Авторизация

Авторизация


Логин: 
Пароль: 

Интересы: книги , литература , животные (кошки) и все остальное
Комментариев: 26
Ответов: 263

Последние комментарии


Spoki oki J Re: (давно)
Spoki oki J Re: (давно)
Spoki oki J Re: (давно)
Spoki oki J Re: (давно)
Spoki oki J Re: (давно)
Лента друзей Всякая всячина:

Страницы дневника: 1 2 ... 80 81 82 83 84
суббота,30 июня 2007

Не могу вставить фотки .

Какое должно быть расширение фото и вес? Или это щас опять идет глюки на сайте.

среда,27 июня 2007

Мой рациончик на данный момент составил

50 гр. - морковки

1000 гр. - абрикос

Итого: 500 ккал

Но я думаю еще не вечер и я еще что- то схрумаю.

Завтра с родственниками идем на шашлык. Буду диплом свой приливать.

Буду побывать свой новый фотик. Фотки выложу .


А кто и как маринует мясо??

вторник,26 июня 2007

Девчонки, поделитесь рецептом рагу. Кто что ложит и как жарит. Хочу приготовить как то по новому.

А то сезон овощей настал.

А это мой

РАГУ

Мясо

Картошка

Лук, морковка

Кабачок

Капуста

Помидор

Специи

Все обжариваю по отдельности на раст. масле, потом складываю в кастрюлю и тушу до готовности.


Выбранные продуктывес
(г)
белки
(г)
жиры
(г)
углев.
(г)
калор
(ккал).
Морковь желт.200 2.60 0.20 12.40 100.00
Черешня1000 11.00 4.00 106.00 500.00
Йогурт 1.5%-ный сладкий250 12.50 3.75 21.25 175.00
Российский плавленый сыр100 22.00 27.00 0.00 340.00
Конфеты шоколадные с пралиновой начинкой50 2.40 17.35 28.80 276.00
Чай черный байховый (сухой)4 0.80 0.20 0.16 5.84
Итого:1604 51.30 52.50 168.61 1396.84
соотношение в процентах 18.83 19.27 61.89

Всем приветики...

Продолжая свой процесс похудения выбираю методики какие мне подходят больше...

А вот есть после 6 не могу себя отучить.

Отчтик за вчера

Утро: час, сыр

Обед: кофе, салат с огурцами и помидорами, кусочек хлеба, сыр

Ужин: рагу, жаренные грибы, пару шт. конфет, чай


В день выпито 1,5-2 литра воды.

На ночь массаж.

воскресенье,24 июня 2007

Вот хожу по сайтам и читаю блоги. И сразу возник вопрос.


Почему только блоги с явной агрессией и вульгарщиной занимают первые места и звание «лидер блогов». Неужели всех привлекает грубость и неуважение. Если человек пишет о смерти, муках, страданиях и т.п. - это КЛАСС. К чему мы катимся???


А как же прекрасное и доброе... куда оно делось...

Всем доброе утро...

Сегодня на работу вставать вообще не хотелось...

Но зато когда вышла на улицу сразу об этом забыла. Вся улица спит, после ночного дождя. Свежо и птички поют. Лепота....одним словом.

суббота,23 июня 2007

У кого такое бывает... приходишь на работу лазишь в инете и первым делом по другим дневникам. А уже после если времени хватает даешь отчетик и свой.


Вот день как день, а у меня жуткая депрессия. И даже не знаю как от нее избавится. Вроде у людей и есть большие проблемы чем у меня. А как то гадко на душе.

Вот еще и сообщение не хочет отправляться. Три раза пришлось набирать.

пятница,22 июня 2007
В мороз иль в гололёд иль в слякоть, какая б не стряслась беда, не заставляйте женщин плакать, ни от любви, ни от стыда, какая бы из горьких трещин, не расколола сердце вам, не заставляйте плакать женщин, по необдуманным словам, Прощайте женщин, сокращайте, предел бросающий вражду. И никогда не вымещайте на женщинах свою беду, Пускай вам будет как награда, за бескорыстие труда, Та женщина, что с вами рядом, Не плачущая никогда, Чтоб не краснеть вам от стыда и от раскаянья не охать, Во век, нигде и никогда, не заставляйте женщин плакать....
-------слова Высоцкого

Как вы думаете, важны ли цели в жизни.....????

Пока у меня такие цели:

1. Похудеть

2. Найти работу всей моей жизни (любимую)

3. Сделать ремонт и купить мебель

4. Выучить программы по графики и др.

5. Купить машину

Пока все если че изменится допишу...

Всем удачи в достижении своих целей

Вот сижу первый день после дипломирования и думаю... Шесть лет училась, а что теперь и куда дальше....Надо работу менять, а то что предлагают я не хочу... на этой з/п не устраивает.

Как выбрать правильную дорогу в жизни и неошибиться??? Может кто был в такой ситуации советик даст. А то я тут окончательно запуталась.

Вот и я сново тут. Кошмарные дни перед дипломом уже позади.

По окончании института, я себе сделала подарок.

Вот он только черного цвета

пятница,25 мая 2007

Кто писал диплом или пишет сам том меня поймет.

Мне надо доклад к нему писать, а не знаю как??

пошла в инете искать.

Р.С. Жалко что картинки нельзя вставить...

Всем приветики....

Сорри что так долго не заходила

Времени нет вообще. Не только на себя, но и на диплом..

Ну да ладно... как-то оно будет


А сейчас отчетик.

Много в питании у меня не появилось

да и ем я сейчас очень редко один раз в день, но вечером


Спортом не занялась (вот это плохо)))

Вечером на что меня хватает – это массаж около 30-60 мин. когда как и ванна.


С утра у меня масло натощак.

Вот пока и все....

Вес я так и не знаю свой точный, т.к. Я весы решила не покупать.

А вот заходила к подружке встала на весы показали 76кг. Я им чето не верю.

По вещам особо не видно.

среда,16 мая 2007

В11-00 сьела яблоко

Потом зашла на считалку калорий и узнала, что в яблоке есть ЖИРИ. ЭТО КАК????

или я что-то напутала????



Вот справилась. Купила на завтра масло льна и зеленый чай.

Себе на обед молока обезжиренного, буду пить его до конца рабочего дня.

А вечером у меня по плану скипидарная ванна.

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl

Все кто хочет узнать сколько Вы сьели заходите.

Вот только не могу понять откуда в яблоке жиры

Это вам

Я тут перечитывала свою темку и обнаружила такую вещь.

Я вообще не писала, что у меня в дни когда нет ванн - массаж около 20-60 мин. массажером. Вот. Сорри

А теперь перейдем к отчетикам

Всегда кофе и чай пью без сахара уже где-то года 3.

Понедельник

утром: масло + витаминчики, чай, кофе

потом я уехала в город к сестре

обед: 14-00 борщ без мяса 150-200 мл, мороженое 100 гр, кофе, чай

ужин: рис, водичка минеральная не газированная

Вечером ванна скипидарная

Вторник

Утром: масло + витаминчики, кофе, кусочек вафельного тортика 50гр.(потом для себя обнаружила что больше не хочу и не лезет)

Сидела делала диплом. Поехала в институт 1 чашка кофе

Вечером еле домой доползла (устала + злая была)

Выпила кофе и начала в квартире порядки наводить. 19-30 решила что сегодня надо красить двери т.к. у меня еще ко всему ремонт, который я делаю сама

Ужинала в 22-00 картошку жаренную 150 гр., зато к сладкому и не потянуло + чай клюквенный

После была ванна, а потом долгожданный массаж массажером около 60 мин.

спать легла в час ночи.

воскресенье,13 мая 2007

Есть ли еще ЧЕЛОВЕКИ которые их ловят??

А то мне эти бабки уже изрядно надоели. С начала был азарт, а теперь одно раздражение

Страницы дневника: 1 2 ... 80 81 82 83 84

Популярные дневники