Комментариев: 21
Ответов: 27
| Всё девченки!, твёрдо решила сесть на диету и достать велик с балкона, потому что за последние два дня три раза услышала в свой адрес о том что поправилась!!!!!!!!!!!!!! Вычитала на одном сайте диетку, когда вчиталась и примерила на себя - то это САДИЗМ!!!, но сейчас состояние души такое, что хоть над телом поиздеваться)))) Могу поделиться рецептиком диеты, слышите как вкусненько звучит!!!!!! о! давай! я, правда, к осени собираюсь на протасовку по второму кругу...  Рассказывай, а я тебе компанию составлю. Тоже собираюсь начать новую жизнь Звучит вкусненько!Только так ли это на самом деле....хотелось бы попробоватьУ меня подруга после 19.00 не кушает, а так все подряд и в отличной форме! Но если надо экстенно , то конечно придется жертвовать своим аппетитом, эх....пироженки, мороженки, мартини и конфетки, прощайте..... Ждем-с рецептик! Привет Ностальгия! Поделюсь с удовольствием, только давай назначим день когда совершим этот подвиг!))) 2 дня - варенная курица 2 дня - варенная рыба 2 дня - гречка 2 дня - овощи 2 дня - фрукты (кроме бананов, винограда и яблок) Все готовим и едим без соли, пьем зеленый чай и воду. Читала отклики, минимум пять кг., и стабильный результат, главное не нарушать. Ой! и я хочу похудеть, только диеты не для меня... нет сил не кушать, сидела как-то на кефирной так вместо обещаных 5 кг сбросила 2. И я еще читала что диету нужно соблюдать всегда, а то потом опять быстро набираешь, лучше заниматься спортом( если есть время , конечно)...Но диетку узнать хочется.... а вдруг и я смогу... Янусь, я за!Так организм же надо наверное подготовить..... Ладно!Отмазки это все, конечно попробуем! Яна, меня зовут Оля. Давай с завтрашнего дня. Будем делиться с окружающими своими результатами. Только вот весов у меня нет, поэтому я буду сообщать измерения талии и бедер. Впреред и с песнями!!! Привет Януся. Диета это конечно, хорошо. Сама как только не измывалась над своим телом, подпортила желудок себе хорошо. Ну это ладно... А вообще, просто могу сказать, что похудеть можно немного проще (хотя для кого как). Просто есть в небольших еоличествах, то есть не объедаться до отвала. Не есть СЛИШКОМ жирное. В общем есть можно все, что захотите. Всякие тортики, мучное и т.д. Только один запрет не есть после 18:00 или 19:00, а если все таки есть захотелось и терпеть нет сил, то съешьте какой-нибудь фрукт или что-то очень и очень легкое. Еще такой совет утром и вечером делать зарядку, ну буквально несколько упражнений. Тоже помогает, проверяла на себе. В общем, я сейчас так делаю и в принципе довольна собой. Так что удачи тебе. Яна, я одного не поняла, глупая - именно в такой последовательно? Два дня подряд курица, затем два дня подряд рыба и т.д.??? А я с понедельника не могу  У меня в понедельник Д/р... так что в понедельник диета 100% отменяется... Ян!, я Лариса. Спасибо за ответик..А кушать можно какой объем еды? я ж могу напхаться почти до отвала... Лариса, можешь поверить - бессолой гречки ты до отвала не наешься  Яна, я вот про гречку подумала - лучше всего ее не варить, а заливать с вечера кипятком - она расбухнет к утру и порядок... раз уж и так все без соли - то и гречку не варить! Полезно... А я же тоже хочу-уу а то,по моему я перекачалась-железные мышцы покрыты толстым слоем шоколада |
|
