблетка валерьянки - пользы никакой, ее по идее надо курсами пить.

Если экзаменационное волнение, то лучше вообще ничего не употреблять, а то можно стать слегка заторможенной, а это не лучшее состояние для экзамена.

Поэтому, самый лучший способ - глубоко дышать, просто сесть, успокоиться, подумать о чем-то отвлеченном, пить чаек зеленый или с мятой.