а даже и не знаю как назвать эту диету "отсебячина"....,убрала из рациона жирное ,мучное,сладость...пью больше житкости ,зеленый чай,ем грейфрукты,киви,витамины.....ем еще рыбу, но не соленое все ,соль тоже стараюсь убирать...!..просто в свое время перепробовала кучу диет всяких...и вот в итоге что то для себя взяла из одной,что то из другой....просто это же я считаю сугубо индивиндуально......так что вот такая отсебятина,еще стараюсь делать обертования дома(лень правда),и сегодня была вот в инфракрасной кабине....вообщем всего по немногу...а то как то залето совсем расслабилась и запустила себя....