Авторизация

Авторизация


Логин: 
Пароль: 

Интересы: кулинария , домострой , красивая фигура ,
Комментариев: 2
Ответов: 26
Прочь лишние килограммы (суббота,17 мая 2008) * Исправлено: 18 мая 2008 16:59

О, Боги, взываю к вам!

Наделите меня силой воли, целеустремлённостью и решительностью!

О, Боги, молю вас!

Заберите у меня лень, нежелание и наличее "отмазок".

О, Боги, заклинаю Вас!

Наделите меня силой что бы начатое было начато и закончилось с успешными результатами!

Итак, как ни прискорбно начинать с этих цифр но.. мой рост 164 см а вот вес 90кг :(

Сказать что я с ним боролась.. будет не верно..

Ну так.. иногда делала зарядку.. иногда ограничивала себя в еде...

мой вес меня не особо так волновал.. вернее его увелечение.. Так как мой муж меня любит и боготворит и такую :)

Но вот самой стало как то не приятно.. Я же еще молода.. и хочу такой и выглядеть..

Одна проблема у меня совсем отсудствует сила воли :(

Из-за этого как только вес немного уменьшиться я опять возвращаюсь к привычному набору килограмов :(

Но на этот раз я решила работать в три этапа :)

1этап. Это умереность в питании+ ограничение

отказ от белого хлеба, сладостей, майонеза, и всяких соусов..Переход на салаты и овощи с фруктами... и еще мюсли + каши.

2этап физические нагрузки.. вот только не знаю какие применить :( Может кто подскажет ?

3 этап Самый главный удержание достигнутых целей...

С понедельника начну диету и бег по утрам :))

Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-17 14:44:13)
Аминь! (и тяжело вздохнула) 
Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-17 15:28:12)
Гость
пусть Боги будут к тебе благосклонны
Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-17 15:29:43)
гость-я
Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-17 15:50:00)
О,ты села на диету?так давай вместе....так интереснее
Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-17 17:32:55)
А я тоже на диете . С завтрашнего дня . Пока только ограничения в питании были, а сейчас начну интенсивно худеть .
Сейчас вот неутешительно все это выглядит - вес 57 кг . При росте 158!
Девочки, давайте худеть вместе .
Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-17 17:50:19)
Возьмите меня с собой
Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-17 18:21:46)
а как вы будете худеть?
Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-17 18:25:34)
Я тоже непротив к вам присоединится...
Вообще то я как Дана, просто ограничивала себя кое в чём, но надо бы и посерьёзней заняться...
Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-18 18:28:14)

Все кто хочет присоединяйтесь :)

Вместе веселее

Да и мне наверное не дадите свернуть с намеченого плана

Re: Прочь лишние килограммы (2008-05-18 20:41:31)
Значит, будем худеть вместе!
Завтра утром у меня пробежка . И еще каждый день по десять минут силовые упражнения - это уже начала!

Популярные дневники