ну блин...может капелек накапай....

а вообще конечно с собой в такие моменты сложно чтото сделать..по себе знаю.....

Напишите на бумаге свои претензии к окружающим и порвите листик. В крайнем случае, на мелкие кусочки рвите чистые бумажки. лучше перед открытым окном.

Если это не сиюминутный порыв, а ПМС исключен, то проверить щитовидку.

Точно, поддерживаю идею съесть что о вкусненькое!!!

Можно вздремнуть!

А можно послать все и делать все что хочется

Необходимы какие-то физические упражнения - до изнеможения. Например покачать пресс или побегать по ступенькам- точно помогает!