Авторизация

Авторизация


Логин: 
Пароль: 

Комментариев: 25
Ответов: 157
четверг,20 марта 2008

Не переживайте, девочки, никого кусать не собираюсь Это я так, к слову, написала.

Просто я б сама тогда ходила покусанная, если б все могли так бурно выражать эмоции.

Но вот что делать-то? У меня работа с людьми связана, а они порой бывают...не то чтобы сволочи, но где-то очень близко...скажем так, недружелюбные! Но мне нужно вежливо, улыбаясь, разговаривать с ними, не хамить и быть душкой и лапочкой. И вот после такого чертового дня я прихожу домой и начинаю гонять родителей, воспитывать друзей и срываться на ни в чем не виноватых родственников. А это ж мои любимые, родные люди!!! И так переживаешь, что не уделяешь достаточно внимания дорогим и любимым, а еще вызвериваться на них без повода - вообще абзац.

В общем, уже 2 дня пью успокоительное. Мама намекает, что мне двойная доза не помешала бы кажется, я их все-таки третировала без повода...вот такой я домашний тиран!

Не знаю есть ли результат от успокоительного, которое я только второй день пью, или это сила моего убеждения, но я сегодня прекрасно выспалась, собралась на работу за 40 минут (это вообще рекорд!) и уже готова работать. Даже кофе не наливаю, как обычно!

Всем хорошего дня!

среда,19 марта 2008

Сегодня была у своего гастроэнтеролога. Он замечательный доктор - умничка, врач высшей категории, к нему на прием всегда очень сложно попасть+он 3 года меня наблюдает(когда я все-таки изволю появляться), выписывает не самое дорогое, а самое действенное лекарство, поэтому я ему доверяю на 100%...Но сегодня...

ну, хорошая новость для меня: гастрита нет и, не смотря на весеннее обострение, моя дискенизия ведет себя очень даже прилично, но плохо то, что у меня...нервное расстройство из-за стресса, мной активно подавляемого, эмоции не выходят наружу, а это вредно для организма в целом, и поэтому у меня что-то там с перестальтикой кишечника...короче, я нервничаю, "тушу" в себе эмоции, напряжение никуда не выходит и от этого у меня кишки канкан пляшут ...а я думала, что кто-кто, но я точно нормальная....ан-нет...

Добрый доктор направил меня на УЗИ ОБП, выписал лекарств, большая чать которых успокоительные и через 2 недели на следующий прием. Кстати, так как я жива и даже относительно здорова, то диетничать мне он не запрещает. Посовещались и составили питание на 2 недели с учетом того что я пью и получилось нечто кефирно-каше-овощное... Зато индивидуально для меня Так что лечусь-лучусь.

Кстати! Вчера проводила медовую экзекуцию! Сначала бегала по квартире с банкой меда, мучаясь вопросом "Можно ли мед подогревать?", потому что он загустевший какой-то. Потом напилась кофе и погадала на кофейной гуще (в прошлом заяц с бантом, а в будущем черепаха - что бы это значило?), смешала теплый мед с гущей, получилось даже симпатишно и ароматно. Закрывшись в ванной, намазала одну ногу этой массой (все-таки мед оказался слишком горячим!), прихлопнула руками бедро, резко дернула и...оторвала волосы, оставшиейся после позавчерашней неаккуратной депиляции! Блин, аж слезы из глаз брызнули! Может именно в тот момент у меня и расстроилась психика? Хватило меня на минут 5 похлопываний, на ладонях осталась какая-то белая фигня (вроде так и надо, но мне показалось, что это кожа с меня слазит). Со второй ногой я была нежнее, но тем не менее, сегодня мои ноги выглядят так, как будто я с войны вернулась. Синяки не болючие, но их достаточно много. Зато, кожа действительно стала такой нежной!!! Может еще потому что я после этой экзекуции ее питательным кремом подпитала? На следующий раз (вот, уже мазохизмом попахивает!) хочу после массажа "отполироваться" антицеллюлитным кремом. Кто знает, говорят, "Гуд-бай, целлюлит" от Нивея очень хороший.

Вот такие новости. Что посоветуете?

....сижу и думаю - если хочется накричать на человека - то, может не стоит сдерживаться? Дать волю чувствам, укусить его за пятку???

вторник,18 марта 2008

...несмотря на то, что чувствую себя еще не очень. Завтра поеду в госпиталь к гастроэнтерологу на прием.

Сегодня вечером хочу массажик медовый сделать :))) ...наверное, я мазохистка

Катюшкин, выложишь видюшку???

По диете. За неделю:

Потерянных кг - 1,3

Каллорий - как-то очень мало...но я просто отравилась, так что не тянет кушать.

Выкуренных сигарет - 5 шт

Свиданий, которых не было - 2

понедельник,17 марта 2008

плохо мне, ой плохо...

Я отравилась свеженькими пестицидными огурчиками-помидорчиками все выходные провалялась пластом...сегодня еле сижу - всю поясницу ломит...кажется, это почки собираются отвалиться...и под ребрами справа что-то пульсирует...вот вам, девочки, и оздоровление на овощах, выведение шлаков и т.д. и т.п.! Наверное, рано еще полностью на овощную диету переходить, если хочется хотя бы до 20ти лет дожить...

...теперь думаю, что за диету выбрать...когда чуть-чуть в себя приду.

Кстати, сегодня иду за медом - хочу медовый антицеллюлитный массаж попробовать! И завтра начинаю упражнения для пресса и улучшения контура фигуры!!! Вот так вот! Кто-нибудь чего-нибудь посоветует???

суббота,15 марта 2008

Какая я молодца!...ну, почти...

Гуляля с подружкой (для фигуры) 2 часа, делала потом дома что-то типа антицеллюлитного массажа - покрайней мере, ноги красные-красные были от растирания жесткой мочалкой с антицеллюлитным кремом...так что кровь погоняла

Питание: никаких нарушений.

Завтрак: 1 яйцо (просто я опаздывала очень, об этом писала, и не позавтракала)

Обед: пропустила...на работе завал, поэтому питаюсь только чаем.

Ужин: вкусный салат из овощей, без соли.

После прогулки, часиков в 10 выпила стакан кефира.

Кушать не хочется!!!! Это хорошо.

Теперь о "плохо": курила...но одну...легонькую!!!

Итого:

Калорий - 490

Сигарет - 1

Намечающихся свиданий - 2

Подписанных договоров на работе - 2!!!

Оч. хороший день!

пятница,14 марта 2008

Да, утро началось срвершенно "очаровательно" - проснулась и поняла, что проспала. За окном шел дождь, капли гулко разбивались о подоконник, а в постели было так тепло и уютно!!! В общем, заставила себя вылезти из-под одеяла за 30 минут до начала рабочего дня. Понимая, что уже можно считать себя опоздавшей, помыла голову, собралась и выскочила в 9:05 из дома. Бегу по улице, ветер выдергивает зонтик из рук и бьет меня им по голове, каблуки скользят по камушкам, дождь капает на макушку (зачем только волосы сушила?), волосы падают на лицо и липнут к губам, а я все равно радуюсь новому дню! И все почему? Потому что вчера мне назначили 2 свидания совершенно очаровательные парни - оба Леши Я пожаловалась Леше №1 (совершенно откровенно), что сижу на диете, чтобы летом быть раскрасавишной - в ответ получила море комплиментов, что я самая обаятельная и привлекательная, заверения, то худеть мне можно, но только на "шоколадной" диете, и что он готов спонсировать меня черным шоколадом. А для улучшения эффекта пригласил кататься на каток. Леша №2 - вообще заявил, что я - его судьба и у меня нет другого выбора кроме как быть с ним, а уж он, в свою очередь, каждый вечер будет мне делать массаж Понимаю, что это на 50% (или даже меньше) правда, но все равно настроение уже второй день отличное

Сегодня утром даже нашла время покрасоваться перед зеркалом - у меня стал намного меньше живот!!! От вчерашних комплиментов, наверное

Хотя, выпирающий живот - это вовсе не моя проблема, у меня фигура, а-ля "груша".

Поэтому ищу упражнения, уменьшающие попу и ноги. Кто-нибудь что-то подскажет дельное? Кстати, надо замерить объемы...И еще заинтересовал антицеллюлитный массаж с медом. Кто пробовал, это БОЛЬНО??? ОЧЕНЬ БОЛЬНО, да?

По диете:

Вчера поужинала овощным салатом - самый обыкновенный с помидорами и огурцами, зеленью, маслинками и салатными листьями.

Сегодня на завтрак одно яйцо вприкуску со скорлупой (плохо почистила, потому что спешила). На работе пью чай. Обедать нет времени. Да и не хочется как-то. Знаете чего хочу??? Черного шоколада!!! Ням-ням! Но держусь...и НЕ КУРЮ!!!! это сложнее...

........а настроение весенне-влюбленное как можно работать???

четверг,13 марта 2008

"ВОТ ЖЕНЩИНА - ОНА ГРУСТИТ, ЧТО ЗЕРКАЛО ЕЕ ТОЛСТИ"

Решили с подругами вспомнить детство и сделать "Девичий альбом". Помните, рисунки, анкетки, всякие "не открывай, себя ты губишь - теперь пиши кого ты любишь!" , стихи и тексты любимых песен. Купили красивый альбом, разрисовали его сердечками -цветочками, понаписывали кучу стихов, повклеивали фотографии и составили анкету с общими вопросами. Стали по очереди заполнять и в конце концов до меня дошла очередь. Все было такое милое, розово-сахарное, что и не ожидалось ничего не хорошего. В конце анкета, набор вопросов. Ну что ж:

"Имя - Руся

Возраст - 19 лет и 9 месяцев

Образование - красный диплом специалиста по туризму

Работа - есть, за-ме-ча-тель-ная!!!

Стаж - 8 месяцев"

...где живешь, телефон, любимые фильмы-песни и т.д

дальше:

"Рост - 168 см

Вес - ..."...смотрю, все заполинили...максимум у Юльки - 72 кг...ну что ж, пошла взвешиваться...

о, нет!!!...это не я!..."блин, а кто тогда???"-это мой внутренний голос противным голосочком спрашивает...я НЕ МОГУ СТОЛЬКО весить!!!...84!!!...84???...это ошибка!!!...блин, все равно 84...84,84,84...я ж должна быть примерно 74...ну, максимум 76кг...никак не 84...когда я успела поправиться??? когда???

...ну да, одежда стала маловата - так это ж после стирки она села...живот угрожающе нависает над юбкой...щеки на плечах лежат...блин...глупо отрицать - я поправилась...очень...а летом была 66 кг...

Ну, раз Земля не сошла после этого открытия с орбиты, а все еще спокойно себе вертится, значит это я еще не катастрофа вселенских масштабов...

Я походила по квартире, поругала в душе себя и своих близких, что закрывали глаза на очевидное. Н

В конце концов решила, что раз уж я сама себя довела до такого, то никто кроме меня и не поможет.

Надо заниматься собой. причем, чем раньше - тем лучше! Через 2 недели в Киеве выставка и я должна представлять нашу фирму...я ж "лицо" компании...или скорее уж "толстая задница"...Через 3 месяца у меня юбилей - 20 лет...

Помаявшись целый день, перечитав в интернете кучу полезной и не очень информации, решила худеть с помощью диеты Кима Протасова. Это даже не диета, а образ жизни. К тому же в ней все то, что я люблю - мясо,овощи и кисломолочные продукты!

Так как характер у меня такой - если уж завелась, то к цели пру танком - поэтому я решила еще (наверное, морально добить себя хочу) и курить бросить заодно.

Выше головы стараюсь не прыгать, то цели ставлю по максимуму реальные.

Решила поставить себе задачи и наметить важные даты к которым нужно выглядеть стройнее, чем сейчас.

Итак,

СТАРТ: 13.03.2008 (четверг)/84

1 этап: 24.03.2008/не больше 80

2 этап: 11.06.2008/не больше 74

3ий этап: 31.12.2008/не больше 64

ИТОГО: скинуть 20 кг за 10 месяцев...

Ну. вроде реалистично...не "минус 7 кг за неделю", а "минус 2 кг в месяц".


Значит сегодня я на диете. За рамки рекомендованных продуктов не выхожу - на завтрак был салат из морковки и репки, на обед 2 больших яблока.

но..но нельзя мяса 2 недели!!! Я после 2 дней без мяса становлюсь злобной мегерой, а тут 2 недели...

Ладно, раз решила, то уже решила!

Вообще, оздоровление организма - замечательная вещь!!! У меня только один вопрос...выживу ли я???

Поэтому прошу поддержки! Похвалите, поругайте, на путь истинный направьте!

Успехов мне и ВАМ!!!

...какой там следующий вопрос в анкете??? "Есть ли у вас парень?"...охххх.... парней - 0!!! не удивительно...

Популярные дневники