диеты

Народные средства, которые помогут в похудании
У многих женщин стремление к совершенству и идеальной фигуре вызывает желание похудеть. Но, к сожалению, часто стремление быстро похудеть не приводит к желаемому результату. Чтобы выяснить причину этого, нужно разобраться от чего же на самом деле люди набирают лишний вес. 

Подробности ...

хлеб

Есть или не есть хлеб: разбираем плюсы и минусы безглютеновой диеты
Глютен (клейковина) содержится в злаковых и является причиной, по которой тесто для хлеба становится вязким и упругим. По содержанию глютена определяется качество муки. 

Подробности ...

диета

Диеты: за и против
Питание на бегу, стрессы на работе, а в результате - лишний вес и портящие внешний вид складочки жира. Для того чтобы обрести хорошую фигуру и вернуть душевный комфорт, человечество неустанно придумывает разнообразные программы нормализации веса. 

Подробности ...

диета

Рацион красоты
Отмечено, что в Восточной Азии у женщин кожа дольше остаётся упругой, на ней образуется меньше глубоких морщин, организм лучше переносит период менопаузы. Эти особенности давно привлекали внимание учёных. Диетологи связывают этот феномен с особым пищевым рационом, традиционным для жителей океанического побережья. 

Подробности ...

как стать стройной

Аюрведа: как стать стройной
Тело, душа и ум - это главное, что нужно привести в гармонию согласно аюрведе, древнейшей индийской науке, которая в переводе с санскрита означает «знание жизни», «наука жизни» или «знание длинной жизни». 

Подробности ...

Image

Летняя стройность и диеты
Летом как никогда нам хочется выглядеть стройнее. Ведь открытые наряды сразу покажут, где остались наеденные за зиму килограммы. Но есть хорошая новость: летом худеется намного проще: мы больше двигаемся и употребляем много низкокалорийных овощей и фруктов. А если еще и сесть на диету, то результаты быстро дадут о себе знать. 

Подробности ...

Image

Белки, жиры и углеводы в вашей диете
Не секрет, что залог здоровья - это сбалансированная диета с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов. Однако, не все жиры или углеводы вредны, и не все белки одинаково полезны. Наши советы помогут вам правильно сформировать здоровую диету. 

Подробности ...

Image
Звезды на диете: секреты их питания

Чтобы держать себя в хорошей форме, многие знаменитости держат себя на диетах. Кому-то это в тягость, а кто-то сделал их частью своей полноценной жизни. О звездах и их диетах читайте в нашем материале.

Подробности ...
Image
7 суперпродуктов для снижения веса

Научно доказано, что зимой вероятность набора лишнего веса намного выше, чем летом, ведь организму нужна дополнительная энергия. Чтобы и зимой держать свой вес на уровне, нужно следить за своим питанием тщательней, чем обычно.

Подробности ...
Image
В десятку! Продукты для похудения

Все, кто задумывался о влиянии еды на фигуру, знают: есть продукты, способствующие похудению, а есть пища, от которой килограммы стремительно набираются. И если со второй категорией продуктов мы чаще всего знакомы, то еда для похудения (ее свойства и механизм избавления от лишнего вес) станут темой нашей беседы.

Подробности ...
Image
Продукты, сжигающие жиры и регулирующие обмен веществ

Как же хочется летом распрощаться с лишними килограммами. Диеты, которые тренируют силу воли, порой, оказываются бесполезными, а не есть после 18.00 получается крайне редко, ведь иногда добираешься до дома только после 9 вечера. Что же делать?

Подробности ...
заменитель сахара
Аспартам: спорный сахарозаменитель

Быть стройным – мечта миллионов... Похудеть хочется, отказывать себе в привычных продуктах – конечно нет. К примеру, как без сладкого чая? Но выход найден: есть же некалорийные сахарозаменители!

Подробности ...
стевия
Стевия – самый полезный заменитель сахара

«Сахар – это сладкий яд»! Наверное, все помнят эту фразу из знаменитого фильма «Любовь и голуби». Но что же делать? Ведь для многих искусственные заменители сахара – тоже яд? Они – еще одна страшилка от диетологов: мало того что не полезны, сахарозаменители не исследованы до конца и не рекомендуются детям и беременным.

Подробности ...
диета
Нестрашные жиры: едим вкусно и худеем

Жирная еда и калории – самая главная страшилка для худеющих… Ведь так и кажется: как только съел что-то жирное – все в тот же момент налипает на талию и бедра. И такие грустные мысли заставляют с ужасом отбежать от холодильника.

Подробности ...
женщина
Мудрая диета защитит от ультрафиолета

Выбирая защиту от солнца, мы, не задумываясь, тянемся к тюбикам с косметикой. Однако солнцезащитную функцию выполняют не только кремы и лосьоны, но и компоненты нашего пищевого рациона. Что же поможет избежать солнечных ожогов и защитить кожу от ультрафиолета?

Подробности ...
диета
Здоровье и стройность: продукты с отрицательными калориями

Кушать, сидя на диване, не заниматься спортом и худеть? Не это ли распространенная мечта женщин, которые вынуждены постоянно бороться с лишним весом? Между тем это не так уж и невыполнимо, можно худеть и ничего для этого не делать.

Подробности ...
Ума Турман
Стройная фигура после родов: секреты знаменитых мам

Лишний вес и беременность для большинства женщин неразделимы. У кого-то появляется зверский аппетит и желание кушать круглые сутки, других тянет исключительно на булки с вареньем вместо диетических полезных блюд, третьи набирают вес из-за гормональной перестройки организма...

Подробности ...
коктейль
Секреты зеленых коктейлей: уникальный метод оздоровления

Едите ли вы каждый день зелень? А в нужном количестве? Вписывается ли она в ваш ежедневный рацион? И наконец, знаете ли вы, что зелень нужна организму всегда?

Подробности ...
диета
«Шесть лепестков»: модная новая диета

Среди всевозможных диет появился новичок с цветочным названием «Шесть лепестков». Нет, цветы есть не придется, продукты самые обычные, и результаты (а это порядка 3-5 кг) радуют желающих похудеть. Но кто придумал ее?

Подробности ...
Статьи рубрики
Как не навредить здоровью: 5 самых опасных диет
Программа питания после праздников (пятница,суббота,воскресенье)
Программа питания после праздников (четверг)
Программа питания после праздников (среда)
Программа питания после праздников (вторник)
Программа питания после праздников (понедельник)
Разгружаемся после праздников
Звездный выбор: безглютеновая диета
Сезон салатов для фигуры
Томатная диета
Лучшая в мире диета с острова Крит
Как привести себя в порядок после новогодних праздников
Худеем без стресса: раздельное питание
Лето-рай для сыроеда
Здоровая диета - низконатриевая
Польза и стройность от клубники
Рисовый рацион для желающих похудеть
Похудеть без диет: пищевые добавки для похудения
Суп-пюре без угрозы для фигуры
Модная и вкусная диета на суши
Алкоголь и диета: спорная тема
Зимние диеты
Кефирные тайны
Худеем на капустной диете
Калифорнийская диета: худеем по стандартам Голливуда
Такая интересная диета - "Зона"
Диета амазонок
Очищаем организм фруктами
Диета фруктово-ягодная. В удовольствие
Раздельное питание: достоинства и недостатки
Архив статей
[2015] Июнь
[2014] Октябрь
[2014] Июнь
[2014] Май
[2014] Март
[2014] Январь
[2013] Октябрь
[2013] Август
[2013] Май
[2013] Апрель
[2013] Март
[2013] Февраль
[2013] Январь
[2012] Декабрь
[2012] Июль
[2012] Январь
[2011] Декабрь
[2011] Июль
[2011] Май
[2011] Апрель
[2010] Ноябрь
[2010] Май
[2010] Март
[2010] Январь
[2009] Июль
[2009] Июнь
[2009] Май
[2009] Апрель
[2007] Ноябрь
[2007] Октябрь
[2007] Июль
[2007] Апрель
[2006] Ноябрь
[2006] Август
[2006] Июнь
Ваше мнение о сайте