Авторизация

Авторизация


Логин: 
Пароль: 

Интересы: вязание , компьютер , дети , рукоделие , психология , кулинария ,
Комментариев: 1165
Ответов: 2140

Последние комментарии


Ромашка Re: (в прошлом году)
Зёбра Re: (в прошлом году)
Зёбра Re: (в прошлом году)
Blondinka Re: (в прошлом году)
Зёбра Re: (в прошлом году)
Мирослава Re: Стихи (в прошлом году)
Страницы дневника: 1 2 3 4 5 6 7 ... 22 23
среда,7 мая 2008

Я всегда в подвешенном состоянии. Всё время жду какого-то чуда. Даже не знаю какого. Но мне всё время кажется, что вот ещё мгновение и всё измениться, повернётся к лучшему. Конечно бывают моменты отчаянья, но они быстро проходят. Я даже очень часто сама себя ругаю, вот напишу здесь, что что-то плохо, через какое-то время я и думать забыла, а оно здесь висит.

Вообщем я вся в ожидании.....

понедельник,5 мая 2008

У кого-то слямзала, по-моему у Лены-Пурги, но оч. понравилась. Когда мои космы отрастут, так подстригусь.

Это блюдо, в принципе, хорошо подойдет к пиву или в виде обычного ужина. Дома эта рыба хорошо сочетается с рассыпчатым рисом или картофельным пюре

Время приготовления: 45 минут

Ингредиенты:

1. Филе рыбы 600 гр.
2. Томатный соус или паста 4 ст.л.
3. Крахмал 4 ст.л.
4. Сахар 3 ст.л.
5. Чеснок 2 зубчика
6. Соль
7. Масло растительное

Приготовление:

1. Рыбное филе нарежьте ломтиками, посолите, обваляйте в крахмале.
2. Рыбу обжарьте в разогретом масле до золотистого цвета.
3. Томатную пасту выложите в небольшую кастрюльку, добавьте сахар, соль, 2 ст.л. воды, поставьте на медленный огонь.
4. Обжарьте на небольшом огне мелко нарезанный чеснок, выложите чеснок вместе с маслом к томатной пасте, доведите смесь до кипения.
5. Положите в соус ломтики обжаренной рыбы, потушите на небольшом огне около 5 минут.
6. Охладите.
7. Подавайте на стол как холодную закуску.
(Блюдо из кулинарной рассылки)

Денис(мой старший сын, еслт кто не знает), в прошлый понедельник сдавал экзамен в музыкальную школу им Прокофьева. Сдал. Взяли сразу в 4класс. В экзаменационный класс запускали по 3 ребёнка с родителями. Из всех(уж разрешите похвастаться) Денис сыграл лучше. Родители других детей ему апплодировали.

А я так нервничала, что до меня только сейчас дошло, что все переживания по поводу этой школы уже позади.

Рекомендую этот салат во время диет, т.к. он хорошо утоляет голод и весьма полезен для организма. В случае, если рис у вас уже готов, время приготовления сокращается до 10 минут.

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:

1. Морковь 2 шт.
2. Лук репчатый 1 шт.
3. Рис рассыпчатый 200 гр.
4. Масло оливковое 5 ст.л.
5. Соль
6. Перец черный молотый

Приготовление:

1. Морковь очистите, натрите на терке для морковки по-корейски.
2. Лук мелко нарежьте.
3. Рис отварите до готовности.
4. Морковь и лук обжарьте на оливковом масле, охладите.
5. Обжаренные овощи соедините с рисом.
6. Подавайте салат как самостоятельное блюдо либо как гарнир к мясу или рыбе.
(рецепт из кулинарной рассылки)
Хороший рецепт диетического салата для повседневного употребления. Салат можно кушать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу, рыбе, курице.

Не смотря на простоту приготовления он получается достаточно вкусным и сытным.

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:

1. Перец сладкий болгарский красного цвета 3 шт.
2. Горошек зеленый консервированный 200 гр.
3. Рис длиннозерный вареный 1/3 ст.
4. Масло оливковое 3 ст.л.
5. Соль
6. Перец черный молотый

Приготовление:

1. Перец сладкий испеките в духовке около 10-15 минут, остудите, очистите от кожицы, семян и плодоножки, нарежьте соломкой.
2. Рис отварите до готовности.
3. Соедините рис с перцем и зеленым горошком.
4. Заправьте салат маслом, посолите, поперчите, тщательно перемешайте и выложите в салатник.
(из кулинарной рассылки)
воскресенье,4 мая 2008

Вот ведь какя мне мысль пришла в голову.

"Чем больше я говорю о еде и диете, тем мне меньше есть хочется"

А ведь наверное должно быть наоборот?

Вот ещё одна мечта сбылась. Ну или почти сбылась, по крайней мере начало положено.

Иду на курсы "кройки и шитья"

Правда когда начало занятий не знаю, группа ещё не сформирована. Но квитанция оплачена, значит ни я от них, ни они от меня ни куда не денуться. Уря!

И вот опять то, что мне сейчас ни как незя. А так хотца. Хоть вас порадую.

300гр сливочного маргарина растереть с 3 стаканами муки и 1/2 ч.л. соли в мелкую масляную крошку. Делайте это руками, не пропУстите момент самой рассыпчатости теста.
Затем постепенно влейте холодное пиво, вымешивая тесто и контролируя его густоту. Может быть пойдет и не весь стакан. Быстро замесите крутое тесто, оформите его шаром и положите на 2 часа в холодильник, завернув в полиэтиленовый пакетик.
Раскатайте 12-14 (зависит от величины противня) коржей как можно тоньше. На сухом противне потыкайте вилкой, чтобы готовый корж не вздулся до неприличия. Испеките все коржи в духовке, охладите. Один корж зарумяньте посильнее и перетрите его руками на крошку.
Пока коржи пекутся, приготовьте два крема.
1 - испеките в микроволновке или духовке 4 больших яблока, снимите с них кожуру и измельчите в блендере или протрите через сито. В это пюре добавьте 2 размятых банана и цедру с 1 лимона, 3 ст.л. сахарной пудры и 1 ч.л. лимонного сока. Разотрите и поставьте на холод.
2 - 250гр нежирного мягкого творога взбейте с 100гр сливочного масла, 1 стаканом сахарной пудры, 2 пакетиками ванильного сахара. Поставьте на холод.
Коржи промазывайте яблочным и творожным кремом по очереди, слой яблоки, слой творог. Когда все коржи улягутся, разрежьте пополам и воодрузите друг на друга - пирожные получатся гораздо выше. Оставьте 1 ст.л. творожного крема про запас.
Поставьте сверху досточку с небольшим грузом и оставьте на 3-4 часа в кухне на столе, чтобы коржи хорошо пропитались. Затем нанесите оставленный крем на верхний корж и посыпьте крошками зарумяненного коржа.
Затем нарежьте на кусочки и поставьте на ночь в холодильник.


Мастер класс: Сакура из бисера

Смешать розовый 45 грамм и зелёный бисер 15 грамм (на фотографиях два оттенка розового).

Нарезаем проволоку 70 см для небольшого деревца. Отступаем от конца 15 см, делаем петельку. Нанизываем на длинный конец бисер.

Делаем листики по 4-5 бисеринок через каждые 0,5-0,7 см.
Доходим до петельки, остатки бисера ссыпаем в мисочку.

Складываем веточку пополам и скручиваем

Распрямляем листики

Для маленького деревца взято 5 маленьких веточек в пучок, для более пышного - 8.
Делаем 9 таких пучков.
В примере собрано по 6 маленьких веточек, получилось всего 9 больших, т.е. 54 маленьких веточки.
Затем скручиваем по 2 больших - 3 штуки и одну из трех больших веточек-верхушку.
Большие веточки
Удачи!:)

Вот подумала, что может кому пригодиться, а то у меня лежит мёртвым грузом.


1. Сам фотошоп (CS2) - скачать
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9309050
Установка программы
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
Активация Photoshop
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12365636
2. Вводный урок (запуск и начало работы)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9315348

3. Как делать аватарки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9497107

4. Как уменьшать (увеличивать) фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9500672
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10475034

5. Анимированные аватары.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9502530
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10477526

6. Пишем текст.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9503112
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=11818405

7. Основы фотомонтажа и работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9508792

8. Пиксел и разрешение(основные понятия)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9512497

9. "Очищаем" фотографию.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9529940

10. Учимся заливать.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9530748

11. Цветокоррекция.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9533652

12. Учебники по фотошопу.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9566869
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9659432
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9684067
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10038599
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483808
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804355/

13. "Как сделать снимки лучше" (от KODAK).
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9580952

14. Убираем эффект красных глаз!
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9590001
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9864791

15. Установка новых шрифтов.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9602502

16. Сохраняем гиф.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9607676

17. Текстуры (информация для начинающих).
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9614895

18. Вырезаем изображение.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9625145
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9634640
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9672876
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9970813

19. Как поворачивать и резать изображение.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9629552

20. Как делать дождь.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9630144

21. Как менять наклон кисти.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9631430

22. Изготовление фона. Изготовление кистей.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9637240
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9824608

23. Удаление ненужных надписей на фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9641770

24. Ссылки на кисти.
лужа крови:
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9647468

булавки:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483123

http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483896
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10670547
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10695628
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10744567/
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10752829/

25. Рисование объемных объектов в фотошопе.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9655056

26. Калейдоскоп (урок)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681206


http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10338075

28. Быстрое выделение
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9682199

29. Эффект Filterе/Liqufy (деформация)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9682480

30. Работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683052
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9686886
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9831232

31. Инструмент convert point tool
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683209

32. Нарисуем шерсть.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683589

33. Один из способов создания сферы.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9688890

34. Украшаем елку.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9719098

35. Огненные буквы.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9741599

36. Как делать рамочки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9810783
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9925952
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10438826

37. Как уменьшить вес картинки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9812348

38. Меняем цвет глаз.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10216625

39. Объединение картинок.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9877345

40. Анимированная картинка.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9886802

41. Как скачивать и устанавливать кисти.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10227171

42. Шрифты
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10445371
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10521541

43. Анимированный дождь.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10512559

44. Другие программы (ссылки).
Просмотрщик кистей:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10556553

Для создания разноцветного текста:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10457338

PhotoFiltre:
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9619625

45. Делаем "Коллаж".
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10692702

46. Как менять формат картинки.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10710843

47. Водный текст, объёмный текст, стеклянный шар, логотип.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10720543/

48. Улучшаем качество фотографии.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10738140/

49. Как сделать прозрачный фон.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10759789/

50. Как написать текст вертикально.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804689/

51. О кистях.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804652/

52. Фото в стиле Поп-Арт.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10789110/
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10771201/

53. Немного о текстурах.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10828583/

54. Текстурирование текста.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10819254/

55. Рисуем скотч.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12469193

56. Полезные ссылки.
http://www.liveinternet.ru/journals...12117628&page=1

57. Уроки с примерами.
http://www.bizhost.ru/photoshop/lessons/
http://www.graphics.ru/tutor/


суббота,3 мая 2008

20 способов быстро привести нервы в порядок. Выберите тот, что подойдет именно вам.



Даже у самого здорового человека время от времени «сносит башню». Проявляется невроз у всех по-разному. Кому-то хочется взять автомат и «скосить» обидчиков, а кто-то роняет голову на руки и обливается слезами. Важно одно - толку от вас в таком состоянии - ноль.

Всего можно условно выделить 4 основных типа невротических реакций. Давайте разберемся, что поможет в каждом конкретном случае.

Опускаются руки, и глаза ни на что не глядят

Вы чувствуете полный упадок сил. Вместо того чтобы приносить пользу обществу, хочется лечь и тупо пялиться в потолок. Вы «зависли» в полном моральном и физическом истощении, как перегруженный компьютер.

5 экстренных способов снять астенический невроз:

Вам нужны стимуляторы. Немедленно примите на выбор: настойку элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня, кордиамин, зеленый чай (особенно быстро действует препарат зеленого чая в таблетках). Для повышения мозговой активности примите пару таблеток глицина и «ударную» дозу аскорбинки - 1-2 грамма.

При упадке сил в крови падает сахар. О фигуре подумаете потом, а сейчас съешьте кусок торта или пирожное.

Дайте работу мышцам. Запритесь в кабинете и займитесь зарядкой. Лучше всего поднимает настроение и работоспособность «стрейчинг» - упражнения, направленные на потягивание мышц и позвоночника.

Включите ритмичную музыку, которая вас «заводит».

Самое главное для вас - активность, даже через «не могу». Ничего не хочется делать для себя? Так сделайте что-то полезное для других.

Что-то сердце растревожилось...

Вроде бы все в порядке, волноваться, казалось бы, не о чем. Но вам тревожно, и все тут! Дергаетесь из-за каждого звонка, сердце отбивает барабанную дробь, мысли лезут всякие.

5 экстренных способов снять тревожный невроз:

Примите успокоительное на выбор: валерьянку в любом виде, пустырник, настойку пиона, капли Зеленина.

Для снятия тревоги идеально подходят водные процедуры. Например, известный «мучитель собак» академик Павлов, когда нервничал, всегда полоскал руки в миске с холодной водой. А подержать руки под проточной прохладной водой еще лучше. Такой простой аутотренинг: омывайте руки от локтей к ладоням, как бы смывая вместе с водой свою тревогу и грустные мысли.

Помедитируйте. Уединитесь, сядьте в любой комфортной для вас позе, закройте глаза и призовите на помощь самые приятные вашему сердцу образы.

Включите релаксационную музыку, понюхайте свои любимые духи.

Помассируйте треугольник между большим и указательным пальцем на левой руке. Сделайте массаж рук от верха ладони к кончикам пальцев - сначала на левой руке, потом на правой. Если колотится сердце - закройте глаза и помассируйте круговыми движениями, несильно надавливая, глазные яблоки.

Хочется кого-нибудь порвать на части

Вас так довели, что хочется расшвырять все на рабочем месте, дать в морду начальнику, покрушить мебель, иначе сойдете с ума? Что ж, бывает. Только давайте без глупостей. Решим дело миром.

5 экстренных способов снять раздражительный невроз:

Оставьте в покое бейсбольную биту. Сначала выпейте ударную дозу валокордина - не меньше 50 капель. Если не «вставит», минут через 15 - 20 повторите. Некоторым лучше помогает смесь стимуляторов с успокоительным, например, настойка майского ландыша плюс женьшень. Выпустить пар также поможет активный массаж затылка.

Вас распирает адреналин, и его нужно выпустить на волю, чтобы не «взорваться». Нужна какая-то двигательная активность. Передвиньте мебель. Сходите поиграть в боулинг.

Отлично снимают агрессию игра в дартс, пейнтбол или посещение клуба по стрельбе из лука и арбалета. Из подручных вариантов подойдут: яростное боксирование подушки (или куклы начальника, как это принято в Японии), битье посуды (не стесняйтесь, сейчас это на пользу!).

Попытайтесь спустить агрессию на словах. Наедине с собой проиграйте мысленно обидную для вас ситуацию, представьте, как вы выходите из нее победителем. Для пущей убедительности можете представить себя с большим пистолетом наперевес...

Побродяжничайте. Общение с природой здорово успокаивает. Соберите рюкзачок - и в путь, хотя бы в ближайший парк. Или на крайний случай совершите маленькую победу над собой и пройдитесь пешком до дома.

Пойти и повеситься, что ли?

Вам до ужаса себя жалко. В голову, как змеи, заползают черные мысли. Ну, конечно, никто вас не любит, никто не понимает. Все кругом вдруг стало беспросветным и безысходным...

5 экстренных способов снять депрессивный невроз:

Не оставайтесь наедине с собой! Совсем необязательно идти в гости, но вам нужно быть среди людей. Оторвитесь от привычного круга и сходите на выставку, на концерт, в ночной клуб.

Депрессию надо с кем-то разделить и выговориться. Не стесняйтесь даже поплакаться в жилетку случайному попутчику.

Многих отлично «излечивает» шоппинг. Накупите себе, может, и не сильно полезных в хозяйстве, но приятных вам вещей. Не набивайте сумки в супермаркете - мужу (жене), детям и теще, - а сделайте подарки лично для себя. Шиканите и позвольте себе то, на что давно засматривались!

Вспомните детство и все моменты, когда вы были счастливы. Пройдитесь тропами прошлого, чтобы вспомнить, что радость в жизни есть. Встретьтесь с друзьями, которых давно не видели.

Ешьте шоколад и апельсины - они являются природными антидепрессантами.

ФАКТ
Что чаще всего выводит нас из себя?
1-е место - семейные проблемы.
2-е место - неурядицы на работе.
3-е место - проблемы у друзей и близких.
4-е место - случайные негативные ситуации на улице, в транспорте и т. д.

ЦИФРЫ
100% людей испытывают невроз как минимум раз в полгода.
60% - не реже раза в месяц.
25% - каждую неделю.
10% - пребывают в таком состоянии практически постоянно.

КСТАТИ
Мужчинам вредно скандалить

Германские ученые из Берлинского университета выявили, что бурные скандалы с криком и битьем посуды у женщин снимают стресс и снижают у них риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов. Мужчинам же в этом плане не повезло. У них внешние проявления агрессивности ухудшают самочувствие и повышают вероятность таких заболеваний:
на 20% увеличивается риск инфаркта миокарда;
на 30% - сердечных аритмий, в том числе опасных видов тахикардии;
на 10% - образования тромбов.

ТЕСТ
А у вас пошаливают нервишки?

Раздражает ли вас:

Когда какой-то человек на улице нечаянно кашляет в вашу сторону.

Вы дали кому-то почитать интересный журнал, а вам вернули его измятым.

Женщина «в годах», одетая, как молоденькая девушка.

Если кто-то в транспорте стоит слишком близко к вам.

Когда кто-то идет по улице и пьет пиво (или курит) на ходу.

Когда кто-то грызет ногти или громко звякает ложкой о стакан.

Если кто-то смеется невпопад.

Когда вам делают замечание или пытаются учить, что и как делать.

Когда друг (подружка) постоянно опаздывает на свидание.

Когда в кинотеатре кто-то постоянно вертится, шуршит попкорном и «комментирует» фильм.

Если вам пытаются пересказать сюжет интересной книжки, которую вы еще только начали читать.

Когда вам дарят ненужные предметы.

Слишком сильный запах духов.

Человек, который активно жестикулирует во время разговора.

Кто-то в разговоре употребляет непонятные вам термины и иностранные слова.

Считаем баллы
За каждый ответ «очень» - 3 балла.
За ответ «когда как» - 1 балл.
За ответ «нет» - 0.

От 30 до 45 баллов. Да уж, не бережете вы себя, по каждому пустяку психуете. Вы вспыльчивы, вас очень легко вывести из себя. Мало того, вы сами создаете себе проблемы. Нервы у вас никуда ни годятся. Нужно срочно пересматривать свое отношение к жизни и окружающим.

От 15 до 29 баллов. Вы в меру задерганы жизнью, в меру раздражительны, но и в меру терпимы. Конечно, вы можете вспылить и даже устроить скандальчик из-за пустяка, но потом будете жалеть об этом.

Менее 14 баллов. Если вы ответили на вопросы действительно правдиво, то нервы у вас - кремень. Трудно представить, в какой же ситуации вы можете выйти из себя (интересно было бы на это посмотреть). Так держать! Хотя иногда полезно и «собак спустить» для разрядочки.

Страницы дневника: 1 2 3 4 5 6 7 ... 22 23

Популярные дневники