Выступление Екатерины Елисеевой: Манипулирование: распознать и защититься.

Сделать greenmama.ru стартовой страницей
Вы здесь: / Форум/конференции / Психология
Регистрация | 
автор сообщение по веткам | по хронологии

Катя Елисеева
дата 31.08.2007
время 12:33

Выступление Екатерины Елисеевой: Манипулирование: распознать и защититься.

Добрый день, уважаемые участники конференции. Вас приветствует Катя Елисеева.

Что такое манипулирование? Стремление с помощью определенных воздействий добиться желаемого от человека или группы людей. У каждого человека существуют так называемые сохранные механизмы, помогающие противостоять негативному воздействию на психику и оберегающие человека от совершения ему несвойственных или нежелаемых им поступков. Механизмы воздействия и механизмы защиты у каждой личности разные, сугубо индивидуальные. Но все действия манипулятора направлены именно на обход защитных механизмов. Как уберечься? Разгадать манипулятора и разобраться как он “работает”. Подобная разгадка “открывает глаза” на происходящее и манипулятор оказывается безоружен. Ведь если Вы знаете, что Вами пытаются манипулировать, Вы смотрите на происходящее другими глазами. Вы уже защищены, потому что ожидаете “неприятностей”.

Все мы в определенные моменты нашей жизни оказываемся в роли манипулятора. Это начинается еще в детстве. Ребенок манипулирует бессознательно, интуитивно пытаясь добиться желаемого лакомства, игрушки, ласки, послабления режима и т.д. Если действия малыша оказались успешными, и их никто не приостановил, то открытый ребенком способ воздействия на окружающих ради достижения благой цели закрепляется. Он будет в схожих обстоятельствах поступать идентично. Так мы растем и учимся жить. Вопрос состоит только в том, какого уровня мастерства в манипулировании достигнет конкретный человек? Это зависит от множества факторов: от семьи, от окружения, от характера, от воспитания, от образования… Так на свет появляются люди неспособные манипулировать вовсе и настоящие гуру манипулирования. И в сознательном возрасте кому-то уже уготовлено быть жертвой, а кому-то манипулятором, кто-то находится посередине, попадая под обе категории одновременно.

Хорошо это или плохо – манипулировать? Однозначно ответить нельзя. Для манипулятора быть может и хорошо, если только окружающие, почувствовав его силу, со временем не начнут его избегать. Для того, кем манипулируют часто плохо, но иногда манипулятор склоняет человека на действия для его же блага (мать, манипулирующая нерадивым сыном-подростком). Важно осознавать, что каждый человек манипулирует другими или хотя бы пытается это делать. Зачем? Для того чтобы элементарно жить. Взаимодействие с окружающими – это и есть наша жизнь. В этой реке нужно уметь плавать и не тонуть, нужно уметь нападать и защищаться. Во вред, на зло, уничтожая и мешая – вот как не нужно манипулировать. Не поступайте с другими так, как Вы не хотели бы, чтобы поступили с Вами!

Манипуляторы могут действовать бессознательно и осознанно. Большинство людей манипулирует другими, вовсе не ставя перед собой такой цели – МАНИПУЛИРОВАТЬ. Они действуют, исходя из мыслей, что хотят лучшего для себя или для других. А приемы, которыми они пользуются, как правило, автоматичны и наработаны в процессе формирования личности. И человек их попросту не замечает, т.е. не выискивает, каким бы *приемчиком* сейчас воспользоваться. Многие из людей, если им сказать, что они манипуляторы и вовсе удивятся, так как считают свои действия обыденными.

Манипуляторов можно разделить на Великодушных и Эгоистичных. Великодушные манипуляторы действуют не ради себя, а во благо тех людей, которыми манипулируют. Они для себя лично и не хотят ничего. Это впрочем, вовсе не обозначает, что их действия оказываются всегда полезными и идут жертве манипулирования исключительно на пользу. Нет. Часто такими “действиями во благо мостится дорога в ад”. Но эти манипуляторы не стремятся тянуть одеяло на себя.

Эгоистичные манипуляторы – это манипуляторы с большой буквы. Они работают на себя, и относятся к другим людям, только как к средству достижения своих личных целей. Люди для них – предметы неодушевленные, которыми можно и нужно управлять. И это уже опасная категория. Хотя Эгоистичные манипуляторы иногда действуют бессознательно. Пример: вечно стонущая родственница, которую якобы никто не любит, не жалеет, не помогает. Она тянет все на себя, выклянчивает внимание и подарки, ссорит родных людей. А сама и в самом деле чувствует себя несчастной и вовсе не ставит перед собой цель всех поссорить и получить от родственников побольше благ земных. Но чаще всего эгоистичные манипуляторы действуют осознанно и заранее разрабатывают план действий, пользуются наработанными приемами. Именно эгоистичных манипуляторов в народе именуют “энергетическими вампирами”. Побуждая людей делать нечто против воли, раскачивая их эмоциональный настрой ради достижения своих целей, они ослабляют человека, выкачивают из него силы, ломают защиту от окружающего мира.

Оставим в стороне манипуляторов от случая к случаю, которыми все мы являемся, в большей или меньшей степени. И поговорим о злостных эгоистичных манипуляторах, о тех, кто жить не может без дерганья за ниточки окружающих людей, которые видятся ими в роли кукол. Манипуляторы принимают разные обличья и действуют по-разному. Однако человечество склонно накапливать и систематизировать свои наблюдения. Оказалось, что живущие на свете манипуляторы легко укладываются в следующие категории. И если Вы их узнаете – это уже победа. Угадали, кто перед Вами стоит? Будьте внимательнее к тому, чего он от Вас хочет и как к этому готовится. Нападение часто планируется заранее. Не пропустите тревожные знаки.

Манипулятор-агрессор. Добивается своего грубым натиском и скандалами. Высокомерен, любит сталкивать людей лбами. Жесток. Ставит себя выше и умнее окружающих. Подавляет своей силой или эмоционально запугивает людей, тем самым, заставляя их поступать по-своему. В страхе многие забывают о защитных механизмах и стремятся сделать то, о чем их просит агрессор, чтобы выпасть из сферы его воздействия хотя бы на время.

Манипулятор-нытик. Всегда кажется обиженным судьбой. Плачет и жалуется на все и на всех. Занудлив в стонах настолько, что его никто по-настоящему никогда не жалеет. Те, на кого направлены слезы и претензии нытика стремятся выполнить все, чего он добивается, дабы перестать слышать нытье и жалобы.

Манипулятор – всезнайка. Придавливает окружающих интеллектом. Но знания свои демонстрирует исключительно высокомерно. Что Вам до меня человечки глупые. Любит задавать вопросы, на которые никто не знает ответа. Молча ждет и ехидно высмеивает поступающие ответы. В его присутствии люди чувствуют себя глупыми и несостоявшимися. Приподнять голову и удивить Всезнайку весьма сложно. Он задаст такой вопрос, что Вы снова сядете в лужу. Почему ему подчиняются? Потому что не хотят очередного прилюдного унижения. Ведь Всезнайка задает свои каверзные вопросы и демонстрирует недюжинный интеллект только при скоплении публики. И уже потом добивает жертву наедине.

Манипулятор – пофигист. Вообще-то на первый взгляд кажется, что ему все неважно и неинтересно. Любимая фраза: “А мне все равно”. Это не так. Манипулятор-пофигист своей позицией часто вынуждает людей выполнять его обязанности: рабочие и семейные. Он же такой, ничего не сделает! Продукты не купит, на субботник не придет, отчет не подготовит. Ему все равно. Его списывают со счетов, а он в освободившееся время делает то, что хочет сам. Вот так!

Манипулятор – любимчик. Его все обожают. Он может выслушать, дать совет, за кофейком сгонять, по головке погладить, комплимент сказать. Он улыбается всегда, душка, да и только. Его так все любят, что делают все, о чем он просит. Ну, как ему отказать? А он этим пользуется и за кофе бегает не просто так. А на самом деле, в результате, Вы пляшете под его дудку.

Манипулятор – орлиный взор. Он за всеми наблюдает. Нет такой вещи и случая, каких он бы не заметил. Подмечает все ошибки, все недочеты и готов в нужный момент рассказать о Вас всю правду. Вы боитесь и стараетесь не злить Орла, делая то, что он хочет. А хочет он многого, ведь ему самому работать некогда, он же за всеми наблюдает.

Манипулятор – защитник. Он всех защищает, заступается. Похож на любимчика, но в отличие от него за кофе не побежит. Он только и умеет говорить и обличать обидчиков. Может похлопать Вас по плечу и посочувствовать. Вы ему благодарны за поддержку и понимание, а потому согласитесь сделать то, о чем он Вас просит. Пока Вы делаете, он обличает Вас в другой комнате и защищает Вашего обидчика. Зачем? Чтобы и его о чем-нибудь попросить.

Манипулятор – сама щедрость. Задаривает жертв подарками и сюрпризами. Помнит обо всех праздниках и праздничках. Готов придти на помощь, материально. Думаете бескорыстно? Вовсе нет, если Вас потом настигают разные просьбы. Как ему откажешь после такого внимания и щедрых даров? Приходиться выполнять.

Очень часто мы сами открываемся для манипулирования. Становимся удобной мишенью для манипуляторов. Как этого избежать?

1. Опасны не сам манипулятор, а те струны, на которых он играет. Это Ваши чувства. Поэтому будьте уравновешеннее, берегите свой внутренний мир.
2. Будьте открыты, но в меру. Не раскрывайтесь перед людьми все свои секреты, особенности и слабости, чтобы это не было использовано против Вас же. Не рассказывайте людям о своих проблемах – это обнажает Ваши уязвимые места.
3. Не приукрашивайте себя. Нарисовав в глазах окружающих победный несуществующий образ, Вы будете вынуждены его поддерживать. На это уйдет много сил. И для того, чтобы соответствовать Вам придется делать много ненужного. Я всем объявила, что я Королева, вот и вынуждена вести себя по-королевски. Манипуляторы такого не упустят.
4. Всегда задавайте себе вопросы: “То о чем сейчас Вас просят, к чему подталкивают действительно необходимо? Вам это нужно? Не противоречит ли это Вашим взглядам, возможностям и желаниям? Готовы ли Вы ради этого человека сделать то, о чем он просит, или нет?” Не забывайте думать о себе. Принято считать, что это эгоистично. Но нельзя разбрасываться собой ради чужих желаний.
5. Научитесь говорить НЕТ. Произносить это слово тяжело. Зато потом будет легче, чем если Вы согласитесь на то, что Вам не нужно и неприятно.
6. Будьте целостны и уверены в себе. Уверенным сильным человеком манипулировать сложно.
7. Анализируйте свои ощущения. Постарайтесь делать это всегда, когда чувствуете, что Ваш эмоциональный настрой меняется. Сразу задайте себе вопрос: “Почему у меня изменилось настроение?” Определите, кто в этом виноват? Возможно, Вами манипулируют. Будьте внимательнее.
8. Если Вас о чем-то просят, возьмите за правило ответ сразу не давать. Берите время на раздумья. Так Вы останетесь наедине с собой и взвесите все “за” и “против”.
9. Не загорайтесь, будьте осмотрительны. Если перед Вами рисуют немыслимые перспективы, не расслабляйтесь и не плывите по реке мечты. Вас могут одурачить. Будьте въедливы и внимательны.
10. Молчание и вежливая улыбка мощнейшее оружие. Манипулятор работает, а Вы не реагируете, стоите и молчите, изредка угукая в его адрес. Он не получает ответной реакции и не знает, что делать дальше. Вы спасены.
11. Если Вас эмоционально уничтожают, выпуская в Ваш адрес немотивированные обвинения и жалобы, воспользуйтесь техникой уточнения. Задавайте многочисленные уточняющие вопросы по ситуации. Манипулятора это сбивает с эмоционального прессинга, и он ослабляет хватку. Пример:
Манипулятор: Ты меня не уважаешь! Встречные вопросы: В чем это проявляется? Почему ты так думаешь? Ты, наверное, сегодня не в настроении?
М: Мне никто не хочет помочь. Встречные вопросы: А ты уже к кому-то обращалась? А к кому? А как тебе отказали? А почему ты сам не сделаешь? Может, ты заболел?
12. Вас в чем-либо упрекают, желая раскачать? Попробуйте использовать частичное согласие: Возможно, ты прав, возможно!
13. Если человек обваливает на Вас эмоциональный шквал жалоб и упреков, которые невозможно остановить попробуйте повторять через равные промежутки времени одну и ту же фразу. Этот способ охлаждает собеседника и его аргументы иссякают. Например: Давай поговорим, когда ты успокоишься? И так далее.
14. Человек становится уязвим в гневе, злости, слезах, отчаянии. Поэтому не позволяйте приводить Вас в такое состояние. Если Вы на грани – выходите из сферы общения прочь. Разорвите круг, повернитесь и молча уйдите. Лучше так, чем идти на поводу у манипулятора.
15. Не позволяйте себе быть слишком жалостливым. Многие манипуляторы играют именно на этом чувстве. Всем не поможешь, думайте о себе.
16. Постарайтесь не оказываться у людей в долгу. Не просите их об одолжении, если можете без него обойтись. За все придется платить, а что у Вас попросят?
17. Не воображайте себе, что без Вас мир рухнет. Не будьте во все дырки затычкой. Не подхватывайте на плечи чужие обязанности только лишь из чувства ответственности. Привыкнув, Вас будут эксплуатировать по поводу и без повода.
18. Не сплетничайте.
19. Если Вы поняли, что взаимодействуете с манипулятором, научитесь держать дистанцию, избегать воздействия по максимуму, если не можете уйти от общения вовсе, что, конечно же, является лучшей защитой.

Многим людям интересно узнать, а как можно эффективно воздействовать на мышление, а значит и на поведение других людей? Как научиться манипулировать? Благородная цель? Нет не очень. Но именно это обещают методики НЛП – нейролингвистического программирования. Тема это модная сегодня. Думается не стоит ее избегать, тем более она имеет непосредственное отношение к нашей теме «Манипулирование». НЛП это манипулирование поставленное на научные рельсы. НЛП достойно отдельной темы конференции, которую мы откроем в ближайшее время.

С уважением, Катя Елисеева.


Катя Елисеева
дата 31.08.2007
время 12:34

Ответ на вопрос.

Уважаемая анонимка. Вы сами уже сформулировали свои недостатки, которые и приводят к тому, что близкий человек старается Вас не задевать, потакать Вам. А все потому, чтобы не получить от Вас неприятную реакцию. Вашему мужу легче согласиться, сделать так, как Вы хотите, вместо того, чтобы сражаться с Вами и заняться перевоспитанием и противостоянием. Это его выбор. А Вас он не устраивает. Все начинается с Вас и Вами же в этой ситуации заканчивается. Вы признали и поняли свои ошибки, и не хотите продолжать в том же духе. Изменяйтесь, работайте над собой. Не супруга же переделывать, чтобы он стал с Вами ругаться, огрызаться, делать по своему, не обращая внимания на Ваши капризы. Вам это вряд ли понравится. Изменитесь Вы – изменится и поведение Вашего мужа.

С уважением, Катя Елисеева.


sallem95
дата 12.09.2007
время 14:51

Re: Выступление Екатерины Елисеевой: Манипулирование: распознать и защититься.
Спасибо!
Очень итересное выступление.
Но...
Проанализировав информацию, становиться немножко грустно - либо тобой манипулируют, либо ты в роли манипулятора.
А по сему - буду работать над собой. Прежде всего - не хочу ни кем манипулировать. Это гадко и мерзко.

Отвертка
дата 13.11.2007
время 11:34

Re: Re: Выступление Екатерины Елисеевой: Манипулирование: распознать и защититься.
Интересное выступление. Узнала нескольких знакомых в описании манипуляторов, причем некоторые из них сочетают в себе сразу несколько типов. И некоторые описанные способы защиты были мной интуитивно опробованны. Очень действенно.

Купить косметику