Авторизация

Авторизация


Логин: 
Пароль: 

В друзьях у:

*, -, - плюшевая -, @lenk@, Apinka, Aurora, Aлька, Blondinka, DONNA, Daylight in my Eyes..., Galinca, If only, Jagoda, MARYam, MartInni, ORANGевое настроение, Odessitka, Payaso, Revelation, SONIKO, Self-made Kosh, Shkatulo4ka, T`ons!, This is life, Virgoo, Why Not..., ^дикoe кoшкo^, _nelly_, bonya, kikulya, la strada, АБВГДейка, Алатырь, Алиса в стране чудес, Алёнушка, Антонина, Астра, Бурда, Буцка, Веснушка, Виктория, Всяко-разно, Галактика, Гармония, Дневник-дружок, Дольче Вита, Жисть моя, наглядная, Задумка, Записки Дриады, Записки о личном, И о чем это я?, Иринка, Карамелька, Кариглазка, Катерина, Ксения, Ксю, Кэт, ЛяНа, Лісова Мавка, МЕЧТА, Малышка, Мания величия в самом разгаре., МаринаД, Мирослава, Мэрлинка, Мій щоденничок, Новенькая, ОРХИДЕЙКА, Обо всём..., Оранжевый галстук, Офисные будни..., Ох, уж эти детки, Планета Любви, По секрету всему свету..., Поговорим..., РАДУГА, Ромашка, Ромашки, Счастье, Тайна, Цветик, Юленька, Я не знаю..., Якось воно буде :), архИДЕЯ!, в каждой бочке затычка, в море жизни, вот такая я, все просто....., дневник леруськи, жизнь прекрасна!, кревеДго, кукузя, полярная СОВА, почемучка, у Fartova4ki в гостях, хани-хани, хочется дарить радость!
Интересы: рукоделие , марки , море , рыбки и морепродукты ;) , отношения , психология , проектирование %)
Комментариев: 5752
Ответов: 4993
Страницы дневника: 1 2 3 4 5 6 ... 10 11
вторник,10 марта 2009
Пусть на душе у вас всегда будет весна,
мужчины будут боготворить вас и носить на руках!!

Я не забыла про вас, я очень скучаю)))
Просто последнее  время чувствую ся плоховато, потому 
пытаюсь сидеть за компом только работая(
Я вас люблю, девчонки!  
среда,25 февраля 2009
среда,18 февраля 2009
 доброе утро, девченочки!!
Иду сегодня на работу, такой снег валит..
и напеваю песню:

Такого снегопада
такого снегопада
давно не знали здешние края...

Заметает зима, замета-ает
все что быыло..
                 до тебя!
...
Это что-то неворятное. такие хлопья!!!
В первые секунды я подумала и зачем я седня красилась..а потом подумала...да..привычка еще со школы осталась (не красить ресницы в такой снегопад), а тушь ведь  уже не та 
дааа..давного такого снегопада не знали здешние края!!!

 
понедельник,16 февраля 2009
Девченочки, еще раз всех с праздником!!!
Любите и будьте любимы!!!
Благодарю всех, кто помог мне вырастить
 дерево любви!!!
И помните, вы самые лучшие на свете!
Я вас люблю!!!

 
четверг,12 февраля 2009
Прювееет!!!
http://valentine.magiclands.ru/lovetree/4136571321
не забудьте заглянуть 


 
вторник,10 февраля 2009
Надеюсь, еще не надоела своими
 напоминаниями 
зайдите плиз и сегодня
http://valentine.magiclands.ru/lovetree/4136571321


понедельник,9 февраля 2009
Всех
Вот заглянула рассказать о себе

Вчера смотрели фильм "Во имя короля"
Понравилось, хоть и сказка по сути 
С подработками опять непонятки, заказчик  пытается занизить 
оплату моей работы еще в несколько раз (имееться в виду, я и так предложила сумму оплаты, как для хорошего друга),
в общем на днях предстоит серъезная беседа..
кто выйдет победителем-посмотрим 
Если он реально оценивает ситуацию, то думаю поступит правильно.
А иначе ..ему повезет если он найдет конструктора, который согласиться спроектировать этот  катер за двойную сумму...
Я, конечно, переживаю..солидные люди..и все такое..но совесть-то надо иметь 
Н и ладна теперь о хорошем
В субботу встречались с одноклассниками!
Встреча прошла очень хорошо! На следующий день еще болели щеки от смеха))
Классная была с нами, была очень рада )))
В общем, встреча удалась!!!
А ну да, чуть не забыла, напоминаю, загляните и сегодня плиззззз
http://valentine.magiclands.ru/lovetree/4136571321





 
суббота,7 февраля 2009
Всем прювет!
Напоминаю, посетите плиз эту страничку
http://valentine.magiclands.ru/lovetree/4136571321
Спасибо вам заранее и прекрасного субботнего дня!!!

пятница,6 февраля 2009
Девченочки, всем прювет!
У нас сегодня ужасная погода за окном 
Туман, сырость, моросит дождь...брр..
В такие дни особо хочеца чего-то яркого и солнечного!
Поэтому делюсь с вами кусочком цвета

Пусть сегодняшний день для вас будет ярким и светлым! и приятных выходных!!!
ПыСы:
не забывайте посетить мое дерево
http://valentine.magiclands.ru/lovetree/4136571321
Я на вас рассчитываю
  
четверг,5 февраля 2009
Посетите, плиззззз

http://valentine.magiclands.ru/lovetree/4136571321
вторник,20 января 2009
среда,14 января 2009
Добрейшее утречко всем!!
Вот свекровь постоянно возмущаеться, что мы с мужем за неделю обязательно один раз
устраиваем себе просмотр фильма с попкорном(
Мотивируя тем, что в нем ничего полезного, только вредности!
Я сегодня решила поискать в инете инфу о попкорне и влиянии на здоровье.
Вот, читайте:

Попкорн и здоровье


Попкорн является одним из самых полезных снэков. К слову сказать, иностранное слово «снэк» уже вписалось в русский вокабуляр, поскольку, как оказалось, перевести его в русском языке нечем.

К сожалению, «закуска», которым иногда переводится слово «снэк» имеет другое специфическое значение.

К снэкам относится такая пищевая продукция, которой можно быстро перекусить между завтраком и обедом или между обедом и ужином, «заморив, так сказать, червячка».

К снэкам относятся орешки, подсоленные семечки, мороженое, разнообразные шоколадные батончики, пирожки, сухарики, картофельные и иные чипсы, сухие кальмары и прочие подобные продукты. И попкорн.


Чем полезен попкорн?

Попкорн – это полноценный зерновой продукт, источник высококачественных углеводов, иначе энергии, одновременно, он низкокалориен, и поэтому может использоваться в программах снижения веса. Так, в одной порции попкорна без масла, но приправленного специями, содержится всего 33 килокалории, приправленного сливочным или растительным маслом – 133 килокалории. Попкорн очень сытен, но не портит аппетита, так как быстро эвакуируется из желудка. Но главное его достоинство в том, что он содержит большое количество клетчатки.

Зачем нужна клетчатка?

Пища, попадая в пищеварительный тракт, переваривается, в процессе пищеварения участвуют энзимы, которые расщепляют питательные вещества для последующего усвоения их организмом. Но один из компонентов пищи, клетчатка, организмом полностью не перевариваетсяа.

Совсем еще недавно клетчатка называлась «балластным» веществом, и ее роль в процессе пищеварения была не совсем ясна.

Только к концу прошлого столетия усилиями многих ученых мира, в том числе российских, было выявлено то огромное значение, которое имеют балластные вещества для пищеварения и человеческого здоровья.

Такие болезни как рак (в первую очередь, кишечника и прямой кишки), атеросклероз, диабет, аллергия, гипертония, являются следствием недостатка в питании пищевых волокон.

Проходя по кишечнику, балластные вещества впитывают большое количество воды и трансформируются в густую гомогенную массу, которая снижает концентрацию канцерогенных веществ, уменьшает контакт канцерогенов со слизистой кишок, подавляет само бактериальное образование канцерогенов и защищает клетки кишки от злокачественного перерождения. Клетчатка связывает до 50% вредных веществ – аминов, которые вызывают рост различных опухолей в кишечном тракте.
Клетчатка оказывает и диуретическое действие, способствуя выведению натрия и воды.

Микрофлора кишечника, перерабатывая клетчатку, синтезирует витамины группы В, витамин РР, и витамин К, имеющие громадное значение для здорового обмена веществ.
Присутствие клетчатки в ежедневной диете способствует уменьшению содержания сахара в крови и нормализации выделения инсулина. Таким образом, клетчатка играет важную роль в профилактике диабета. Кроме того, благодаря пищевым волокнам из крови устраняются избытки холестерина и триглицеридов – виновников образования «плохого» холестерина. Следовательно, уменьшается риск возникновения сердечно- сосудистой патологии.

Итак, наличие в пище достаточного количества клетчатки нормализует кишечную микрофлору.

Клетчатка, проходя транзитом через кишечник, как уже было сказано выше, очищает миллиарды микро ворсинок кишечника, отвечающих за всасывание и усвоение питательных веществ, от слизи, токсичных веществ, мутагенов и канцерогенов:

шлаков, ядов, солей тяжелых металлов, пестицидов;
выводит нитриты, попадающие в организм с овощами и фруктами.

Клетчатка помогает достичь оптимального уровня содержания сахара и холестерина в крови.

Учеными установлено, что потребление клетчатки снижает смертность от нарушений сердечной деятельности, риск заболеваний некоторыми видами рака, в частности, рака прямой кишки, а также таких заболеваний, как язва, геморрой, запоры и дивертикулез.


Вот почему Национальный Онкологический Институт США (National Cancer Institute) и Федеральное Агентство Профилактики Рака рекомендуют 20-35 г клетчатки в день.

Одна порция попкорна содержит половину дневной нормы. Не удивительно, что американское здравоохранение настоятельно советует есть попкорн ежедневно как взрослым, так и детям, пропагандируя эту продукцию в буклетах вышеназванных учреждений и брошюрах Американской Диабетической Ассоциации, Американской Ассоциации Диетологов и Ассоциации Дантистов.

Ну на счет "каждый день" я конечно сомневаюсь, но раз в неделю не только можно, а и полезно!!!
 
вторник,13 января 2009
Были на днях у друзей в гостях,
давно думаю показывать нас сегодняшних или нет..
решила показать!
Ведь кто любит действительно, тот любит тебя таким какой ты есть



 
понедельник,29 декабря 2008
какая запутанная ситуация, с одной стороны в этот день всей работой отмечаем приход нового года, а с другой...
ровно 6 лет прошло с того дня, ровно шесть,
хотела бы сказать что боль притупилась..не знаю..
может и так..
может я уже не та к горько плачу...
папочка, я тебя люблю, ты всегда со мной, ты всегда в моем сердце, ...
господи, как все-таки тяжело..
...
а нужно веселица, или хотя бы не портить праздник другим...
папочка, мой любимый и единственный...


Будьте здоровы, любимы и желанны!!!

Говорю сразу, фотки не мои
С НОВЫМ ГООДОООМ!!!
пятница,26 декабря 2008
вот вчера, услышала, что девочка при родах умерла, 19 лет..
Остался муж с грудным ребенком...
Причем женился он на ней, когда она залетела от друга, а тот ее бросил,
вот так остался без нее, с чужим ребенком..
....
Но я и так боюсь рожать, может потому все и отклоняюсь от этой темы..просто боюсь, ведь у меня и так сердце пошаливает, а рожать..
как же я этого боюсь...
четверг,25 декабря 2008
http://www.webpark.ru/service/you-present2/index.php?prize=1Q2LXG5E0CTZOATE041FBRVS882N3861
  
Хотела подписать на коробочке Катюшкин, а токое уже было
 
Пришлось конкретезировать
понедельник,22 декабря 2008
 Вот решила на некоторое время сделать такую аватарку)
так как-то больше буду чувствовать приближение нового года!
Это мы в прошлом году в сауне с друзьями новый год встречали!
И ента шапочка с банным халатом очень даже смотрелась)) 


 
среда,17 декабря 2008
1) Событие года.
Отпуск на море с подругой детства. Рождение крестника.
2) Цвет года.
фиолетовый
3) Группа года.
нет таковой
4) Лучшее путешествие года.
Морское путешествие на Тендру!
5) Вечер года.
вчера)
6) Одежда года.
Юбки собственного производства)))
7) Разочарование года.
родной брат
8) Песни года.
---
9) Настроение года.
Жизнь-это борьба!
10) Времяпрепровождение года.
рукоделие, морские путешествия, ГМ 
11) Фраза года.
Хочешь быть счастливым-будь им!
12) Лучший день года.
28 августа
13) Книга года.
Мужчины с Марса, женщины с Венеры.
14) Напиток года.
Морс
15) Время суток года.
Вечер
16) Мобильный оператор года.
Киев-стар
17) Город года.
Родной город.
18) Фильм года.
не скажу... многие впали в душу
19) Телефон года.
Мой любимчик)
20) Сайт года.
ГМ!!!!!!
21) Люди года.
Мой любимый муж, Ика, сотрудница Ира.
22) Подарок года.
Жизнь
23) Знакомства года.
Коля-изготовитель лестниц (левак)
24) Цветок года.
РРРоза на подоконнике
25) Пожелание года.
Пусть ангел-хранитель всегда будет рядом и помогает!
26) Предмет года.
Психология
27) Препод года.
Моя свекровь
28) Мечта года.
КВАРТИРА
29) Вопрос года.
Когда же исполниться мечта? что сделать ддля ее осуществления?
30) Самый счастливый месяц года.
октябрь
31) Самый несчастный месяц года.
октябрь
32) Погода года.
солнечная
33) Поступок года.
...
 
Страницы дневника: 1 2 3 4 5 6 ... 10 11

Популярные дневники