Авторизация

Авторизация


Логин: 
Пароль: 

Интересы: плавание , книги , друзья и все интересное.
Комментариев: 8
Ответов: 69
Движение! Движение! Движение! (вторник,29 апреля 2008)

Добрый всем вечер! Я вот уже месяц,как по утрам хожу быстрым шагом иногда пробегаю немного.В общем не менее 45минут.Оказалось,что за 20 минут я прохожу чуть больше 2-х км ,так я нормально хожу,километра четыре,а если хожу больше времени,уже два дня хожу час с минутами,значит 6 км.Совсем другое состояние,спина выпрямляется,живот подтягивается и сердцу легче.Продержаться бы по-дольше.Это здорово! Настроение улучшается

на днях прочла воспоминания актрисы А.Демидовой.У ней очень хороший язык,а как много она всего знает,восхитительно.На сегодня все.

Re: Движение! Движение! Движение! (2008-04-29 21:21:04)
так держать! 
молодчинка!
Re: Движение! Движение! Движение! (2008-04-29 22:06:10)
жаль что не всем можно 

после маленькой пробежки чуствую себя тоже очень очень, но мне нельзя так перенагружать ножки(варикоз) 

Популярные дневники